SetForge Gym Workout Tracker

Clariva

Achiziții în aplic.

Despre aplicație

SetForge este instrumentul de urmărire a antrenamentelor care transformă o postare găsită într-un antrenament pe care îl poți antrena efectiv.

Lipește un link de pe Instagram, TikTok sau YouTube și SetForge citește videoclipul pentru tine - fiecare exercițiu, fiecare serie, fiecare repetare și restul dintre ele. Fără capturi de ecran. Nu trebuie să tastezi manual un antrenament.

SALVEAZĂ UN ANTRENAMENT DE ORIUNDE

• Lipește un link de pe Instagram, TikTok sau YouTube
• Încarcă-ți propriul videoclip - SetForge ascultă sunetul și citește ecranul pentru a găsi exercițiile
• Lipește text simplu dintr-o legendă sau din notițele tale
• Sau creează un antrenament manual în câteva atingeri

UN JURNAL DE SALĂ CARE ȚINE PASUL CU TINE

Modul Sală afișează câte o serie pe rând. Înregistrează greutatea și repetările, iar cronometrul de odihnă pornește singur. Știi întotdeauna în ce serie te afli, ce urmează și dacă ești în avans față de cronometru. Nu trebuie să derulezi printr-o foaie de calcul între serii.

VEZI CÂT A VALORAT FIECARE SESIUNE

În momentul în care termini, SetForge cartografiază mușchii antrenați pe o hartă anatomică a corpului, totalizează volumul mișcat și surprinde orice record pe care tocmai l-ai doborât. Recordurile personale și volumul sesiunilor sunt găsite automat - nu trebuie niciodată să le înregistrezi singur. Transformă sesiunea într-un card și partajează-l.

PESTE 890 DE EXERCIȚII, PLUS AL TĂU

O bibliotecă completă de exerciții pe care o poți filtra după mușchi sau după echipament, cu o căutare care găsește un exercițiu după numele pe care îl numești de fapt. Îți lipsește un aparat din sala ta de sport? Adaugă propriul exercițiu și propriul echipament o dată și le vei găsi definitiv.

PROGRESUL ANTRENAMENTULUI DE FORȚĂ CARE SE VA UTILIZA PE LUNI ÎN TIMP

• O hartă termică pe 12 săptămâni a fiecărui antrenament înregistrat
• Volum și număr de seturi în funcție de mușchi, astfel încât să poți vedea ce neglijezi
• Tendințe de forță pentru fiecare exercițiu
• Greutate corporală cu zgomotul zilnic estompat, plus măsurători
• Fotografii de progres, păstrate pe dispozitiv

UN ANTRENOR CU AI CARE ȚI-A CITIT JURNALUL DE ANTRENAMENT

Întreabă-te ce să te antrenezi în continuare, când să te oprești sau de ce o ridicare s-a oprit. Răspunsurile provin din propriile antrenamente înregistrate - pregătire, volum recent și ce ai făcut efectiv în sală.

PROGRAME DE ANTRENAMENT, NU DOAR SESIUNI

Urmează un plan de antrenament de mai multe săptămâni sau lasă AI să construiască unul în jurul obiectivelor tale, al programului tău și al echipamentului pe care îl ai. Progresia se desfășoară de la o sesiune la alta, astfel încât planul se mișcă odată cu tine.

DATELE TALE RĂMÂN AL TĂU

Exportă întregul jurnal de antrenament într-un fișier oricând dorești și importă-l imediat înapoi. Conectează-te pentru a crea o copie de rezervă în cloud și a-l restaura pe un telefon nou. Urmărirea antrenamentelor, biblioteca de exerciții și modul sală funcționează fără cont.

Indiferent dacă alergi cu picioare push-pull, un split superior/inferior, un program de forță 5x5 sau propria rutină, SetForge ține jurnalul, numără seturile și arată progresul.

SetForge Pro deblochează importuri video nelimitate, analize avansate și antrenorul AI. Abonamentele se reînnoiesc automat, cu excepția cazului în care sunt anulate cu cel puțin 24 de ore înainte de expirarea perioadei.

Termeni: https://setforge.aneesstudio.com/terms
Confidențialitate: https://setforge.aneesstudio.com/privacy

Noutăți

• A rebuilt finish screen: the muscles you trained on a body map, the volume you moved, and any PR you just broke — turned into a card you can share.
• 890+ exercises, filtered by muscle or equipment, plus your own exercises and equipment.
• Import your data back from an export file.
• Weekly reminders now fire at a time you choose.
• The muscle map no longer washes out against the dark background.