AI Workout Tracker - AIFitLog

AIFitLog Studio

Achiziții în aplic.

Despre aplicație

Urmărește antrenamentele și compoziția corporală. Inteligența artificială analizează jurnalul de antrenament și îți planifică următoarea sesiune.

AIFitLog este un jurnal de antrenament și un jurnal de greutate gratuit care folosește inteligența artificială pentru a analiza antrenamentul și statisticile corporale. Înregistrează ridicările și grăsimea corporală - inteligența artificială se ocupă de restul.

■ Urmărirea compoziției corporale
Înregistrează greutatea și grăsimea corporală pentru a calcula automat masa musculară slabă, IMC și FFMI (indicele de masă fără grăsime). Vizualizează-ți progresul cu grafice clare - perfecte pentru monitorizarea fazelor de reducere și creștere în masă.

■ Sincronizare Health Connect
Importă greutatea corporală și grăsimea corporală din Health Connect cu o singură atingere. Măsoară pe un cântar inteligent compatibil cu Health Connect (Tanita, Withings și altele) și extrage datele direct în AIFitLog - fără introducere manuală. Compoziția corporală este introdusă direct în graficele și analiza inteligenței artificiale.

■ Jurnal de antrenament
Urmărește exercițiile după grupa musculară, greutate, repetări și RIR (repetări în rezervă). Adaugă note la fiecare set pentru a înregistra indicii de formă sau cum te-ai simțit. Monitorizează volumul total și tendințele forței maxime - datele de care ai nevoie pentru supraîncărcarea progresivă și creșterea musculară pe termen lung.

■ Analiză AI și Planificator de Antrenamente (Premium)
IA analizează jurnalul de antrenament acumulat și datele despre compoziția corporală.

・Informații Zilnice
Evaluează starea ta actuală pe baza ultimelor 30 de zile de antrenament și a statisticilor corporale.

・Raport Săptămânal
Evaluează săptămâna ta pe 3 dimensiuni: performanța la antrenament, tendințele privind grăsimea corporală și greutatea și recuperarea. Evidențiază ce trebuie îmbunătățit cu o defalcare detaliată.

・Planificator de Antrenamente AI
Îți creează programul de antrenament săptămânal personalizat zi de zi, pe baza obiectivelor tale, a jurnalului tău și a recuperării din lumea reală. Ca și cum ai avea un antrenor personal AI.


■ Instrumente de Sală

・Calculator de Încălzire: Introdu greutatea de lucru pentru o rutină de încălzire optimizată

・Calculator Discuri: Selectează greutatea țintă a halterei pentru a vedea configurația exactă a discurilor

・Calculator 1RM: Estimează forța maximă din orice greutate și număr de repetări. Include tabel de conversie a repetărilor pentru greutățile țintă

・Cronometru de Odihnă: Urmărește odihna între serii. Continuă să ruleze chiar și atunci când părăsești ecranul
・Mementouri: Setați notificările în funcție de zi și oră. Opțiune de a primi notificări doar în zilele de odihnă

■ De ce AIFitLog?
Majoritatea aplicațiilor de fitness sunt doar jurnale. AIFitLog merge mai departe - citește jurnalul de antrenament și tendințele compoziției corporale, apoi vă oferă un plan concret. Fără șabloane generice. Fiecare sugestie se bazează pe datele dvs. reale. Indiferent dacă obiectivul dvs. este culturismul, hipertrofia sau pierderea de grăsime, antrenorul dvs. bazat pe inteligență artificială se adaptează săptămână de săptămână.

■ Cum funcționează
1. Înregistrați-vă exercițiile - greutate, repetări, serii și notițe
2. Urmăriți-vă greutatea corporală și grăsimea corporală după fiecare cântărire sau sincronizați-le din Health Connect
3. Inteligența artificială citește datele dvs. și vă evaluează progresul
4. Obțineți un plan de antrenament personalizat pentru săptămâna următoare

Folosiți-l gratuit ca o aplicație simplă pentru sală și un jurnal de exerciții. Actualizați la Premium pentru a debloca analiza și planificarea bazate pe inteligență artificială.

■ Folosit pentru
・Dezvoltarea și creșterea în masă musculară — urmăriți creșterea în greutate și volumul de antrenament
・Pierderea în greutate și reducerea greutății — monitorizați grăsimea corporală și masa slabă
・Jurnal de antrenament de forță cu urmărire progresivă a supraîncărcării
・Antrenor personal și planificator de antrenament cu inteligență artificială
・Jurnal de haltere și antrenament de rezistență
・Sincronizare Health Connect — import automat greutatea corporală și grăsimea corporală
・Dezvoltarea unor obiceiuri consecvente la sală

Înregistrați-l. Lăsați inteligența artificială să se ocupe de restul.

Noutăți

- Connect with Health Connect to automatically import body weight and body fat percentage into your body composition logs
- AIFitLog only reads body weight and body fat; it does not write data
- You can enable or disable the integration anytime in settings
- Bug fixes and stability improvements