Йога для начинающих дома

Hazard Studio

Есть рекламаПокупки в приложении

Описание

Йога давно известна своими многочисленными воздействиями на здоровье и долголетие.
Вы хотите узнать о йоге?
Вы новичок в йоге?
Вы хотите практиковать сложные позы в йоге?
Мы собрали много простых для продвинутых поз йоги, уровень от простого к сложному для начинающих до продвинутых, таких как легкая поза (сукхасана), поза лодки (навасана), поза ворот (паригасана), горная поза (тадасана), стойка на руках .. ,
С более чем 100 поз йоги принесет вам большой опыт и много пользы для здоровья. Множество упражнений, которые мы собрали, помогут вам иметь много вариантов для практики, таких как плоские упражнения для пресса, йога для начинающих, продвинутая йога, восстановительная йога для болей в спине ...

Йога похудеть быстро и полезно
С положениями, которые помогают сжигать жир, тонизирование тела, а также диета поможет вам похудеть быстро и здоровым. Йога худеет, но сочетает в себе увеличение мышц и регулирование индекса бодибилдинга чрезвычайно эффективно

Йога сохраняет красоту
Благодаря упражнениям, которые практиковались тысячи лет, йога помогает поддерживать тело в тонусе. Практика йоги также является отличной духовной терапией, помогающей уму расслабиться, расслабиться, хорошо выспаться, развеять депрессию и беспокойство.
Йога помогает гибкости и баланса, мобильности

Профессиональный тренер по йоге
Приложения с более чем 100 позами проиллюстрированы реалистичными трехмерными изображениями, которые помогут вам легко освоить упражнения йоги от простых до сложных.

Ежедневная йога дома
Вы можете легко тренироваться йогой в любое время и в любом месте, даже дома или в постели. Только с Yoga Home Workout - Daily Yoga, вы можете заниматься йогой без оборудования.

Особенность
* Автоматическая запись прогресса тренировки и синхронизация с Google Fit
* График отслеживания тела, ИМТ
* Настройте свой собственный план тренировки
* Ежедневное напоминание о практике
* Вся инструкция по 3D видео

Оценки и отзывы

Очень классное приложение в плане голосового и визуального сопровождения. Есть некоторые сомнения по поводу последовательности асан. Было бы круто, если бы были плавные переходы от одной к другой асане, но в принципе тем кто занимается не первый раз будет не сложно самим придумать плавный переход от одного упражнения к другому. Спасибо за клевые занятия!

Примеры в анимации и вложенгые видео с ютуб отличаются, на обучение по ютуб нужно потратить время чтобы понять как правильно выполнять упражнения... получается либо между упражнениями большие перерывы делать, либо заранее все просматривать (а это примерно по 20-30 мин на обучение комплекса), а потом выполнять... Хотелось бы чтобы было одновременно и обучают и выполняешь. Или анимация была правильней. Надеюсь вы меня поняли))

Приложение понравилось, несложные комплексы и есть возможность самому корректировать время выполнения каждой асаны. Но многие базовые асаны отсутствуют: поза посоха, поза героя, поза коровьей головы, поза голубя, поза лотоса и др.