DTBA
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
5.0star
සමාලෝචන 143ක්
ද5+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
Dare To Be Active යනු #1 ශාරීරික යෝග්‍යතා + පුනරුත්ථාපන යෙදුම වන අතර එය චේතනාන්විත චලනය හරහා ශක්තිමත් සහ ඔරොත්තු දෙන ශරීර ගොඩනැගීමට (සහ පුනරුත්ථාපනය කිරීමට) සැලසුම් කර ඇත. DTBA ක්‍රමය සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ ශක්තිමත් ශරීරයක් සහ මනසක් සඳහා ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට උපකාර කිරීම සඳහා ඉහළ පුහුණුව ලත් භෞත චිකිත්සකවරුන්ගේ මගපෙන්වීම සමඟ අනුකූලතාව සහ ස්වාධීනත්වය පෝෂණය කරයි.
1 යෙදුමක අභිරුචිකරණය කළ හැකි යෝග්‍යතාවය + වැඩසටහන්:
ප්‍රතිරෝධක පුහුණුව සහ අධි-තීව්‍රතා හෘද රෝග සිට ආරම්භක ශක්තිය පුහුණු කිරීම දක්වා සහ ඉන් ඔබ්බට ඉල්ලුම මත වීඩියෝ 180 කට අධික ප්‍රමාණයක්, DTBA දැන් ඔබේ දෛනික යෝග්‍යතා අවශ්‍යතාවලට සරිලන පරිදි යෝග සහ පිලේට්ස් පන්ති ඇතුළත් වේ. සෑම පන්තියකදීම භෞත චිකිත්සකවරුන්ගේ මගපෙන්වීම සමඟින්, අපගේ ප්‍රවේශය අපගේ පරිචයේ ඉදිරියෙන්ම සිටින තුවාල වැළැක්වීම සහ පුනරුත්ථාපනය සමඟ ශරීරය පිළිබඳ ගැඹුරු අවබෝධයක් ඒකාබද්ධ කරයි.
සියලුම DTBA පුහුණුකරුවන් ඔබට ආරක්ෂිතව ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක වෙත ළඟා වීමට උදවු කිරීමට පුහුණු කර ඇත. අද්විතීය මඟ පෙන්වීම්, තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සහ ඉඟි සමඟින්, අපගේ කණ්ඩායම පුහුණු කර ඇත්තේ ඔබේ ශාරීරික යෝග්‍යතා ගමනේදී ඔබව දැනුවත් කිරීමට සහ සහාය වීමට සහ ඔබට ඇති විය හැකි ඕනෑම වේදනාවක් (හෝ සීමාවන්) ආමන්ත්‍රණය කිරීමට “කොන්දේ අමාරුව සඳහා යෝග” හෝ “අවම උපකරණ අභ්‍යාස” වැනි පුනරුත්ථාපන කේන්ද්‍රීය පන්ති සමඟිනි. දණහිස් වේදනාව. ”
ඔබ මනසින් නිර්මාණය කර ඇත:
DTBA සියලු දෙනා සඳහා නිර්මාණය කර ඇත-යෝග්‍යතා මට්ටම කුමක් වුවත්, අප සතුව ආරම්භක ආකෘති වීඩියෝවල සිට උසස් ශක්ති පුහුණු පරිපථ දක්වා සියල්ල තිබේ. ඉහළ ප්‍රවේශ විය හැකි ව්‍යායාම වීඩියෝවල අපගේ වැඩෙන පුස්තකාලය විශ්වාසදායක භෞත චිකිත්සකවරුන්ගෙන් ව්‍යායාම සහ තුවාල වැළැක්වීමේ පදනම් උගන්වයි, ශක්තිමත්, විශ්වාසී ශරීර නිර්මාණය කිරීමට ශක්තියෙන් සහ දැනුමෙන් වර්ධනය වීමට ඔබව සවිබල ගන්වයි.
