Mammaträning

Mammaträning AB

Покупки в приложении

Описание

Добро пожаловать в лучшее тренировочное приложение для тех из вас, кто хочет тренироваться с умом и получать удовольствие во время и после беременности!

Вместо того, чтобы позволить тревоге принять решение отнимать драгоценное время тренировки, в приложении вы получите рекомендации о том, какую сессию тренировать сегодня. Просто укажите, сколько у вас есть времени и есть ли у вас какое-либо оборудование, и мы проведем для вас сеанс, находитесь ли вы дома в гостиной или в тренажерном зале.

Программа обучения
Видео-коучинг или самостоятельно. Во время или после беременности. С инструментами или без. Физиотерапевты и персональные тренеры Mammaträning составили различные программы тренировок, которым можно следовать еженедельно!

Система уровней
Мы разработали систему уровней, которая действует с ранних сроков беременности до тех пор, пока вы, возможно, не восстановитесь после родов в достаточной степени, чтобы иметь возможность беспрепятственно тренироваться. Выбрав уровень, вы будете знать, что всегда будете получать предложения по тренировкам, которые вам подходят. Уровень становится слишком простым или сложным? Меняйте уровни простым нажатием кнопки.

Практика банка
Не знаете, как выполнить определенное движение? В «банке упражнений» вы найдете видео и подробные описания всех упражнений!

Фильтрация
Вы можете легко фильтровать тренировки, выбирая желаемую продолжительность, область фокусировки и имеющееся у вас оборудование.

Статьи
Во время и после беременности возникает множество вопросов. На все мы стараемся ответить в наших статьях и мини-лекциях.

Приложение Mammaträning разработано Изабель Больтенштерн и Leg. физиотерапевт Каролина Йозич (направление на женское здоровье, спортивную медицину и персональные тренировки).

Новое в приложении

Småbuggar har blivit lösta! Hurra!