Aplicația de coaching personal de la JJ Physio Performance. Cu această aplicație de fitness, puteți începe să vă urmăriți antrenamentele și mesele, să măsurați rezultatele și să vă atingeți obiectivele de fitness, totul cu ajutorul antrenorului dvs. personal. Acest serviciu de coaching are peste 15 ani de experiență în antrenarea sportivilor de nivel de elită și a persoanelor de la niveluri începători până la niveluri avansate. Sistemul s-a dovedit a fi extrem de eficient pentru sportivii din multe sporturi diferite, precum și pentru populația generală cu diferite obiective de fitness. Sistemul de antrenament combină elemente din antrenamentul de performanță și kinetoterapie, acordând prioritate mișcărilor funcționale efectuate cu intensitatea potrivită. Elementele cheie ale antrenamentului sunt forța, puterea, capacitatea aerobă și anaerobă, diferite abilități de greutate corporală și rezistența la greutatea corporală.
Ultima actualizare
23 iul. 2024