Приложение используется для правильной релаксации дыхания. Он основан на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и был разработан психотерапевтом КПТ проф. Бренд Krzystanka. Благодаря фирменному решению, пользователь может наблюдать за своим дыханием на экране смартфона и с помощью гарнитуры с микрофоном синхронизировать свое дыхание с дыханием модели. Расслабление длится 6 минут, по окончании пользователь получает сообщение об уровне синхронизации, что является показателем правильно выполненного расслабления. Приложение также позволяет легко оценить тяжесть стресса до и после респираторной релаксации, что позволяет пользователю следить за своим самочувствием.
Последнее обновление
16 мар. 2022 г.