Psyche: Mental Health

Psyche Innovations

Покупки в приложении

Описание

Psyche: Mental Health — это приложение для улучшения самочувствия, основанное на развитии навыков (для лиц от 14 лет и старше), созданное для того, чтобы помочь вам справляться со стрессом, повышать концентрацию внимания и чувствовать себя более уверенно.
Начните с быстрой проверки по шкале Psyche Scale, а затем изучите небольшие, интерактивные навыки с пошаговыми инструкциями по 8 областям благополучия: связь, физическое здоровье, процветание, настроение, спокойствие, мастерство, устойчивость и концентрация.
Ключевые особенности
🤖 Psyche AI ​​— наше поддерживающее руководство по ведению дневника, которое помогает вам размышлять, переосмысливать негативные мысли и находить подходящие навыки для решения ваших проблем (не заменяет профессиональную помощь).

🧠 Небольшие упражнения на развитие навыков с четкими шагами (учиться → делать → размышлять), изображениями, вопросами, размышлениями и шкалами оценок
🎧 Аудиосессии для релаксации, снятия стресса и расслабления перед сном
✅ Создание целей для формирования привычек после выполнения упражнений, чтобы превратить навыки в ежедневные рутины
📈 Постановка целей + отслеживание привычек для создания серий, отслеживания прогресса и даже повышения уровня со временем
Нужна дополнительная поддержка? Psyche включает в себя рекомендации по обращению за помощью и использованию страницы «Горячие линии», если вы или кто-то из ваших знакомых находится в кризисной ситуации.
Psyche поддерживает обучение, благополучие и развитие навыков, но не заменяет профессиональную помощь. Он не предоставляет медицинских консультаций или диагнозов. Если вы находитесь в непосредственной опасности, обратитесь в местные службы экстренной помощи.

Новое в приложении

Bug fixes and performance improvements