Вы хотите изучить передний рычаг, задний рычаг, планш или другие навыки художественной гимнастики, такие как подтягивания на одной руке, подтягивания на одной руке, подъемы мышц и т. Д.? Затем взгляните на мой план тренировок и узнайте, как я тренируюсь для этих навыков.
Вскоре мы опубликуем в Интернете различные планы тренировок для навыков, например, переднего рычага, заднего рычага или планке, а также другие общие планы развития силы, выносливости или выносливости.
Вы, конечно, также можете составить свой собственный план тренировок с собственным весом / художественной гимнастикой и разработать свою собственную тренировку из более чем 180 упражнений.
Начните и создайте свою собственную тренировку по художественной гимнастике с собственным весом из более чем 180 упражнений по художественной гимнастике.
Вы также получаете неограниченный доступ к моему личному плану тренировок по художественной гимнастике. Вы можете получить доступ ко всем тренировкам, которые я установил, в любое время и использовать их для тренировок.
У вас есть идеи или комментарии о приложении?
Напишите мне, и я посмотрю, что я могу с этим сделать.
Какое оборудование вам нужно?
Отлично подойдут перекладины, перекладины или кольца, но вы также можете обойтись без них. Все упражнения в моем плане тренировок и в приложении обычно относятся к художественной гимнастике с собственным весом.
Приложение содержит более 150 упражнений в свободном доступе с короткими видеоинструкциями.
Приложение конечно не только бесплатное, но и без рекламы ...
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ:
Почему область личных тренировок всегда пуста?
- Обычно я сам не составляю планы тренировок для других, эта часть в основном предназначена для демонстрации.
Могу ли я автоматически создавать тренировки?
- Нет, это тоже определенно интересная идея, если у кого-то есть идеи относительно возможной реализации, дайте мне знать.
Вам нравится приложение и вы сами являетесь личным тренером?
Хотели бы вы иметь собственное приложение, в котором вы могли бы давать своим спортсменам индивидуальные планы тренировок?
Тогда свяжитесь со мной, и мы поговорим об использовании этого приложения в качестве белой метки для вас.
Последнее обновление
11 июл. 2024 г.