Empower Online Coaching

Lenus.io

Despre aplicație

Empower Online Coaching este șansa ta de a obține ajutorul 1-2-1 al Emmei și îndrumarea expertă cu nutriția, antrenamentul și stilul tău de viață pentru a-ți debloca întregul potențial și a deveni o versiune mai fericită și mai sănătoasă a ta.

În cadrul aplicației Empower, veți primi propriul plan de masă personalizat, adaptat obiectivelor dvs., gusturilor și antipatiilor dvs. și stilului dvs. de viață; cu o varietate de rețete diferite și mâncăruri delicioase din care să alegi. Toate mesele sunt alese în întregime în funcție de timpul de gătit preferat, bugetul pentru ingrediente, alergii și alimente preferate și pot fi schimbate în mod regulat cu rețete noi și interesante. Vă puteți crea propria listă de cumpărături direct din planul de masă.

Aplicația vă permite să vizualizați programul de antrenament personalizat, care este, de asemenea, conceput special pentru dvs.; luând în considerare nivelul actual de fitness, echipamentul disponibil, dacă doriți să vă antrenați acasă sau într-o sală de sport, exercițiile care le plac și nu vă plac și, de asemenea, timpul pe care trebuie să-l dedicați antrenamentului. Seturile și repetările sunt prezentate clar și există imagini și videoclipuri cu demonstrații de exerciții pentru a vă asigura că executați mișcările cu tehnica corectă.

Posibilitatea de a vă înregistra activitățile de fitness direct în aplicație sau de a importa activități urmărite pe alte dispozitive prin Google Fit și de a urmări propriul progres sunt caracteristici cheie în cadrul aplicației; unde tu și Emma poți monitoriza toate variabilele, inclusiv imaginile de progres, greutatea, măsurătorile, energia, somnul, stresul, ciclul menstrual și multe altele. Acestea vor sta la baza modificărilor și ajustărilor pe care Emma le va face planurilor dumneavoastră de antrenament și nutriție; pentru a vă asigura că progresați în mod continuu către obiectivele dvs.

Mai mult, aplicația conține o funcție de chat în care vi se va oferi suport continuu de la Emma prin mesaj și notă vocală; pe lângă videoclipurile obișnuite ale lecțiilor pentru a vă educa pe diferite subiecte legate de sănătate, fitness, nutriție și multe altele. Puteți comunica cu Emma prin intermediul messengerului din aplicație, atât cât doriți.

Unele programe de coaching includ, de asemenea, apartenența la un grup comunitar - un loc sigur pentru a se angaja cu alți clienți pentru a face schimb de lucruri pozitive, lupte și a se sprijini unul pe celălalt. Participarea este voluntară, iar numele și fotografia dvs. de profil vor fi vizibile pentru alți membri ai grupului numai dacă alegeți să acceptați invitația de la Emma de a vă alătura unui grup.

Emma este acolo pentru a vă sprijini la fiecare pas în călătoria dumneavoastră de sănătate și fitness, pentru a vă asigura că realizați o transformare durabilă a stilului de viață pe termen lung. Spune-ți adio dietelor la modă pe viață și începe-ți călătoria de coaching astăzi.

Dacă aveți întrebări, vă rugăm să trimiteți un e-mail la [e-mail]