Ești în căutarea unui plan eficient de antrenament pentru fese? Atunci ești la locul potrivit. Ne poți alătura și începe antrenamentul cu un antrenor personal de fitness. Avem exerciții pentru fese și pentru picioare acasă atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Programul nostru de antrenament fără echipament vă permite să vă tonifiați corpul cu exerciții de acasă.
Antrenament pentru fese 7 zile acasă
Planul nostru de antrenamente pentru fesele de 7 zile include genuflexiuni, pod pentru glute, ridicări în picioare, antrenamente burpee etc. Avem exerciții feminine pentru a pierde în greutate și a tonifica întregul corp, inclusiv coapsele, prada și picioarele. Puteți sări peste sala și să faceți aceste exerciții acasă. Aplicația are antrenamente exclusive pentru picioare pentru femei și bărbați cu un antrenor de fitness. Provocă-ți prietenii cu un plan de exerciții de 30 de zile oferit în aplicația de exerciții pentru fese.
Antrenament zilnic pentru fese pentru a-ți ridica fundul
Obțineți fese mai mari și șolduri tonifiate într-o săptămână. Exercițiile noastre de slăbire vă vor ajuta să obțineți un corp model prin tonifierea feselor și a coapselor. Puteți alege un antrenor personal de fitness care vă poate antrena să ridicați prada și să construiți abdomene. Vă vom ajuta să obțineți fese mari și rotunde cu exerciții ușoare pentru miez și gluten. Puteți rămâne în afara sălii de sport și nu aveți nici un antrenament pentru pradă cu echipament acasă. Aplicația de exerciții pentru fese are chiar și un program de exerciții abdominale pentru a construi abdomene.
Exerciții pentru picioare pentru bărbați și femei
Faceți un antrenament pentru picioare acasă fără niciun echipament. Construiți-vă picioarele mai mari rapid cu antrenamentul cu genuflexiuni și antrenament cu gantere. Aplicația de exerciții pentru picioare are exerciții pentru a vă face ziua piciorului mai interesantă. Avem un plan dedicat de 30 de zile de antrenamente pentru picioare pentru femei pentru mușchiul gambei.
Antrenor personal de fitness pentru a vă antrena
Puteți avea un antrenor personal din aplicația de antrenament pentru fese și picioare. Începeți să faceți antrenamente pentru picioare de 7 zile acasă, fără echipament. Tonifică-ți fesele și coapsele cu un antrenament simplu și eficient în aplicația de exerciții pentru fese. Antrenorul tău de fitness te va ajuta să completezi provocarea de antrenament pentru fesele de 7 zile și să-ți construiești un corp feminin în formă.
Alăturați-vă nouă și începeți o provocare de fitness cu un program de antrenament pentru picioare de 30 de zile în aplicația de exerciții pentru picioare. Construiește o pradă mare și mușchi puternici ai picioarelor cu aplicația noastră de exerciții pentru fese și picioare.
Ultima actualizare
5 sept. 2024