Lyft30

cba-pro2

Описание

Добро пожаловать в мир фитнес-коучинга Lyft30, где сила, уверенность и устойчивость стоят на первом месте. Это приложение — ваша база для персонализированного фитнес-коучинга, разработанного специально для женщин старше 30 лет. Внутри вы найдете структурированные силовые тренировки, реалистичные рекомендации по питанию и постоянную поддержку, адаптированную к реальной жизни, а не перегружающую её. Благодаря более чем 20-летнему опыту и сертификации NASM-CPT, Lyft30 фокусируется на разумных тренировках и долгосрочных результатах, а не на крайностях, быстрых решениях или универсальных планах.

В приложении вы сможете:
Следовать индивидуальным программам силовых тренировок, разработанным с учетом ваших целей и уровня подготовки
Отслеживать тренировки, прогресс и ключевые показатели эффективности
Получать реалистичные рекомендации по питанию без строгих диет, ограничений по макроэлементам или чувства вины за еду
Поддерживать мотивацию с помощью сообщений и поддержки тренера в приложении
Вырабатывать постоянство с помощью программ, разработанных для людей с плотным графиком
Отслеживать привычки, способствующие долгосрочному успеху, помимо результатов на весах
Независимо от того, начинаете ли вы только сейчас, восстанавливаете постоянство, работаете над изменением состава тела или тренируетесь для достижения конкретной цели в плане телосложения, Lyft30 предоставляет структуру и поддержку, необходимые для уверенного продвижения вперед.
Речь идет не о совершенстве — речь идет о прогрессе, обучении и построении силы, которая сохранится надолго. Добро пожаловать в Lyft30. Давайте создадим что-то устойчивое.

Новое в приложении

First release of Lyft30