Kic: Health, Fitness & Recipes
Покупки в приложении
4,0star
335 отзывов
50 тыс.+
(количество скачиваний)
Для всех
info
Описание
Готовы чувствовать себя хорошо? Присоединяйтесь к фитнес-приложению «чувствуй себя хорошо».
Будьте готовы начать или продолжить свое оздоровительное и фитнес-путешествие с Kic, лучшим оздоровительным приложением, созданным Стефом Клэр Смит и Лорой Хеншоу! Кик дает новое определение тому, как вы двигаетесь, питаете свое тело и питаете свой разум. Где бы вы ни находились — дома, в тренажерном зале или в дороге — Kic — это ваше универсальное решение для достижения ваших целей в области здоровья, предлагающее более 1000 тренировок по запросу, 12 прогрессивных программ, сотни рецептов и медитаций, созданных наша команда из 18 экспертов и тренеров в области здравоохранения.
Скачано более 850 000 человек по всему миру
Входит в топ-25 приложений для женского фитнеса по версии журнала Women's Health UK.
Как видно из Vogue, Marie Claire, Refinery29, The Daily Mail и других.
Средний рейтинг 4,9 звезды и более 10 тысяч отзывов.
Присоединяйтесь к нашему процветающему сообществу, насчитывающему более 50 000 человек, приверженных более устойчивому подходу к здоровью. Без фотографий до и после, измерений или взвешиваний, а также без ограничительного подсчета калорий. С Kic вы можете рассчитывать на:
ДВИЖЕНИЕ:
ЗАНЯТИЯ ПО ТРЕБОВАНИЮ ОТ 5-30 МИНУТ
Мы привносим удовольствие в фитнес дома или в тренажерном зале. Вы можете выбрать одну из более чем 1000 тренировок по запросу под руководством 13 опытных тренеров по силовым упражнениям, пилатесу, HiiT, боксу, танцевальному кардио и многому другому.
8 ПРОГРЕССИВНЫХ ПРОГРАММ ДЛЯ НАЧАЛА ВАШЕГО ФИТНЕСА
С 8 программами тренировок, которые вы можете выполнять дома или в тренажерном зале от 4 до 12 недель, которые соответствуют вашим целям в фитнесе; Выбирайте от 1 до 5 дней в неделю тренировок по силовым упражнениям, пилатесу, бегу, Hiit, без оборудования, включая KICBUMP до и после родов.
ЭКСКЛЮЗИВНАЯ СИЛОВАЯ ПРОГРАММА В ЗАЛЕ
12-недельная программа тренировок в тренажерном зале с подсказками по технике и видеоуроками. Благодаря встроенному времени отдыха, ручному контрольному списку тренировок и функции отслеживания веса для каждого подхода, чтобы обеспечить прогрессирующую перегрузку и убедиться, что вы достигаете реального прогресса каждую неделю.
6 прогрессивных программ силовых тренировок, пилатеса и HIIT для разных уровней подготовки (продолжительностью 4–12 недель)
ПЕРЕДОВАЯ ПРОГРАММА «НАУЧИТЕСЬ ЗАПУСТИТЬ»
Научитесь бегать на 3 км, 5 км, 10 км или 21 км с помощью наших физиотерапевтов, создавших программы бега, призванные помочь вам достичь своих беговых целей, независимо от того, являетесь ли вы новичком в беге или готовитесь к своему первому полумарафону. Наши профессиональные программы с аудиогидом рассчитаны на 8 недель и оснащены встроенным трекером карты и анализом темпа, которые помогут вам отслеживать свой прогресс на каждом этапе пути.
ОСОБЕННОСТИ ВКЛЮЧАЮТ
Видео под руководством экспертов с подсказками по форме
Одобренные врачами программы бега со звуковыми сигналами
Разминка и заминка для достижения максимальной производительности.
Бег, ходьба и отслеживание велосипеда
Интеграция с Apple HealthKit.
Дублирование экрана и поддержка Chromecast для вашего телевизора
ПИТАНИЕ:
Более 800 рецептов, разработанных нашими опытными диетологами.
