Grief Works - Self Love & Care

PSYT

Achiziții în aplic.

Despre aplicație

Îndepărtează frica și anxietatea legată de durere, inclusiv schimbările de mentalitate și gestionarea furiei pentru o viață bună

Nu ești singur și nu trebuie să te simți așa pentru totdeauna. Aplicația Grief Works a fost creată pentru a vă ajuta să vă traversați durerea după moartea unei persoane dragi, să vă calmați durerea și să vă construiți puterea în timp. Deși fiecare experiență de durere este unică și diferită, Grief Works include sfaturi ghidate de la principala expertă în durere din Marea Britanie, Julia Samuel, pentru a vă ajuta să vă găsiți „noul normal”. Cu Grief Works, veți avea la îndemână meditații zilnice, instrumente și reflecții pentru a curăța frica cu schimbări de mentalitate plus sprijin în momentul de față, cum ar fi gestionarea furiei, pentru gestionarea emoțiilor dificile, cum ar fi anxietatea pentru o viață bună ori de câte ori acestea apar.

Pentru cei îndoliați: Vindecă-te de durerea traumatizantă cu compasiune, încredere, atenție și înțelepciune

ADUS DE RENUMUL PSIHOTERAPUT JULIA SAMUEL
Grief Works a fost creat în colaborare cu Julia Samuel, MBE – un psihoterapeut de frunte și autor de bestselleruri care, peste 30 de ani, a sprijinit sute de oameni prin durerea lor și este patronul fondator al Child Bereavement UK.

Reduceți anxietatea, depresia și stresul pentru a vă simți mai bine imediat!

MAI ACCESIBIL DECÂT TERAPIA, MAI EFICIENT DECÂT O CARTE
Un curs complet de 28 de sesiuni de compasiune pentru a vă ajuta să navigați și să vă faceți față durerii. Îndrumându-vă pas cu pas prin înțelegerea și exprimarea emoțiilor, PLUS instrumente și tehnici dovedite pentru a vă sprijini.

Îmbunătățiți dragostea de sine și exersați îngrijirea de sine pentru creștere și îmbunătățire continuă în fața pierderii

30 de instrumente interactive care vă oferă sprijin instantaneu pentru iubirea de sine oricând aveți nevoie, inclusiv:
★ Mindfulness, meditație, autocompasiune și exerciții de vizualizare pentru creșterea personală
★ Recunoștință zilnică și jurnal pentru a crea o rutină de obiceiuri de susținere pentru îmbunătățirea personală
★ Exerciții reflectorizante pentru a vă ajuta să vă procesați și să vă gestionați emoțiile pentru controlul de sine
★ Ghiduri vizuale de respirație și scanări corporale pentru a vă calma corpul și mintea pentru a vă ajuta
★ Practici de meditație audio înregistrate de Julia pentru îngrijirea de sine

Include practici pentru a vă ajuta:

★ Procesează-ți tristețea
★ Gestionați sentimentele de furie
★ Creșteți sentimentele de control
★ Lucrează cu sentimentele de vinovăție
★ Dezvoltați autocompasiunea și empatia
★ calmează-ți anxietatea
★ Ocupați-vă de zilele de referință, de ex. zile de naștere și aniversări
★ Construiește-ți stima de sine
★ Găsiți sensul și scopul
★ Aveți conversații sincere despre moarte
★ Stabiliți limite utile
★ Dezvoltați rutine sănătoase
★ Abordați gândurile dificile
★ Conectați-vă cu speranța
★ Susține-i pe ceilalți prin durere

Și altele……

Sfat în acțiune
Această aplicație interactivă se bazează pe lecțiile din cartea Juliei, Grief Works, care a ajuns în topul celor zece bestselleruri din Sunday Times și conține instrumente care vă ajută să puneți lecțiile în acțiune în viața reală. Helen Fielding a descris cartea ca fiind „esențială pentru oricine a experimentat vreodată durere sau a vrut să mângâie un prieten îndoliat”.

Prin poveștile experiențelor de dragoste și pierdere ale oamenilor reali, am dezvoltat sfaturile, practicile și instrumentele interactive prin care veți fi ghidat în această aplicație. Obțineți inspirație și speranță de la cei care au mers pe cale înaintea voastră.

Aprobat de terapeuți, iubit de utilizatori
„Am învățat mai multe despre durere – atât în ​​viață, cât și pierdută – de la Julia Samuel decât oricine, sau orice altceva. Această aplicație generoasă, atentă și sensibilă oferă o mulțime de informații care îi ajută pe oameni să-și navigheze durerea individuală.” - Pandora Sykes

„Pentru prima dată în 4 luni am impresia că încep o călătorie pentru a mă redescoperi și a-mi gestiona durerea care a fost atât de consumatoare de când a murit soțul meu. Este și fără vinovăție!” - Claire

„Această aplicație este într-adevăr de ajutor. A fi capabil să reflectez în timpul meu și în propriul meu ritm este corect.” - Văduva Osteopatului

TERMENI DE UTILIZARE
https://www.psyt.co.uk/terms-and-conditions/

Noutăți

Grief Works continues to support the bereaved to live and love again through thoughtful advice by grief expert Julia Samuel and a toolkit of interactive exercises to reach for whenever you need. This update includes bug updates and improvements to the user experience.