Это официальный гоночный показатель качества Вес Диета App, теперь с возможностью сохранения данных DQS так долго, как вы хотите, и просматривать графики вашего прогресса с течением времени!
Это приложение позволяет рассчитать свой ежедневный показатель Диета качества (DQS), как описано в книге Matt Фицджеральда, участвуя в гонке Вес.
Показатель качества Диета является простым инструментом, который позволяет спортсменам измерить общее качество их рациона. DQS Мобильное приложение было разработано, чтобы сделать его как можно проще, чтобы вычислить показатель качества Диета каждый день.
Как вы едите в течение дня, введите порции каждой категории пищи, которую вы потребляете. Нажмите на поле, чтобы потреблять одну порцию этой категории, нажмите на него еще раз, и он станет половину порции, и еще один кран будет установить его обратно в ноль для этого блока. Вы можете нажать на название категории, чтобы просмотреть объяснение того, что продукты подпадают под эту категорию. Ваш общий балл DQS в течение дня отображается в правом верхнем углу страницы. данные DQS сохраняется за каждый день отслеживать его.
Вы также можете войти на свой вес в нижней части страницы отслеживания. Мы рекомендуем вам войти ваш вес не более одного раза в неделю.
Страница Графы позволяет увидеть, как вы делаете с показателем качества Диета с течением времени. Вы можете просматривать данные за последнюю неделю, месяц или год. При просмотре ежегодных данных, он отображается как 52 недельных средних значений. Вы можете просматривать графики, показывающие ваш общий DQS, ваш вес, или ваш счет DQS по конкретной категории.
Вы можете установить целевой вес и целевой DQS счет на странице профиля.
Последнее обновление
25 сент. 2023 г.