Быстрые 20-минутные рецепты, идеально подходящие для вашего напряженного образа жизни.
Бюджетные и семейные варианты с одной кастрюлей, которые помогут вам сократить расходы и сократить грязную посуду!
Диетические предпочтения: пескетарианец, вегетарианец, веган и обычный вариант.
Фильтровать рецепты по критериям «Без молочных продуктов», «Без яиц», «Без орехов» и «Без глютена».
Автоматический справочник и планировщик питания для достижения ваших целей в фитнесе
Сохраните ваши любимые рецепты на будущее.
ВНИМАТЕЛЬНОСТЬ:
Более 100 управляемых упражнений на осознанность
Естественные звуковые ландшафты, которые помогут вам сохранять спокойствие и легче спать
Сказки для сна, которые помогут улучшить сон
Аффирмации для тела, которые помогут улучшить отношения с самим собой
Беременность и послеродовые медитации
А ТАКЖЕ МЫ ВСЕГДА ДОБАВЛЯЕМ ЕЩЕ:
Еженедельно добавляются новые рецепты
Добавлены ежемесячные новые мастер-классы
Дополнительные фитнес-занятия, позволяющие расширить свои возможности 2–4 раза в год, включены в стоимость.
Статьи экспертного содержания и советы экспертов в области тренировок, мышления, питания и многого другого.
УСЛОВИЯ ПОДПИСКИ:
Получите 7 дней бесплатно и выберите ежемесячную, трехмесячную или годовую подписку. Ваша подписка предоставляет доступ к контенту Kic как в приложении, так и на веб-сайте. Автоматическое продление не является обязательным, и вы можете управлять им в настройках Apple ID. Любой неиспользованный бесплатный пробный период будет аннулирован при покупке подписки.
УСЛОВИЯ ЭКСПЛУАТАЦИИ:
https://app.kicapp.com/legal
Будьте готовы начать или продолжить свое оздоровительное и фитнес-путешествие с Kic, лучшим оздоровительным приложением, созданным Стефом Клэр Смит и Лорой Хеншоу! Кик дает новое определение тому, как вы двигаетесь, питаете свое тело и питаете свой разум. Где бы вы ни находились — дома, в тренажерном зале или в дороге — Kic — это ваше универсальное решение для достижения ваших целей в области здоровья, предлагающее более 1000 тренировок по запросу, 12 прогрессивных программ, сотни рецептов и медитаций, созданных наша команда из 18 экспертов и тренеров в области здравоохранения.
Скачано более 850 000 человек по всему миру
Входит в топ-25 приложений для женского фитнеса по версии журнала Women's Health UK.
Как видно из Vogue, Marie Claire, Refinery29, The Daily Mail и других.
Средний рейтинг 4,9 звезды и более 10 тысяч отзывов.
Присоединяйтесь к нашему процветающему сообществу, насчитывающему более 50 000 человек, приверженных более устойчивому подходу к здоровью. Без фотографий до и после, измерений или взвешиваний, а также без ограничительного подсчета калорий. С Kic вы можете рассчитывать на:
ДВИЖЕНИЕ:
ЗАНЯТИЯ ПО ТРЕБОВАНИЮ ОТ 5-30 МИНУТ
Мы привносим удовольствие в фитнес дома или в тренажерном зале. Вы можете выбрать одну из более чем 1000 тренировок по запросу под руководством 13 опытных тренеров по силовым упражнениям, пилатесу, HiiT, боксу, танцевальному кардио и многому другому.
8 ПРОГРЕССИВНЫХ ПРОГРАММ ДЛЯ НАЧАЛА ВАШЕГО ФИТНЕСА
С 8 программами тренировок, которые вы можете выполнять дома или в тренажерном зале от 4 до 12 недель, которые соответствуют вашим целям в фитнесе; Выбирайте от 1 до 5 дней в неделю тренировок по силовым упражнениям, пилатесу, бегу, Hiit, без оборудования, включая KICBUMP до и после родов.
