TrainRox - HYROX Workouts

Stellar Apps SL

Achiziții în aplic.

Despre aplicație

Programul tău complet de antrenament HYROX

TrainRox este conceput pentru sportivii care iau HYROX în serios. Indiferent dacă te pregătești pentru prima ta cursă HYROX Fitness sau urmărești un nou record personal, această aplicație oferă antrenament HYROX structurat, conceput pentru a îmbunătăți viteza, forța, rezistența și rezistența.

Programe HYROX structurate

Pregătește-te pentru o anumită cursă HYROX cu programe HYROX progresive, săptămânale. Alege-ți evenimentul, urmează un plan HYROX clar și finalizează antrenamente zilnice structurate, concepute pentru a-ți atinge performanța maximă în ziua cursei.

Fiecare program combină antrenamentul de anduranță, fitnessul funcțional, intervalele de alergare, antrenamentul de forță, condiționarea pentru sanie și simulările de curse, astfel încât antrenamentul tău hibrid să aibă direcție și scop.

Creat pentru antrenament HYROX real

Fiecare sesiune reflectă cerințele reale ale cursei:

- Intervale de alergare și antrenament de ritm
- Condiționare cu împingere și tragere cu sania
- Antrenamente cu kettlebell pentru forță și putere
- Antrenamente HYROX bazate pe stații
- Formate AMRAP, EMOM, For Time și intervale

Antrenează-te ca și cum ai concura și construiește o condiție fizică specifică cursei, care se transferă direct în performanță.

Generator inteligent de antrenament

Generează antrenamente HYROX personalizate pe baza:
- Echipamentelor disponibile, cum ar fi sanie, SkiErg, vâsle, kettlebell sau spațiu de alergare
- Durată
- Nivelului de fitness de la începător la avansat
- Focus pe antrenament, inclusiv rezistență, rezistență sau forță

Menține un antrenament hibrid constant, indiferent dacă te antrenezi acasă sau la sală.

Urmărește progresul și rafinează-ți strategia de cursă

Înregistrează antrenamentele HYROX finalizate, monitorizează consecvența și volumul de antrenament, analizează-ți progresia în timp și folosește instrumente integrate de ritm pentru a înțelege mai bine timpii intermediari și a optimiza performanța ta în cursa HYROX.

Antrenează-te mai inteligent. Concurează mai puternic.

Descarcă TrainRox și începe să te pregătești pentru următoarea ta cursă HYROX Fitness Race chiar azi.

Noutăți

Your race results now go to Strava on their own. Link your HYROX athlete profile, connect Strava, and we post each published result with your splits and laps.

HYROX Adaptive athletes, this one was long overdue. Results now show your division by its full name, and Rankings have HYROX Adaptive boards for each division, so you're ranked within your own category.