Мы испытываем много стресса, и со временем это влияет на наше здоровье. Есть много проблем со здоровьем, связанных со стрессом, которые могут иметь негативное влияние на наше здоровье. Уменьшение стресса может помочь избавиться от негативных последствий, связанных с длительным стрессом.
Есть несколько способов уменьшить стресс, глубокое дыхание — один из них. Stress Master поможет вам сделать глубокое дыхательное упражнение, чтобы уменьшить стресс.
Мы рекомендуем выполнять дыхательную гимнастику не менее 4 раз в день.
1. Утром, после работы.
2. До обеда.
3. Перед уходом с работы домой.
4. Перед сном.
При необходимости это можно сделать больше раз.
Последнее обновление
13 мая 2022 г.