ЭКСКЛЮЗИВНАЯ СИЛОВАЯ ПРОГРАММА В ЗАЛЕ
12-недельная программа тренировок в тренажерном зале с подсказками по технике и видеоуроками. Благодаря встроенному времени отдыха, ручному контрольному списку тренировок и функции отслеживания веса для каждого подхода, чтобы обеспечить прогрессирующую перегрузку и убедиться, что вы достигаете реального прогресса каждую неделю.
6 прогрессивных программ силовых тренировок, пилатеса и HIIT для разных уровней подготовки (продолжительностью 4–12 недель)
ПЕРЕДОВАЯ ПРОГРАММА «НАУЧИТЕСЬ ЗАПУСТИТЬ»
Научитесь бегать на 3 км, 5 км, 10 км или 21 км с помощью наших физиотерапевтов, создавших программы бега, призванные помочь вам достичь своих беговых целей, независимо от того, являетесь ли вы новичком в беге или готовитесь к своему первому полумарафону. Наши профессиональные программы с аудиогидом рассчитаны на 8 недель и оснащены встроенным трекером карты и анализом темпа, которые помогут вам отслеживать свой прогресс на каждом этапе пути.
ОСОБЕННОСТИ ВКЛЮЧАЮТ
Видео под руководством экспертов с подсказками по форме
Одобренные врачами программы бега со звуковыми сигналами
Разминка и заминка для достижения максимальной производительности.
Бег, ходьба и отслеживание велосипеда
Интеграция с Apple HealthKit.
Дублирование экрана и поддержка Chromecast для вашего телевизора
ПИТАНИЕ:
Более 800 рецептов, разработанных нашими опытными диетологами.
Быстрые 20-минутные рецепты, идеально подходящие для вашего напряженного образа жизни.
Бюджетные и семейные варианты с одной кастрюлей, которые помогут вам сократить расходы и сократить грязную посуду!
Диетические предпочтения: пескетарианец, вегетарианец, веган и обычный вариант.
Фильтровать рецепты по критериям «Без молочных продуктов», «Без яиц», «Без орехов» и «Без глютена».
Автоматический справочник и планировщик питания для достижения ваших целей в фитнесе
Сохраните ваши любимые рецепты на будущее.
ВНИМАТЕЛЬНОСТЬ:
Более 100 управляемых упражнений на осознанность
Естественные звуковые ландшафты, которые помогут вам сохранять спокойствие и легче спать
Сказки для сна, которые помогут улучшить сон
Аффирмации для тела, которые помогут улучшить отношения с самим собой
Беременность и послеродовые медитации
А ТАКЖЕ МЫ ВСЕГДА ДОБАВЛЯЕМ ЕЩЕ:
Еженедельно добавляются новые рецепты
Добавлены ежемесячные новые мастер-классы
Дополнительные фитнес-занятия, позволяющие расширить свои возможности 2–4 раза в год, включены в стоимость.
Статьи экспертного содержания и советы экспертов в области тренировок, мышления, питания и многого другого.
УСЛОВИЯ ПОДПИСКИ:
Получите 7 дней бесплатно и выберите ежемесячную, трехмесячную или годовую подписку. Ваша подписка предоставляет доступ к контенту Kic как в приложении, так и на веб-сайте. Автоматическое продление не является обязательным, и вы можете управлять им в настройках Apple ID. Любой неиспользованный бесплатный пробный период будет аннулирован при покупке подписки.
УСЛОВИЯ ЭКСПЛУАТАЦИИ:
https://app.kicapp.com/legal
Последнее обновление
Чтобы контролировать безопасность, нужно знать, как разработчики собирают ваши данные и передают их третьим лицам. Методы обеспечения безопасности и конфиденциальности могут зависеть от того, как вы используете приложение, а также от вашего региона и возраста. Информация ниже предоставлена разработчиком и в будущем может измениться.
Оценки и отзывы
3,6
326 отзывов
Что нового
From new content drops to bug fixes we’re constantly evolving to give you the best app experience possible. The Kic app is made for you. Share your feedback via hello@kicapp.com
- Series sleep mediation audio bug fix
- Several other minor bug fixes
- Series sleep mediation audio bug fix
- Several other minor bug fixes
