Aplicația este utilizată pentru a efectua o relaxare respiratorie adecvată. Se bazează pe terapia cognitiv-comportamentală (TCC) și a fost dezvoltat de către psihoterapeutul TCC prof. Brand Krzystanka. Datorită soluției brevetate, utilizatorul își poate observa respirația pe ecranul smartphone-ului și, utilizând un set de căști cu microfon, își poate sincroniza respirația cu respirația model. Relaxarea durează 6 minute, la final utilizatorul primește un mesaj despre nivelul de sincronizare, care este o măsură a relaxării efectuate corect. Aplicația vă permite, de asemenea, să evaluați cu ușurință severitatea stresului înainte și după relaxarea respiratorie, ceea ce permite utilizatorului să își monitorizeze starea de bine.
Ultima actualizare
16 mar. 2022