Arm and back exercises

Easy female workout

Есть реклама

Описание

Это приложение для рук и спины представляет собой инструмент, призванный помочь людям укрепить и привести в тонус мышцы рук и спины с помощью специальных и персонализированных упражнений. Он включает в себя различные тренировочные программы для разных уровней подготовки, а также подробные инструкции и видео для каждого упражнения, чтобы вы могли выполнять его правильно.

Он также включает отслеживание прогресса и календарь тренировок, чтобы помочь пользователям не сбиться с пути. Приложение простое в использовании, и к нему можно получить доступ из любого места, что позволяет пользователям укреплять и тонизировать руки и спину в любое время и в любом месте.

С помощью приложения пользователи могут отслеживать свой прогресс с помощью трекера прогресса. Календарь тренировок поможет вам стабилизироваться на правильном пути и достичь ваших целей в области силы и тонуса.

Короче говоря, приложение для рук и спины — идеальный инструмент для тех, кто хочет улучшить силу и внешний вид своих рук и спины. Благодаря персонализированным подробным инструкциям по тренировкам и отслеживанию прогресса пользователи могут эффективно и безопасно достигать своих целей в силе и тонусе. Кроме того, его простота использования и доступность из любого места делают его очень удобным для всех, кто хочет улучшить свое здоровье и физическую форму.

Особенности приложения
• Отслеживание прогресса
• Календарь тренировок
• Советы и рекомендации для достижения максимальных результатов
• Простота использования и доступность из любого места
• Привлекательный и интуитивно понятный дизайн
• Возможность настроить план обучения
• Возможность следовать установленному плану обучения
• Возможность создать список любимых упражнений
• Интеграция с устройствами мониторинга физической активности.

Открыв приложение, пользователи могут выбрать свой уровень навыков и создать индивидуальный план тренировок или следовать установленному плану тренировок.
После того, как они выбрали свой план тренировок, пользователи могут просматривать программы тренировок и подробные инструкции для каждого упражнения, а также демонстрационные видеоролики, чтобы убедиться, что они выполняют упражнения правильно. Они также могут отмечать упражнения как избранные, чтобы они всегда были под рукой.

Раздел отслеживания прогресса позволяет пользователям следить за своим прогрессом и видеть, как он улучшился с течением времени. Кроме того, календарь тренировок поможет вам не сбиться с пути и достичь своих целей в области силы и тонуса.

Оценки и отзывы

во время упражнения не работает анимация, только первую секунду, это очень неудобно. поэтому 2 и удаляю

Нет упражнений для ягодиц и ног.

Приложение классное , занимаюсь каждый день , ставлю пять звёзд !🌟