Вы ложитесь спать, и вдруг уже 2 часа ночи, а вы всё ещё листаете короткие видеоролики и ролики.
Don't Scroll — это блокировщик приложений для сна, который помогает избавиться от привычки открывать приложения, не задумываясь. Он не блокирует весь телефон. Он создаёт паузу между вами и выбранными приложениями, и именно эта пауза завершает ночной просмотр.
Короткие видеоролики созданы для того, чтобы «ещё один» казался вполне разумным. Don't Scroll вступает в действие именно в этот момент.
[Как это работает]
Когда начинается время блокировки, выбранные вами приложения не открываются.
Всё ещё хотите? Сначала отдохните три минуты под спокойные звуки для сна.
Завершите эти три минуты, и у вас будет две минуты в приложении.
Блокировка остаётся на всю ночь. Ничего не исчезает само по себе — вы разблокируете её сами утром.
В большинстве случаев блокировка заканчивается через три минуты. Вместо того чтобы снова открывать приложение, вы просто откладываете телефон.
[Особенности]
■ Блокировка приложений перед сном
В установленное вами время выбранные вами приложения перестают открываться, поэтому время, проведенное за экраном перед сном, сокращается автоматически.
■ Выберите приложения
Заблокируйте только то, что мешает вам заснуть — YouTube, Instagram, TikTok, что угодно.
■ Трехминутная пауза
Перед открытием приложения подождите три минуты под звуки для сна и дайте желанию заснуть пройти.
■ Разблокировка утром
Блокировка держится всю ночь. Утром вы открываете ее одним касанием с главного экрана и видите, сколько раз вы брали телефон в руки накануне вечером.
■ Блокировка, которую нельзя снять (плюс)
Передайте код разблокировки тому, кому вы доверяете. Код попадет только к ним — он никогда не дойдет до вас. В час ночи, когда вы находитесь в самом неадекватном состоянии, вы не можете спокойно снять свою блокировку. Если вам это удастся, они об этом узнают. И написанная вам записка остаётся прямо на экране блокировки.
■ Блокировка с целью (Plus)
Проблема не только в ночи. Установите отдельные блокировки для рабочего времени или для приложений доставки после ужина, каждая со своим расписанием.
■ Сеансы концентрации
Напишите одну строчку о том, что вы делаете, запустите таймер, и отвлекающие приложения останутся заблокированными, пока вы не закончите. Один раз в день в бесплатном плане, неограниченно в Plus.
■ Звуки и таймеры для сна
Засыпайте под шум дождя, волн или коричневый шум. Установите таймер или оставьте его работать до времени пробуждения.
■ Ваш ночной отчёт
Посмотрите, сколько раз вы пытались открыть что-то и сколько ночей подряд вы удерживали линию. Каждая ночь сопротивления становится частью записи.
[Пауза, а не стена]
Если вам действительно нужно приложение, оно появится через три минуты. Но именно эти три минуты прерывают автоматическую прокрутку и делают сон более лёгким выбором. А для тех ночей, когда вы знаете, что не можете доверять себе, есть блокировка, которую вы не сможете снять.
[Для кого это]
Для тех, кто постоянно листает короткие видеоролики в постели
Для тех, кто слишком поздно засиживается за просмотром Reels или TikTok
Для тех, кто установил блокировщик и отключил его самостоятельно
Для тех, кто хочет заблокировать определенные приложения в рабочее время
Для тех, кто пытается сократить время, проведенное за экраном перед сном
[Подписка Plus]
Основное приложение бесплатное. Plus разблокирует блокировку, которую вы не можете снять, многофункциональные блокировки, неограниченное количество сеансов фокусировки, полную звуковую библиотеку и подробные отчеты. Доступны ежемесячная и годовая подписки, а также бесплатная пробная версия для новых пользователей.
[Разрешения для специальных возможностей]
Don't Scroll использует службу специальных возможностей Android для определения того, какое приложение в данный момент открыто, чтобы показывать экран блокировки, когда вы открываете приложение, которое вы выбрали для ограничения в часы блокировки. Оно считывает только название (имя пакета) приложения на экране. Оно никогда не читает, не записывает и не собирает содержимое вашего экрана, ваши сообщения или то, что вы печатаете, и ничто не покидает ваше устройство.
Меньше времени за экраном перед сном и гораздо больше шансов заснуть. Можете начать прямо сегодня вечером.
Блокировщик приложений перед сном. Сократите время, проводимое за экраном, или передайте ключи тому, кому доверяете.
Последнее обновление
27 июл. 2026 г.