Dynamic Program

Crimdrake

මෙම යෙදුම ගැන

Dynamic Program යනු සියලුම අත්දැකීම් මට්ටම්වල පුහුණුවන්නන් සඳහා නොබැඳි ව්‍යායාම ට්‍රැකර් එකකි.

ගිණුමක් හෝ අන්තර්ජාල සම්බන්ධතාවයක් අවශ්‍ය නොවී ව්‍යායාම සැලසුම් සාදන්න, ඔබේ පුහුණු සැසි, ධාවන පථ කට්ටල, නියෝජිතයින්, බර, RPE, RIR, සටහන්, ඉහළ කට්ටල, ඉලක්ක සහ ඇස්තමේන්තුගත එක්-පුනරාවර්තන උපරිම සටහන් කරන්න.

යෙදුම සරල, ප්‍රායෝගික සහ අවධානය යොමු කළ ජිම් ලොගයක් අවශ්‍ය එසවුම්කරුවන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. සමාජ සංග්‍රහයක් නැත, බලහත්කාරයෙන් වලාකුළු ගිණුමක් නැත, සහ අනවශ්‍ය අවධානය වෙනතකට යොමු නොකරයි - ඔබේ ප්‍රගතිය තේරුම් ගැනීමට උපකාරී වන පුහුණු දත්ත පමණි.

විශේෂාංග අතරට:
• සම්පූර්ණයෙන්ම නොබැඳි ව්‍යායාම ලුහුබැඳීම
• මෑත කාලීන සහ ඊළඟ සැසි සාරාංශ
• පහසු කළමනාකරණයක් සහිත නිතිපතා සහ සතිපතා ව්‍යායාම සැලසුම්
• සකසන්න, නියෝජිත, බර, RPE/RIR, ප්‍රතිශත ලොග් කිරීම
• ඒවා මත පදනම්ව එක්-පුද්ගල උපරිම ලුහුබැඳීම සහ ස්වයංක්‍රීය බර ගණනය කිරීම්
• බොහෝ අතරමැදි සිට උසස් වැඩසටහන් වල භාවිතා කරන පුහුණු උපරිම භාවිතය
• තෝරාගත් සෝපාන සඳහා ඉලක්ක සකසා ඒවා දෙසට ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
• පටිගත කරන ලද එක්-පුද්ගල උපරිම මත පදනම්ව ඔබේ හොඳම පටිගත කරන ලද සෝපානය බලන්න
• ව්‍යායාම සටහන් සහ විකල්ප වශයෙන් ස්වයංක්‍රීය විවේක ටයිමරය

ගතික වැඩසටහන ඔබේ පුහුණුව සංවිධානාත්මකව තබා ගැනීමට, ඔබේ ප්‍රගතිය සමාලෝචනය කිරීමට සහ ව්‍යායාම ශාලාවේ වඩා හොඳ තීරණ ගැනීමට ඔබට උපකාරී වේ.

අලුත් මොනවාද

* Added workout session history and log management
* Active workouts now persist across app restarts and navigation
* Added session duration tracking and conflict handling
* Home now shows the last completed workout from real logs
* Improved Training Max percentages and per-exercise options
* Deload workouts now log correctly
* Improved set completion, rest tracking, and exercise auto-advance
* Added live workout countdown
* Added over-the-air update support
* Updated feedback link