Mia Tyche

Name: Mia Tyche
Availability: InStock
Author: PLAYSHARE VENTURES

PLAYSHARE VENTURES

100+

(количество скачиваний)

Для всех

Описание

Мы не можем улучшить то, что не можем измерить. Запишите все, что вы хотите измерить, а также контекст и эмоции, которые вызывают событие. Например, ежедневный опыт, потребление никотина при отказе от курения или что-то еще, что вы, возможно, захотите отслеживать.

Одним из важнейших аспектов эмоционального интеллекта в улучшении благосостояния или отказе от вредной привычки является распознавание эмоциональных триггеров, вызывающих побуждение или привычку. Эти триггеры могут сильно различаться от человека к человеку. Для некоторых это может быть стресс на работе, а для других — социальные ситуации, чувство тревоги или скуки. Выявляя эти триггеры, мы можем разработать стратегии более эффективного управления ими.

Записывайте события вместе с эмоциональным контекстом. Со временем появятся невидимые закономерности.

Последнее обновление

28 авг. 2024 г.

Безопасность данных

Чтобы контролировать безопасность, нужно знать, как разработчики собирают ваши данные и передают их третьим лицам. Методы обеспечения безопасности и конфиденциальности могут зависеть от того, как вы используете приложение, а также от вашего региона и возраста. Информация ниже предоставлена разработчиком и в будущем может измениться.