Упражнения для ног

Fitify Apps

Есть рекламаПокупки в приложении

Описание

Упражнения для ног и ягодиц — это спортивное видео-приложение, которое позволит вам построить полноценную тренировку для нижней части тела (бедра, икры, ягодицы).
Уделите своим мышцам несколько минут чтобы получить крепкие и красивые ноги.

Упражнения для ног и ягодиц включает в себя 6 уникальных программ:
• Классическая тренировка ног.
• Мощные взрывные прыжки. Плиометрические тренировки.
• Бразильская ягодица. Поднимай и тренируй свои ягодицы для отличного результата.
• Растяжка и разминка. Подготовьте свои мышцы к тренировке, чтобы не получить травм.
• Только приседания. Тренировки с различными вариантами приседаний.
• Ноги и кардионагрузка. Кардио-тренировка с уклоном на упражнения для ног.

Особенности
• более 80 упражнений
• 6 уникальных программ тренировки
• не требуется спорт-инвентарь
• голосовое сопровождение
• HD-ролики с примерами упражнений
• подходит для всех возрастов
• работает в автономном режиме

Индивидуальные тренировки
Выбирайте упражнения, задавайте длительность и время отдыха, создавая собственные варианты тренировок с помощью нашей библиотеки.

Адаптивная сложность
Мы корректируем интенсивность тренировок на основе ваших отзывов.

Приложения Fitify
Станьте сильнее, стройнее и здоровее с Fitify, вашим личным тренером.
Также попробуйте другие приложения Fitify для работы с различными фитнес-инструментами (такими как гири, мяч босу, подвесные петли или фитбол).

Оценки и отзывы

писал под прошлым приложением от этого же разработчика хороший отзыв, копировать сам у себя не буду, если в других вариантах и есть некоторые завышенные элементы управления, то в этом варианте приложения (для ног), мне как новичку было как раз в самый раз, есть настраиваемый тайминг, динамика упражнений, и нету вычурных заморочек, чтобы приступить к физ. нагрузке. Не скажу, что самое лучшее, но одно из лучших приложений, которое я встречал на эту тематику!!

Супер! Есть 5 видов тренировки - от растяжки до прыжков. 6я платная, но мне и 5ти хватает. Тренировки интенсивные. Я не очень спортивная. Хватает 5-10 минут тренировки, растяжка 30 минут. Можно выбирать время тренировки. Можно создать свою тренировку из большого набора упражнений. Занимаюсь меньше месяца. Рекламы пока нет. Установила сначала несколько приложений (для похудения, растяжки и др.), сейчас оставила только это. Оно легко заменяет их все. Упор на ноги, но работают все мышцы.

Хорошее разнообразие упражнений, ни когда не любил делать ноги (вообще не делал), наверно поэтому ноги начинают трястись после 5-ой минуты. Пока всё устраивает, упражнения понятно показаны, записаны реальные люди, звуковая индикация присутствует, стабильно работает, после месяца может найду к чему придраться. Не первое приложение по которому занимаюсь, есть с чем сравнивать, пока лидер это приложение.