Quash - Quit Vaping

Lung Health Foundation

Описание

Чувствовать себя лучше. Экономить деньги. Верните контроль.

Quash - это приложение без осуждения, которое поможет вам бросить курить или вейпинг - так, как вы хотите!

Один из лучших способов успешно начать свою жизнь без табачного дыма или электронных сигарет - это активировать приложение Quash на своем телефоне.

В этом приложении используются научные данные и проверенные теории, которые помогут вам сократить потребление табака, бросить курить и отказаться от курения и вейпинга! Узнайте больше о себе и своих привычках в приложении Quash. Узнайте, почему и как вы можете изменить свои привычки и добиться прогресса.

Следите за своим прогрессом
Отслеживайте свои успехи и неудачи на панели управления, и вы увидите свою самую длинную серию отказов от курения, сколько денег вы сэкономили и сколько значков заработали. Верно! Зарабатывайте значки, используя приложение, и отмечайте даже маленькие победы!

Статистика календаря

Независимо от того, смотрите ли вы на свою цель бросить курить, на здоровые привычки, успехи или неудачи, все они будут каталогизированы и покажут вам, как далеко вы продвинулись и чего достигли.

Избавьтесь от своей тяги

Вы можете использовать приложение ежедневно. Регистрируйте свои пристрастия всякий раз, когда они подкрадываются. Отслеживайте, насколько они интенсивны, как вы себя чувствуете и в каких обстоятельствах находились. Выберите более здоровый вид деятельности, чтобы справиться со своим желанием. Распознавайте закономерности, которые мешают вам подавить!

Получать поддержку

Наш раздел советов полон идей и инструментов, которые могут помочь вам уменьшить, бросить и поддерживать свой статус отказа. Найдите мероприятия, стратегии, телефоны доверия и многое другое, чтобы помочь вам в процессе аннулирования.

Помните: могут быть взлеты и падения, и это совершенно нормально! Используйте приложение в удобном для вас темпе, редактируйте свой профиль в любое время и продолжайте отменять!