AC: AI Audio Affirmations

Kitti-katy

Покупки в приложении

Описание

Affirmation Chef — это ваш личный инструмент трансформации, который помогает вам изменить образ мышления с помощью персонализированных аудиоаффирмаций, основанных на терапевтических практиках.

Каждое утверждение генерируется механизмом на базе искусственного интеллекта, а не извлекается из статической библиотеки, поэтому оно может точно отражать то, через что вы проходите. Вы начинаете с того, что связываете аффирмацию с вашей текущей жизненной ситуацией: целью, сдвигом, чем-то, что нуждается в поддержке. Вы можете сделать это настолько личным, насколько захотите — даже указать свое имя.

Затем вы выбираете голосовой персонаж. Каждый из них представляет собой отдельный терапевтический подход и определяет способ подачи аффирмации — тон, ритм и перспективу.

Аффирмации могут быть созданы в пяти терапевтических стилях, каждый из которых основан на реальных психологических основах:

- Внимательность (присутствие и нереактивность)
- Соматическая терапия (регуляция нервной системы)
- Позитивная психология и мышление роста (движение вперед)
- Диалектическая поведенческая терапия (эмоциональная регуляция и когнитивный баланс)
- Внутренние семейные системы (диалог и исцеление внутренних частей)

Вы можете создавать плейлисты из уже созданных вами аффирмаций и возвращаться к ним в любое время — как часть ежедневного ритуала или всякий раз, когда что-то требует подкрепления.

Если вы ищете структурированную поддержку в более широкой сфере жизни, вы можете изучить тематические плейлисты — тщательно подобранные наборы аффирмаций, ориентированных на такие темы, как здоровые отношения, мышление о богатстве, эмоциональное благополучие, продуктивность и сосредоточенность, самооценка, жизненная цель и многое другое.

Каждый плейлист основан на психологических исследованиях и предназначен для прохождения через различные эмоциональные слои одной темы — от связи с тем, что есть, до закрепления того, что работает, изменения застрявших шаблонов, фиксации роста и интеграции изменений в повседневную жизнь. Вы ответите на один или два простых вопроса, чтобы персонализировать опыт, и полный плейлист будет создан мгновенно.