Actualizat pentru Android OS 11!
Același videoclip de opt brocade ca DVD-ul pentru mult mai puțin.
• Qigong prietenos cu începătorii pentru oricine
• Transmiteți sau descărcați fiecare lecție video.
• Aflați meditația de bază și metodele de calmare a stresului
• Arta de vindecare tradițională chineză, testată în timp
• Explicație științifică modernă a principiilor de vindecare
• Narat în engleză cu subtitrări în engleză
• Poezie chineză originală povestită de Maestrul Yang
• Instrucțiuni aprofundate ale teoriei Qigong
• Ridicați instantaneu locul unde ați rămas
O singură achiziție în aplicație (IAP) are acces la lecția video detaliată de o oră.
Exercițiu de Qigong pentru începători! Maestrul Yang instruiește și demonstrează „Cele opt piese de brocart în picioare”, cel mai popular set de exerciții de vindecare a Qigongului pentru începători. Aceasta include 30 de minute de exerciții de urmărire și apoi 30 de minute de explicații detaliate despre cum și de ce funcționează exercițiile. Aceste mișcări ușoare de respirație, întindere și întărire îmbunătățesc Qi (energia) și circulația sângelui în corpul dumneavoastră, vă stimulează sistemul imunitar și vă fac să vă simțiți grozav.
Cunoscut în China sub numele de Ba Duan Jin (健身 八段 錦), cele opt piese de brocart se practică de peste 1.000 de ani. De asemenea, sunt incluse „cuvintele secrete” - poezii care au păstrat fiecare exercițiu, care conțin cheia fiecăreia dintre aceste mișcări de qigong medicale antice
După ce vă exersați împreună cu mișcările ușor de urmat, vă veți bucura de o fascinantă prelegere de qigong a Maestrului Yang.
Videoclipurile sunt organizate în trei secțiuni principale:
1. „Analiză” - O scurtă demonstrație a fiecărui exercițiu de qigong cu instrucțiune vocală pentru a introduce fiecare exercițiu
2. „Demonstrație” - O secțiune continuă de demonstrație continuă în care Dr. Yang interpretează fiecare piesă cu repetări multiple
3. „Lecture” - O clasă individuală în care Dr. Yang instruiește fiecare exercițiu cu mai multe detalii și teorie qigong
După ce ați învățat exercițiile de qigong din secțiunile „Analiză și„ Lectură ”, puteți pur și simplu să urmați împreună cu Dr. Yang folosind videoclipul continuu„ Demonstrație ”.
Setul de qigong cu opt brocarturi în picioare include exerciții pentru calmarea minții, întinderea corpului, întărirea dinților, îmbunătățirea digestiei, vindecarea organelor interne, creșterea imunității și multe altele.
Fiecare piesă din Brocade ar trebui să fie practicată de începători de 6 - 8 ori pentru a începe. Când începeți, efectuați fiecare exercițiu numai pentru numărul de repetiții care se simt confortabil. Pe măsură ce sănătatea dvs. se îmbunătățește, puteți crește numărul de repetări de până la 12, 24 sau chiar de 32 de ori. Nu treceți peste niciunul dintre exerciții sau nu exersați din uz.
Acesta este un instrument de antrenament convenabil pe care îl puteți aduce oriunde, pentru a accesa acest exercițiu uimitor de puternic ori de câte ori se potrivește cel mai bine în ziua dvs.
Fie că sunteți deja un începător sau un maestru de qigong, aceste exerciții uimitoare oferă combinația perfectă de relaxare și exerciții de întindere a întregului corp. Te vei bucura de stres redus, de un sistem imunitar mai puternic și de o conștientizare mai profundă a minții, corpului și spiritului tău. Vei dezvolta abilități importante pentru ameliorarea imediată a stresului pentru ameliorarea anxietății și / sau tulburărilor de stres post-traumatic sau doar relaxare, întinerire și menținerea unei linii de bază sănătoase a unei minți și a sistemului nervos calm și echilibrat.
Qi-Gong înseamnă „muncă energetică”. Qigong (chi kung) este arta veche de a construi Qi (energia) corpului la un nivel superior și de a-l circula pe tot corpul pentru întinerire și sănătate. Unele Qigong-uri se practică stând sau stând în picioare, în timp ce altele Qigong pot fi un fel de meditație în mișcare. Acest exercițiu ușor de întindere Qigong este o modalitate extrem de eficientă de a îmbunătăți vindecarea, de a vă ridica spiritul și, în general, de a vă îmbunătăți calitatea vieții.
Vă mulțumim că ați descărcat aplicația noastră! Ne străduim să punem la dispoziție cele mai bune aplicații video posibile.
Cu sinceritate,
Echipa de la YMAA Publication Center, Inc.
(Asociația de arte marțiale Yang)
CONTACT: apps@ymaa.com
Vizitați: www.YMAA.com
VIZIONEAZĂ: www.YouTube.com/ymaa
Ultima actualizare
17 ian. 2023