Interval Timer: HIIT & Tabata

Batusoft

Описание

SetTimer — это простой и мощный интервальный таймер, созданный для тренировок, периодов отдыха и целенаправленных занятий. Независимо от того, тренируетесь ли вы в спортзале, дома, на ринге или за рабочим столом, SetTimer предоставит вам идеальный таймер для любой тренировки.

🆕 НОВИНКА: КОМПЛЕКСНЫЕ КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ
Объединяйте несколько упражнений в один бесшовный сеанс — идеально подходит для тренировки ног, круговых тренировок всего тела или любой многокомпонентной тренировки. Настройте каждое упражнение с собственным количеством подходов, времени работы, отдыха и повторений, расположите их в любом порядке, и SetTimer автоматически проведет вас через весь комплекс упражнений — без необходимости ручного перезапуска между упражнениями.

- Создавайте программы тренировок, включающие до 8 упражнений
- Изменяйте порядок упражнений с помощью простых кнопок вверх/вниз
- Автоматический обратный отсчет между упражнениями
- Сохраняйте до 5 пользовательских программ тренировок
- Полная сводка тренировки с подробным описанием каждого упражнения

🔥 ВСТРОЕННЫЕ ТАЙМЕРЫ ТРЕНИРОВОК
Начинайте мгновенно с проверенных, соответствующих мировым стандартам интервальных протоколов:

- HIIT и кардио: Табата (20-10), Классическая 30-30, Интервальная 45-15,

7-минутная тренировка, Протокол Гибалы
- Выносливость: Норвежский интервальный таймер 4x4
- Силовые тренировки: Суперсеты, Гипертрофия, Таймер тяжелой атлетики
- Функциональные тренировки: Таймер EMOM, Таймер AMRAP
- Бокс и боевые виды спорта: Таймер бокса на 3 раунда и 12 раундов
- Йога и мобильность: Йога-флоу, Растяжка, Программа мобильности
- Фокус и продуктивность: Помодоро, Правило 52-17, 90-минутный ультрадианный таймер
- Свободный режим: тренировка в свободном темпе

⚙️ ПОЛНОСТЬЮ НАСТРАИВАЕМЫЙ ИНТЕРВАЛЬНЫЙ ТАЙМЕР
Создайте свой собственный таймер для тренировки по одному упражнению за считанные секунды:
- Установите отдельные интервалы подготовки, работы и отдыха
- Выберите любое количество раундов или подходов
- Включите режим свободного отдыха для перерывов в свободном темпе
- Включайте или выключайте отдых после последнего подхода
- Сохраните до 3 пользовательских таймеров тренировок и редактируйте их в любое время

⏱️ ЧИСТЫЙ ЭКРАН ТАЙМЕРА БЕЗ ОТВЛЕЧЕНИЙ
- Большой дисплей обратного отсчета, читаемый с другого конца комнаты
- Визуальные индикаторы выполнения подходов и прогресса упражнений
- Цветовая кодировка фаз для подготовки, работы, отдыха и переходов
- Управление паузой, пропуском и сбросом одним касанием
- Полная поддержка альбомной ориентации
- Отлично подходит в качестве таймера для спортзала, бокса или учебы

📊 ПОДРОБНЫЙ ОТЧЕТ О ТРЕНИРОВКЕ
После каждой тренировки вы увидите полную разбивку общего времени, рабочего времени,
времени отдыха и времени подготовки — для комплексов упражнений разверните каждое упражнение, чтобы увидеть его индивидуальную статистику.

🎨 ПЕРСОНАЛИЗАЦИЯ
Настройте тему, формат времени и режим выполнения в соответствии с вашим стилем.

ПОЧЕМУ ВЫБРАТЬ SETTIMER?

✓ Без регистрации, без рекламы, прерывающей тренировку
✓ Подходит для HIIT, Табата, EMOM, AMRAP, бокса, Помодоро, йоги,

силовых тренировок и комплексов упражнений
✓ Достаточно прост для начинающих, достаточно гибок для спортсменов
✓ Идеальный помощник в спортзале, домашний таймер для тренировок или таймер для учебы

Скачайте SetTimer прямо сейчас и начните тренироваться эффективнее — мы позаботимся о времени, а вы сосредоточьтесь на работе.

Новое в приложении

🎉 New: Multi-Exercise Routines

Chain multiple exercises into one session — perfect for leg day or
full-body circuits.

- Up to 8 exercises per routine, each with its own timing
- Reorder with simple up/down controls
- Automatic countdown between exercises
- Save up to 5 routines with full summaries

Also: new quick-start button, smoother animations, and performance
improvements.