Если вы поделитесь своими чувствами с близкими, это станет непосредственным источником эмоциональной поддержки. Они могут предложить утешение, поддержку психического здоровья, понимание и сочувствие, помогая вам чувствовать себя менее одиноким в своих трудностях.
Выражение эмоций позволяет высвободить сдерживаемые чувства, создавая ощущение катарсиса. Это эмоциональное освобождение может иметь терапевтический эффект и помочь облегчить бремя одних только тяжелых эмоций.
Последнее обновление
22 янв. 2024 г.