Are 100 de flotari par a fi dificil?
Flotare este o mișcare de bază exercițiu muscular găsit în toate programele de construcție corpului care se poate face la domiciliu. Acesta consolidează și dezvoltă nu numai muschii pectorali, dar și deltoizii (muschi spata) si triceps.
Acest program este adaptat la toate nivelurile și va ajuta să atinge până la 100 de flotari dacă starea dumneavoastră fizică permite, sau pur și simplu pentru a îmbunătăți și strenthen corpul tau rapid.
Programul este împărțit în 6 nivele cu 3 trepte pentru fiecare, aceasta conține, de asemenea un nivel al 7-lea dedicat menținerea rezultatele.
Sunteți sfătuit să respecte o rythmn de 2 sau 3 ori pe săptămână, în scopul de a optimiza rezultatele și pentru a vă atinge scopul decurs de 6 săptămâni!
♦ Training funcționează 100 de push-up-uri ♦
• Programul se adapteaza in functie de avansare dumneavoastră.
• User-friendly
• Posibilitatea de a modifica numărul de repetari în curs
• Posibilitatea de a prelungi timpul de expirare dintre serie
• timer automat numărătoarea inversă pentru pauza dvs. între seturi.
• bip de avertizare 5 secunde înainte de reluarea o serie
• / sunet dezactivare Activează
• Repetați un nivel, o serie
• Notificare în zilele de antrenament, dacă doriți
♦ App include, de asemenea ♦
• Un cronometru configurabil pentru a conta serie automat.
Acest lucru vă permite să respecte un timeout pentru orice exercițiu la sala de sport sau la domiciliu și să-și amintească exact cât de multe serii ați făcut!
• O înregistrare a tuturor sesiunilor de antrenament.
• Statisticile de antrenament
NB: restricție Android, vă rugăm să instalați aplicația de pe mobil pentru ca optiunea de notificare a lucra!
Aceasta aplicatie este o versiune demo limitată la 2 săptămâni de antrenament.
Ultima actualizare
24 mar. 2018