HIITトレーニング
Conține anunțuri
10+
Descărcări
Toți
info
Despre aplicație
Se zvonește că antrenamentul HIIT (protocol TABATA) este eficient pentru creșterea mușchilor și dieta.
Antrenamentul HIIT (protocol TABATA) consumă zahăr în mușchi și ușurează arderea grăsimilor, ceea ce are un efect de dietă și îmbunătățește dramatic capacitatea cardiopulmonară.・Alergarea pe distanțe medii etc.) Se spune că este eficientă pentru ambele.
În plus, este de așteptat o scădere eficientă în greutate din cauza metabolismului bazal crescut și a efectului de post-ardere (o stare în care metabolismul continuă să crească o perioadă după exercițiu).
Metoda de antrenament este un antrenament de scurtă durată care constă în 20 de secunde de „exercițiu” și 10 secunde de „odihnă” fiecare pentru un total de 8 reprize.
În această aplicație, următoarele 8 evenimente vor fi anunțate prin voce (sinteză) la început și la sfârșit.
·Ghemuit
・ Împingeți în sus
・Abs
· Alpinist
・Twist crunch
· Alergarea la fața locului
・Săritură în față
・Barbie Jump
Pentru cei care s-au îngrășat recent, cei care simt slăbiciune musculară din cauza îmbătrânirii și cei care nu fac mișcare zilnic pentru că nu le plac exercițiile pe termen lung.
Dacă te antrenezi cu această aplicație chiar și o dată pe zi, vei vedea rezultate în câteva zile sau săptămâni și va fi o scurtătură către o sănătate mai bună.
Este important să continuăm să continui este putere, începe astăzi!
*Datele de vorbire (sinteză) sunt create și utilizate sub următoarea licență.
HTS Voice „Mei(Normal)” Copyright (c) 2009-2013 Nagoya Institute of Technology
Antrenamentul HIIT (protocol TABATA) consumă zahăr în mușchi și ușurează arderea grăsimilor, ceea ce are un efect de dietă și îmbunătățește dramatic capacitatea cardiopulmonară.・Alergarea pe distanțe medii etc.) Se spune că este eficientă pentru ambele.
În plus, este de așteptat o scădere eficientă în greutate din cauza metabolismului bazal crescut și a efectului de post-ardere (o stare în care metabolismul continuă să crească o perioadă după exercițiu).
Metoda de antrenament este un antrenament de scurtă durată care constă în 20 de secunde de „exercițiu” și 10 secunde de „odihnă” fiecare pentru un total de 8 reprize.
În această aplicație, următoarele 8 evenimente vor fi anunțate prin voce (sinteză) la început și la sfârșit.
·Ghemuit
・ Împingeți în sus
・Abs
· Alpinist
・Twist crunch
· Alergarea la fața locului
・Săritură în față
・Barbie Jump
Pentru cei care s-au îngrășat recent, cei care simt slăbiciune musculară din cauza îmbătrânirii și cei care nu fac mișcare zilnic pentru că nu le plac exercițiile pe termen lung.
Dacă te antrenezi cu această aplicație chiar și o dată pe zi, vei vedea rezultate în câteva zile sau săptămâni și va fi o scurtătură către o sănătate mai bună.
Este important să continuăm să continui este putere, începe astăzi!
*Datele de vorbire (sinteză) sunt create și utilizate sub următoarea licență.
HTS Voice „Mei(Normal)” Copyright (c) 2009-2013 Nagoya Institute of Technology
Ultima actualizare
Siguranța începe cu înțelegerea modului în care dezvoltatorii îți colectează și trimit datele. Practicile de securitate și confidențialitate a datelor pot varia în funcție de modul de utilizare, de regiune și de vârsta ta. Dezvoltatorul a oferit aceste informații și le poate actualiza în timp.
Aplicația poate trimite terților următoarele tipuri de date
Locație, Activitatea în aplicații și Identificatorii dispozitivului sau de alt tip
Nu au fost colectate date
Află mai multe despre cum declară dezvoltatorii colectarea
Datele sunt criptate în timpul transmiterii
Datele nu pot fi șterse
Asistență pentru aplicație
Despre dezvoltator
永山優作
qazxsw19832001@gmail.com
Japan