අපගේ ඉලක්කය වන්නේ ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් නිර්මාණය කිරීමට, තුවාල වළක්වා ගැනීමට සහ දීර්ඝායුෂ පවත්වා ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා මාර්ගෝපදේශක චලනය හරහා ඔබේ දෛනික ජීවිතයට යෝග්‍යතා පුනරුත්ථාපනය සහ පුනරුත්ථාපන යෝග්‍යතාවය ඒකාබද්ධ කිරීමයි. දෛනික ක්‍රියාකාරකම් වැඩි කිරීමේ වැදගත්කම සහ නිශ්චලතාවය නිසා ඇතිවන වත්මන් (සහ අනාගත) වේදනාව වැළැක්වීමේ වැදගත්කම, ඉරියව්, මේසය දිගු කිරීම සහ ඔබට නිවසේදී හෝ ගමන් කරන අතරතුර කළ හැකි ව්‍යායාම පිළිබඳ වීඩියෝ මාලාවක් සමඟින් අපි තේරුම් ගනිමු.
යෙදුමේ විශේෂාංග + සාමාජිකත්ව ප්‍රතිලාභ
- නව සාමාජිකයින් සඳහා නොමිලේ දින 14 ක අත්හදා බැලීම.
- සංචලනයේ සිට ශක්තිය පුහුණු කිරීම, ස්ථායිතාව, තුවාල වැළැක්වීම, පෙර සහ පශ්චාත් ප්‍රසව, පිලේට්ස් සහ යෝග දක්වා ඉල්ලුම මත වීඩියෝ 180 කට වඩා.
- අභියෝග, දෛනික ව්‍යායාම, සහ අභිරුචි සතිපතා ආරම්භක සහ උසස් කාලසටහන් දෙකක්.
- ඔබට ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක කළ හැකි නව සතිපතා කුඩා සිට නැති උපකරණ ව්‍යායාම.
- DTBA පුහුණුකරුවන් විසින් උගන්වනු ලබන සජීවී ව්‍යායාම සහ පන්ති සඳහා පූර්ණ ප්‍රවේශය.
- පුහුණුකරු, කාලසීමාව, උපකරණ හෝ ව්‍යායාම අවධානය මත පදනම්ව අභිරුචිකරණය කළ හැකි සෙවුම් ක්‍රියාකාරිත්වය.
- ප්‍රියතම ව්‍යායාම ඔබගේ පැතිකඩට සුරකින්න, ඒවා ඔබගේ දින දර්ශනයට එක් කරන්න හෝ ඔබේම ධාවන ලැයිස්තු සාදන්න.
- ඔබේ කාර්යබහුල කාලසටහනට සරිලන පරිදි සහ ඔබව ස්ථාවරව තබා ගැනීමට මිනිත්තු 15ක් හෝ ඊට අඩු Express Workouts වෙත ප්‍රවේශ වන්න.
- කාලය කුමක් වුවත්, ඔබගේ කාලසටහනට ගැලපෙන පරිදි මිනිත්තු 5-45 සිට සියලුම වීඩියෝ වෙත ප්‍රවේශ වන්න.
- වෛද්‍ය එල්ඒ තෝමා ගුස්ටින් + වෛද්‍ය ජොයිස් ෂෝ විසින් තත්‍ය කාලීනව රූගත කරන ලද පූර්ව + පශ්චාත් ව්‍යායාම.
- ප්‍රශ්න ඇසීමට, යාවත්කාලීන පළ කිරීමට සහ නිර්දේශ ලබා ගැනීමට ප්‍රජා සංසදයක්.
--
▷ දැනටමත් සාමාජිකයෙක්ද? ඔබගේ දායකත්වයට ප්‍රවේශ වීමට පුරනය වන්න.
▷ අලුත්? එය නොමිලේ උත්සාහ කරන්න! ක්ෂණික ප්‍රවේශය ලබා ගැනීමට යෙදුමට දායක වන්න.
DTBA විසින් ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීමේ දායකත්වයක් ලබා දෙන අතර එමඟින් ඔබගේ සියලු උපාංගවල අන්තර්ගතයට අසීමිත ප්‍රවේශයක් ලබා දේ. මිලදී ගැනීම තහවුරු කිරීමේදී ඔබගේ ගිණුමට ගෙවීම අය කෙරේ.
ස්ථානය අනුව මිල වෙනස් වන අතර මිලදී ගැනීමට පෙර තහවුරු වේ. වත්මන් බිල්පත් කාල සීමාව අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24කට පෙර අවලංගු නොකළහොත් දායකත්වය ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වේ. ගිණුම් සැකසීම් තුළ ඕනෑම වේලාවක අවලංගු කරන්න.
