TrainRox - HYROX Workouts

Stellar Apps SL

Покупки в приложении

Описание

Ваша комплексная программа тренировок HYROX

TrainRox создан для спортсменов, которые серьезно относятся к HYROX. Готовитесь ли вы к своей первой фитнес-гонке HYROX или стремитесь к новому личному рекорду, это приложение предлагает структурированные тренировки HYROX, разработанные для улучшения скорости, силы, выносливости и общей физической подготовки.

Структурированные программы HYROX

Подготовьтесь к конкретной гонке HYROX с помощью прогрессивных, еженедельных программ HYROX. Выберите соревнование, следуйте четкому плану HYROX и выполняйте структурированные ежедневные тренировки, разработанные для достижения максимальной производительности в день гонки.

Каждая программа сочетает в себе тренировки на выносливость, функциональную подготовку, беговые интервалы, силовые тренировки, тренировки с санями и имитацию гонки, поэтому ваша гибридная тренировка имеет цель и направление.

Создано для реальных тренировок HYROX

Каждая тренировка отражает реальные требования соревнований:
- Беговые интервалы и работа над темпом
- Тренировки с санями (толкание и тяга)
- Тренировки с гирями для развития силы и мощности
- Тренировки HYROX на станциях
- Форматы AMRAP, EMOM, на время и интервальные тренировки

Тренируйтесь так, как будто вы участвуете в соревнованиях, и развивайте физическую форму, специфичную для соревнований, которая напрямую влияет на результаты.

Умный генератор тренировок

Создавайте персонализированные тренировки HYROX на основе:
- Доступного оборудования, такого как сани, SkiErg, гребной тренажер, гири или беговое пространство
- Продолжительность
- Уровень физической подготовки от начинающего до продвинутого
- Направленности тренировки, включая выносливость, силу или выносливость

Поддерживайте стабильный гибридный режим тренировок, независимо от того, тренируетесь ли вы дома или в тренажерном зале.

Отслеживайте прогресс и совершенствуйте свою стратегию на гонке

Записывайте выполненные тренировки HYROX, контролируйте стабильность и объем тренировок, анализируйте свой прогресс с течением времени и используйте встроенные инструменты для измерения темпа, чтобы лучше понимать свои результаты на отдельных этапах и оптимизировать свою производительность на гонке HYROX.

Тренируйтесь эффективнее. Гоняйте сильнее.

Скачайте TrainRox и начните подготовку к следующей гонке HYROX Fitness уже сегодня.

Новое в приложении

Your race results now go to Strava on their own. Link your HYROX athlete profile, connect Strava, and we post each published result with your splits and laps.

HYROX Adaptive athletes, this one was long overdue. Results now show your division by its full name, and Rankings have HYROX Adaptive boards for each division, so you're ranked within your own category.