Sleep School: Insomnia Help
Покупки в приложении
4,4star
268 отзывов
10 тыс.+
(количество скачиваний)
Для всех
info
Описание
Школа сна научно обоснована и доказала, что она поможет вам:
- Засыпай быстрее
- Спите дольше
- Просыпайтесь более отдохнувшим
ПРОВЕРЕННЫЕ ЭКСПЕРТЫ ПО БЕССОННИЦЕ
Школа сна создана и управляется ведущей в мире командой врачей-сомнологов (PhD), которые более 25 лет помогали сотням тысяч клиентов по всему миру хорошо спать естественным путем.
КОМУ МЫ ПОМОГАЕМ
Независимо от того, боретесь ли вы с кратковременным нарушением сна или хронической бессонницей, персонализированные курсы Sleep School станут вашим путеводителем к спокойным ночам. Наш опрос выявляет ваши проблемы со сном — будь то тревога, стресс или депрессия — и разрабатывает план улучшения сна с учетом ваших потребностей.
КАК РАБОТАЕТ ШКОЛА СНА
1. Пройдите опрос «Школа сна», чтобы рассказать о своих проблемах со сном и целях.
2. Получите научно обоснованный план сна, которому можно следовать.
3. Доктор Гай Медоуз (доктор философии) каждый день расскажет вам рекомендуемый план сна.
ЧТО В ШКОЛЕ СНА
- Nightlies - ежедневные аудиозаписи и советы для поддержки сна
- 7-дневная аудиосерия - недельные аудиозаписи для поддержки сна, которые помогают уменьшить тревогу, депрессию и стресс.
- 30-дневные аудио- и видеокурсы углубленной поддержки, включая наш флагманский курс «Преодоление бессонницы».
- Живые вебинары и частные видеоклиники (за дополнительную плату)
Весь контент предоставляется на английском языке.
ВЫСОКОЭФФЕКТИВНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Присоединяйтесь к 81% наших клиентов, которые теперь значительно более довольны своим сном после прохождения нашего курса «Преодоление бессонницы».
Чем отличается школа сна
Наша новаторская терапия принятия и обязательств при бессоннице обеспечивает высокоэффективный, но более мягкий подход, чем традиционная КПТ-I.
Никаких неэффективных звуков китов и сказок на ночь — только проверенные, долгосрочные решения.
ПОПРОБУЙТЕ БЕЗ РИСКА
Загрузите Sleep School сегодня и получите 7-дневную бесплатную пробную версию. Продолжайте свое путешествие всего за 99,99 фунтов стерлингов / 99,99 долларов США / 99,99 евро в год.
Это цены Великобритании. Цены в других странах варьируются в зависимости от страны проживания.
УСЛОВИЯ
Прочтите наши Условия и Политику конфиденциальности здесь: https://sleepschool.org/terms-of-service / https://sleepschool.org/privacy-policy.
Важно! Прежде чем принимать какие-либо медицинские решения, помимо использования этого приложения всегда обращайтесь за советом к врачу.
Вопросы? Свяжитесь с нами по адресу hello@sleepschool.org.
- Засыпай быстрее
- Спите дольше
- Просыпайтесь более отдохнувшим
ПРОВЕРЕННЫЕ ЭКСПЕРТЫ ПО БЕССОННИЦЕ
Школа сна создана и управляется ведущей в мире командой врачей-сомнологов (PhD), которые более 25 лет помогали сотням тысяч клиентов по всему миру хорошо спать естественным путем.
КОМУ МЫ ПОМОГАЕМ
Независимо от того, боретесь ли вы с кратковременным нарушением сна или хронической бессонницей, персонализированные курсы Sleep School станут вашим путеводителем к спокойным ночам. Наш опрос выявляет ваши проблемы со сном — будь то тревога, стресс или депрессия — и разрабатывает план улучшения сна с учетом ваших потребностей.
КАК РАБОТАЕТ ШКОЛА СНА
1. Пройдите опрос «Школа сна», чтобы рассказать о своих проблемах со сном и целях.
2. Получите научно обоснованный план сна, которому можно следовать.
3. Доктор Гай Медоуз (доктор философии) каждый день расскажет вам рекомендуемый план сна.
ЧТО В ШКОЛЕ СНА
- Nightlies - ежедневные аудиозаписи и советы для поддержки сна
- 7-дневная аудиосерия - недельные аудиозаписи для поддержки сна, которые помогают уменьшить тревогу, депрессию и стресс.
- 30-дневные аудио- и видеокурсы углубленной поддержки, включая наш флагманский курс «Преодоление бессонницы».
- Живые вебинары и частные видеоклиники (за дополнительную плату)
Весь контент предоставляется на английском языке.
ВЫСОКОЭФФЕКТИВНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Присоединяйтесь к 81% наших клиентов, которые теперь значительно более довольны своим сном после прохождения нашего курса «Преодоление бессонницы».
Чем отличается школа сна
Наша новаторская терапия принятия и обязательств при бессоннице обеспечивает высокоэффективный, но более мягкий подход, чем традиционная КПТ-I.
Никаких неэффективных звуков китов и сказок на ночь — только проверенные, долгосрочные решения.
ПОПРОБУЙТЕ БЕЗ РИСКА
Загрузите Sleep School сегодня и получите 7-дневную бесплатную пробную версию. Продолжайте свое путешествие всего за 99,99 фунтов стерлингов / 99,99 долларов США / 99,99 евро в год.
Это цены Великобритании. Цены в других странах варьируются в зависимости от страны проживания.
УСЛОВИЯ
Прочтите наши Условия и Политику конфиденциальности здесь: https://sleepschool.org/terms-of-service / https://sleepschool.org/privacy-policy.
Важно! Прежде чем принимать какие-либо медицинские решения, помимо использования этого приложения всегда обращайтесь за советом к врачу.
Вопросы? Свяжитесь с нами по адресу hello@sleepschool.org.
Последнее обновление
Чтобы контролировать безопасность, нужно знать, как разработчики собирают ваши данные и передают их третьим лицам. Методы обеспечения безопасности и конфиденциальности могут зависеть от того, как вы используете приложение, а также от вашего региона и возраста. Информация ниже предоставлена разработчиком и в будущем может измениться.
Данные не передаются третьим сторонам.
Подробнее о том, как разработчики заявляют о передаче данных…
Это приложение может собирать указанные типы данных.
Личная информация, Здоровье и физическая активность и ещё 3
Данные не шифруются.
Вы можете запросить удаление данных.
Оценки и отзывы
4,5
254 отзыва
Что нового
Dear Sleep School Community
Just a small update related to in-app reminders.
Sleep Well!
Sleep School Team
Questions or suggestions? Contact: hello@sleepschool.org
Just a small update related to in-app reminders.
Sleep Well!
Sleep School Team
Questions or suggestions? Contact: hello@sleepschool.org