වැඩි විස්තර සඳහා අපගේ බලන්න:
-සේවා නියම: https://daretobeactive.uscreen.io/pages/terms-of-service
-රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://daretobeactive.uscreen.io/pages/privacy-policy
376
1 යෙදුමක අභිරුචිකරණය කළ හැකි යෝග්‍යතාවය + වැඩසටහන්:
ප්‍රතිරෝධක පුහුණුව සහ අධි-තීව්‍රතා හෘද රෝග සිට ආරම්භක ශක්තිය පුහුණු කිරීම දක්වා සහ ඉන් ඔබ්බට ඉල්ලුම මත වීඩියෝ 180 කට අධික ප්‍රමාණයක්, DTBA දැන් ඔබේ දෛනික යෝග්‍යතා අවශ්‍යතාවලට සරිලන පරිදි යෝග සහ පිලේට්ස් පන්ති ඇතුළත් වේ. සෑම පන්තියකදීම භෞත චිකිත්සකවරුන්ගේ මගපෙන්වීම සමඟින්, අපගේ ප්‍රවේශය අපගේ පරිචයේ ඉදිරියෙන්ම සිටින තුවාල වැළැක්වීම සහ පුනරුත්ථාපනය සමඟ ශරීරය පිළිබඳ ගැඹුරු අවබෝධයක් ඒකාබද්ධ කරයි.
සියලුම DTBA පුහුණුකරුවන් ඔබට ආරක්ෂිතව ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක වෙත ළඟා වීමට උදවු කිරීමට පුහුණු කර ඇත. අද්විතීය මඟ පෙන්වීම්, තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සහ ඉඟි සමඟින්, අපගේ කණ්ඩායම පුහුණු කර ඇත්තේ ඔබේ ශාරීරික යෝග්‍යතා ගමනේදී ඔබව දැනුවත් කිරීමට සහ සහාය වීමට සහ ඔබට ඇති විය හැකි ඕනෑම වේදනාවක් (හෝ සීමාවන්) ආමන්ත්‍රණය කිරීමට “කොන්දේ අමාරුව සඳහා යෝග” හෝ “අවම උපකරණ අභ්‍යාස” වැනි පුනරුත්ථාපන කේන්ද්‍රීය පන්ති සමඟිනි. දණහිස් වේදනාව. ”
ඔබ මනසින් නිර්මාණය කර ඇත:
DTBA සියලු දෙනා සඳහා නිර්මාණය කර ඇත-යෝග්‍යතා මට්ටම කුමක් වුවත්, අප සතුව ආරම්භක ආකෘති වීඩියෝවල සිට උසස් ශක්ති පුහුණු පරිපථ දක්වා සියල්ල තිබේ. ඉහළ ප්‍රවේශ විය හැකි ව්‍යායාම වීඩියෝවල අපගේ වැඩෙන පුස්තකාලය විශ්වාසදායක භෞත චිකිත්සකවරුන්ගෙන් ව්‍යායාම සහ තුවාල වැළැක්වීමේ පදනම් උගන්වයි, ශක්තිමත්, විශ්වාසී ශරීර නිර්මාණය කිරීමට ශක්තියෙන් සහ දැනුමෙන් වර්ධනය වීමට ඔබව සවිබල ගන්වයි.
අපගේ ඉලක්කය වන්නේ ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් නිර්මාණය කිරීමට, තුවාල වළක්වා ගැනීමට සහ දීර්ඝායුෂ පවත්වා ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා මාර්ගෝපදේශක චලනය හරහා ඔබේ දෛනික ජීවිතයට යෝග්‍යතා පුනරුත්ථාපනය සහ පුනරුත්ථාපන යෝග්‍යතාවය ඒකාබද්ධ කිරීමයි. දෛනික ක්‍රියාකාරකම් වැඩි කිරීමේ වැදගත්කම සහ නිශ්චලතාවය නිසා ඇතිවන වත්මන් (සහ අනාගත) වේදනාව වැළැක්වීමේ වැදගත්කම, ඉරියව්, මේසය දිගු කිරීම සහ ඔබට නිවසේදී හෝ ගමන් කරන අතරතුර කළ හැකි ව්‍යායාම පිළිබඳ වීඩියෝ මාලාවක් සමඟින් අපි තේරුම් ගනිමු.
