TinyOrbit: ADHD Focus Planner

Creaeza

Achiziții în aplic.

Despre aplicație

TinyOrbit este planificatorul de concentrare conceput pentru creierul cu ADHD. Indiferent dacă te lupți
cu paralizie de sarcină, uiți de rutine sau ești copleșit de o listă lungă de sarcini,
TinyOrbit te ajută să faci următorul pas mic și să-l duci la bun sfârșit.

PLANUIE-ȚI ZIUA FĂRĂ COPLĂȘIRE
Împarte-ți ziua în sarcini ușor de gestionat. Adaugă sarcini tastând sau folosește introducerea vocală pentru a capta idei fără a folosi mâinile. Prioritizează ceea ce contează, stabilește intervale de timp și nu te mai
mai uita la o listă care pare imposibilă.

CONSTRUIEȘTE RUTINE CARE DUREAZĂ
Rutine de dimineață. Rutine de relaxare. Mementouri pentru medicamente. TinyOrbit îți permite să-ți construiești rutine zilnice cu notificări inteligente, astfel încât să nu trebuiască niciodată să-ți amintești ce urmează.

ANTRENOR DE CONCENTRARE CU AI
Te simți blocat? Antrenorul tău cu AI încorporat înțelege ADHD-ul. Primește îndrumări personalizate,
defalcări ale sarcinilor și strategii pentru a depăși amânarea și
ceata mentală în timp real.

CRONOMETR DE CONCENTRARE
Rămâi pe drumul cel bun cu un cronometru de concentrare conceput pentru ADHD. Lucrează în intervale scurte, ia pauze și construiește impuls, sesiune cu sesiune.

DUBLARE CORPULARĂ
Uneori, pur și simplu ai nevoie de cineva în cameră. Folosește modul de dublare corporală pentru a simți că lucrezi alături de cineva, ceea ce te ajută să rămâi responsabil și concentrat.

VERIFICĂRI ZILNICE
Urmărește-ți starea de spirit, energia și nivelurile de concentrare în fiecare zi. Înțelege-ți tiparele și descoperă când ești în cea mai bună formă, astfel încât să poți planifica în funcție de ele.

TRUSĂ DE INSTRUMENTE TCC
Accesează un set de instrumente de terapie cognitiv-comportamentală concepute pentru a te ajuta să reformula gândurile negative, să gestionezi copleșirea și să construiești obiceiuri mai sănătoase, zi de zi.

URMĂRIREA MEDICAȚIEI ȘI A SOMNULUI
Înregistrează-ți medicația și somnul pentru a vedea cum îți afectează concentrarea, starea de spirit și productivitatea în timp.

ANALIZĂ
Vezi progresul tău în cadrul sarcinilor, rutinelor, verificărilor și sesiunilor de concentrare. Identifică tipare, sărbătorește victorii și descoperă ce funcționează.

CONCEPUT PENTRU CREIERUL ADHD
- Intrare vocală pentru capturarea sarcinilor hands-free
- Mementouri zilnice și notificări inteligente
- Mod întunecat și luminos
- Design simplu, fără distrageri
- Defalcarea sarcinilor prin inteligență artificială pentru proiecte copleșitoare
- Perioadă de probă gratuită de 3 zile, apoi un abonament accesibil

TinyOrbit nu este doar o altă aplicație de activități. Este un sistem complet de concentrare construit în jurul modului în care funcționează de fapt creierul ADHD. Mai puțină suprasolicitare. Mai mult impuls. O orbită mică pe rând.

IMPORTANT: TinyOrbit este un instrument de productivitate și wellness, nu o aplicație medicală. Nu este destinat să diagnosticheze, să trateze, să vindece sau să prevină nicio afecțiune medicală. Antrenorul cu inteligență artificială, exercițiile CBT și mementourile privind medicația sunt doar pentru sprijin organizațional. Consultați întotdeauna un profesionist calificat din domeniul sănătății pentru sfaturi medicale, diagnostic sau tratament legate de ADHD sau orice altă afecțiune.

Noutăți

minor changes