Enlightn

24alife

Despre aplicație

Enlightn™ oferă o suită de instrumente și resurse concepute pentru a vă îmbunătăți bunăstarea mentală, dezvoltate de Dr. Vincent J. Felitti și Dr. Brian Alman folosind studii revoluționare ale Centrelor pentru Controlul Bolilor (CDC) și Kaiser Permanente. Soluția include Evaluarea ACE, care vă ajută să înțelegeți impactul pe termen lung al experiențelor adverse din copilărie asupra sănătății dumneavoastră.


Caracteristici cheie:

• Evaluare ACE: Dezvoltată de CDC și Kaiser Permanente, această evaluare vă ajută să înțelegeți impactul experiențelor adverse din copilărie.

• Evaluare PCE: Evaluați-vă experiențele pozitive din copilărie.

• Urmăritorul fericirii: Urmăriți-vă sentimentele și descoperiți ce vă influențează starea de spirit.

• Programul Less Stress Now: Stăpânește stresul și sporește-ți bunăstarea cu tehnicile noastre experte și practicile de wellness.

• Monitorizați nivelurile de stres: urmăriți-vă stresul, identificați efectele cheie și urmăriți-vă progresul.

• Tehnici SOS: Obțineți sprijin atunci când este necesar pentru a vă ajuta să vă simțiți mai bine și să vă urmăriți emoțiile și nivelul de stres.

• Sesiuni unu-la-unu: programați sesiuni exclusive cu Dr. Brian Alman pentru angajații de înaltă performanță.

• Elemente fundamentale: Deblocați elementele fundamentale și angajați-vă să deveniți un maestru în domenii precum bunăstarea la locul de muncă, echilibrul dintre viața profesională și viața privată, fitness mental, managementul stresului, relații, comunicare, relaxare și mindfulness. Câștigă insigne pe măsură ce le cucerești!

• Soluție dovedită: Accesați conținut validat clinic și soluții care au fost eficiente de zeci de ani.


Aplicația True Sage, Enlightn™, este cea mai recentă adăugare digitalizată la sistemul de wellness True Sage. True Sage este cunoscut pentru abordarea sa inovatoare și personalizată a managementului stresului. Inspirăm, motivăm, predăm, sprijinim și urmărim în timp real pentru a reduce stresul, a crește productivitatea și a economisi bani cheltuiți altfel în zilele libere legate de stres, vizite la medic, mecanisme de adaptare și alte soluții temporare bazate pe simptome.