Tai Chi at Home

White Crane Tai Chi

Achiziții în aplic.

Despre aplicație

Îmbunătățiți-vă fitnessul, echilibrul și puterea cu tai chi și qigong. Lecții ușor de urmat vă ghidează prin aceste arte străvechi, într-un mod modern.

Avem multe lecții gratuite, dar este necesar un abonament pentru a accesa toate lecțiile. Obțineți acces complet gratuit cu o perioadă de încercare de 3 zile.

Tai chi este potrivit pentru toate vârstele și nivelurile de fitness și este grozav atât pentru minte, cât și pentru corp. Este recunoscut de NHS ca o modalitate de a reduce stresul, de a îmbunătăți postura, echilibrul și mobilitatea generală și de a crește forța musculară a picioarelor.

Nu e de mirare că este cunoscut și sub numele de Meditație în mișcare.

Bucurați-vă de streaming nelimitat oricând vă convine pe mobil, tabletă, laptop sau televizor - toate din același cont - astfel încât să nu vă pierdeți niciodată evidența progresului.

Ore de lecții. Decenii de experiență.

Mark Stevenson ne împărtășește deceniile de cunoștințe despre tai chi, qigong și shibashi și aduce aceste arte antice în lumea modernă.

Pentru cei care au nevoie de o remediere rapidă, există exerciții scurte pe care le puteți face la birou pentru a scăpa de stresul unei zile pline la birou. Sau pentru o experiență mai profundă există cele 66 de mișcări ale formei de tai chi White Crane.

Toate filmate profesional și sunt disponibile pentru ca tu să înveți în ritmul tău, oriunde te-ai afla.

Ce poți învăța:

Toate cele 66 de mișcări ale White Crane Tai Chi formează
Opt bucăți de brocart - o formă străveche de qigong
Exerciții de Tai Chi la birou
Mediere permanentă
Exerciții de lucru cu picioarele
Meditație Qigong
O introducere în Shibashi
Și multe altele.

Și cu noi lecții sunt adăugate în fiecare lună, există întotdeauna ceva de învățat.

Noutăți

Updates required by Google.