Выделяйте немного места для своего разума каждый день. Thati — это приложение для медитации и осознанности, разработанное на бирманском языке, чтобы сделать регулярную практику простой и доступной.
ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ ДЕЛАТЬ
• Установить гибкий таймер медитации с настраиваемой продолжительностью, начальным и конечным звуковыми сигналами, а также дополнительными интервальными сигналами
• Учиться с помощью видеоуроков на бирманском языке, охватывающих основы медитации, осознанное дыхание, любящую доброту и осознанность в повседневной жизни
• Включать бирманские или английские субтитлы для каждого опубликованного урока
• Выполнять мягкое дыхательное упражнение 4-2-6
• Начинать утро с подсказок благодарности, ободряющих утверждений и личной цели
• Просматривать общее время практики, завершенные сессии, еженедельную активность и историю недавней практики
• Выбирать элементы управления на бирманском или английском языке, а также светлый, темный или системный интерфейс
• При желании получать локальное уведомление по завершении таймера
КОНФИДЕНЦИАЛЬНЫЙ ДИЗАЙН
Ваша история практики, личная цель и ободряющие фразы остаются на вашем устройстве. Thati не требует регистрации, не содержит рекламы и не отслеживает ваши действия. Текущие уроки и основные практики работают в автономном режиме.
Thati поддерживает общую осознанность и личное благополучие. Это не медицинская консультация и не заменяет профессиональную помощь.
Осознанность, спокойствие и сосредоточенность
Последнее обновление
27 авг. 2026 г.