Боретесь со сном, беспокойством или стрессом? Serenity помогает вам расслабиться, сосредоточиться и подзарядиться с помощью направляемой медитации, успокаивающих звуков и инструментов осознанного дыхания.
Независимо от того, новичок вы или опытный медитатор, Serenity предлагает спокойное пространство, чтобы обрести спокойствие и улучшить свой сон.
Что вы найдете внутри:
• Звуковые ландшафты для сна и сказки на ночь, которые помогут вам быстрее заснуть
• Направляемые медитации для снятия стресса, сосредоточенности и осознанности
• Дыхательные упражнения, такие как 6-6-8, для управления беспокойством и напряжением
• Ежедневные напоминания, которые помогут вам оставаться последовательным в своей практике
• Отслеживание прогресса для визуализации вашего пути к здоровью
• Настраиваемые таймеры и окружающие звуки для личной медитации
• Чистый, красивый интерфейс, разработанный для мира и ясности
Начните свой путь к внутреннему миру, лучшему сну и повседневному спокойствию — с Serenity.
Загрузите Serenity сегодня и сделайте глубокий вдох — ваш разум и тело будут вам благодарны.
Последнее обновление
2 сент. 2025 г.