Личный дневник настроения
Покупки в приложении
Для всех
info
50+
(количество скачиваний)
Описание
«Личный дневник настроения» — это трекер настроения, созданный для людей, которые хотят понимать свою эмоциональную жизнь, не жертвуя конфиденциальностью. Никакой рекламы, учётных записей и облачного хранения. Все ваши записи остаются на вашем телефоне.
Основа приложения — простая ежедневная регистрация. Вы передвигаете два ползунка, чтобы оценить настроение и уровень энергии, а затем выбираете конкретные эмоции, такие как тревога, благодарность или раздражительность. Вы можете добавлять цветные метки для записи привычек, симптомов, лекарств и занятий. Со временем эти маленькие моменты создают подробную картину того, что на самом деле влияет на ваше самочувствие.
Раздел статистики фокусирует эту картину. Вместо общих советов приложение использует ваши собственные данные, чтобы показать надёжные связи. Вы можете увидеть, как поздние вечера влияют на настроение на следующее утро, как регулярные упражнения меняют вашу энергию или как определённые симптомы проявляются вместе с конкретными эмоциями. Анализ полностью выполняется на устройстве, поэтому выводы остаются личными и никогда не передаются.
Встроенный ИИ-помощник на устройстве помогает вам размышлять и справляться. Он может предложить дыхательные упражнения, провести через техники заземления или помочь структурировать запись в дневнике о трудном моменте. Поскольку модель работает локально, всё, что вы говорите, не покидает телефон.
При желании вы можете подключить приложение к Health Connect для импорта данных о сне, шагах и частоте пульса с носимых устройств или других приложений здоровья. Все импортированные данные обрабатываются и хранятся на устройстве. Если вы решите отслеживать менструальный цикл, приложение может сопоставлять фазы цикла с изменениями настроения и энергии полностью конфиденциально.
Приложение также включает практические инструменты, такие как напоминания о приёме лекарств, плавающую кнопку сохранения для быстрой записи и возможность экспортировать всю историю в виде CSV-файла, чтобы поделиться с терапевтом или врачом. Расширенные заметки дневника можно привязывать к конкретным настроениям, что облегчает выявление закономерностей за недели или месяцы.
«Личный дневник настроения» разработан при участии специалистов по психическому здоровью и построен на медицинском движке данных. Никакой сторонней аналитики, отслеживания и фонового сбора данных нет. Приложение доступно на 17 языках и работает полностью офлайн.
Если вы ищете безопасное, нейтральное место для отслеживания своих эмоций и обучения на их основе, это приложение даёт вам инструменты, чтобы делать это полностью на ваших условиях.
Основа приложения — простая ежедневная регистрация. Вы передвигаете два ползунка, чтобы оценить настроение и уровень энергии, а затем выбираете конкретные эмоции, такие как тревога, благодарность или раздражительность. Вы можете добавлять цветные метки для записи привычек, симптомов, лекарств и занятий. Со временем эти маленькие моменты создают подробную картину того, что на самом деле влияет на ваше самочувствие.
Раздел статистики фокусирует эту картину. Вместо общих советов приложение использует ваши собственные данные, чтобы показать надёжные связи. Вы можете увидеть, как поздние вечера влияют на настроение на следующее утро, как регулярные упражнения меняют вашу энергию или как определённые симптомы проявляются вместе с конкретными эмоциями. Анализ полностью выполняется на устройстве, поэтому выводы остаются личными и никогда не передаются.
Встроенный ИИ-помощник на устройстве помогает вам размышлять и справляться. Он может предложить дыхательные упражнения, провести через техники заземления или помочь структурировать запись в дневнике о трудном моменте. Поскольку модель работает локально, всё, что вы говорите, не покидает телефон.
При желании вы можете подключить приложение к Health Connect для импорта данных о сне, шагах и частоте пульса с носимых устройств или других приложений здоровья. Все импортированные данные обрабатываются и хранятся на устройстве. Если вы решите отслеживать менструальный цикл, приложение может сопоставлять фазы цикла с изменениями настроения и энергии полностью конфиденциально.
Приложение также включает практические инструменты, такие как напоминания о приёме лекарств, плавающую кнопку сохранения для быстрой записи и возможность экспортировать всю историю в виде CSV-файла, чтобы поделиться с терапевтом или врачом. Расширенные заметки дневника можно привязывать к конкретным настроениям, что облегчает выявление закономерностей за недели или месяцы.
«Личный дневник настроения» разработан при участии специалистов по психическому здоровью и построен на медицинском движке данных. Никакой сторонней аналитики, отслеживания и фонового сбора данных нет. Приложение доступно на 17 языках и работает полностью офлайн.
Если вы ищете безопасное, нейтральное место для отслеживания своих эмоций и обучения на их основе, это приложение даёт вам инструменты, чтобы делать это полностью на ваших условиях.
Мы рады помочь вам отслеживать эмоции и оставаться психически здоровыми
Последнее обновление
Чтобы контролировать безопасность, нужно знать, как разработчики собирают ваши данные и передают их третьим лицам. Методы обеспечения безопасности и конфиденциальности могут зависеть от того, как вы используете приложение, а также от вашего региона и возраста. Информация ниже предоставлена разработчиком и в будущем может измениться.
Данные не передаются третьим сторонам.
Подробнее о том, как разработчики заявляют о передаче данных…
Данные не собираются
Подробнее о том, как разработчики заявляют о сборе данных…
Новое в приложении
Новое в 3.7: Мониторинг настроения! Отслеживайте энергию, настроение и эмоции в новом приватном дневнике. Получайте контекстные выводы о влиянии питания и активности на эмоциональную стабильность. Всё на устройстве, без аккаунта.
Поддержка приложения
О разработчике
Vladimir Dyachkov
symptomd.com@gmail.com
C. Hama, El Nido, 5313 Palawan
El Nido
Philippines