යෙදුමේ විශේෂාංග + සාමාජිකත්ව ප්‍රතිලාභ
- නව සාමාජිකයින් සඳහා නොමිලේ දින 14 ක අත්හදා බැලීම.
- සංචලනයේ සිට ශක්තිය පුහුණු කිරීම, ස්ථායිතාව, තුවාල වැළැක්වීම, පෙර සහ පශ්චාත් ප්‍රසව, පිලේට්ස් සහ යෝග දක්වා ඉල්ලුම මත වීඩියෝ 180 කට වඩා.
- අභියෝග, දෛනික ව්‍යායාම, සහ අභිරුචි සතිපතා ආරම්භක සහ උසස් කාලසටහන් දෙකක්.
- ඔබට ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක කළ හැකි නව සතිපතා කුඩා සිට නැති උපකරණ ව්‍යායාම.
- DTBA පුහුණුකරුවන් විසින් උගන්වනු ලබන සජීවී ව්‍යායාම සහ පන්ති සඳහා පූර්ණ ප්‍රවේශය.
- පුහුණුකරු, කාලසීමාව, උපකරණ හෝ ව්‍යායාම අවධානය මත පදනම්ව අභිරුචිකරණය කළ හැකි සෙවුම් ක්‍රියාකාරිත්වය.
- ප්‍රියතම ව්‍යායාම ඔබගේ පැතිකඩට සුරකින්න, ඒවා ඔබගේ දින දර්ශනයට එක් කරන්න හෝ ඔබේම ධාවන ලැයිස්තු සාදන්න.
- ඔබේ කාර්යබහුල කාලසටහනට සරිලන පරිදි සහ ඔබව ස්ථාවරව තබා ගැනීමට මිනිත්තු 15ක් හෝ ඊට අඩු Express Workouts වෙත ප්‍රවේශ වන්න.
- කාලය කුමක් වුවත්, ඔබගේ කාලසටහනට ගැලපෙන පරිදි මිනිත්තු 5-45 සිට සියලුම වීඩියෝ වෙත ප්‍රවේශ වන්න.
- වෛද්‍ය එල්ඒ තෝමා ගුස්ටින් + වෛද්‍ය ජොයිස් ෂෝ විසින් තත්‍ය කාලීනව රූගත කරන ලද පූර්ව + පශ්චාත් ව්‍යායාම.
- ප්‍රශ්න ඇසීමට, යාවත්කාලීන පළ කිරීමට සහ නිර්දේශ ලබා ගැනීමට ප්‍රජා සංසදයක්.
--
▷ දැනටමත් සාමාජිකයෙක්ද? ඔබගේ දායකත්වයට ප්‍රවේශ වීමට පුරනය වන්න.
▷ අලුත්? එය නොමිලේ උත්සාහ කරන්න! ක්ෂණික ප්‍රවේශය ලබා ගැනීමට යෙදුමට දායක වන්න.
DTBA විසින් ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීමේ දායකත්වයක් ලබා දෙන අතර එමඟින් ඔබගේ සියලු උපාංගවල අන්තර්ගතයට අසීමිත ප්‍රවේශයක් ලබා දේ. මිලදී ගැනීම තහවුරු කිරීමේදී ඔබගේ ගිණුමට ගෙවීම අය කෙරේ.
ස්ථානය අනුව මිල වෙනස් වන අතර මිලදී ගැනීමට පෙර තහවුරු වේ. වත්මන් බිල්පත් කාල සීමාව අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24කට පෙර අවලංගු නොකළහොත් දායකත්වය ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වේ. ගිණුම් සැකසීම් තුළ ඕනෑම වේලාවක අවලංගු කරන්න.
වැඩි විස්තර සඳහා අපගේ බලන්න:
-සේවා නියම: https://daretobeactive.uscreen.io/pages/terms-of-service
-රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://daretobeactive.uscreen.io/pages/privacy-policy
376
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
5.0
සමාලෝචන 133ක්
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Dare To Be Active Inc.
info@daretobeactive.com
19528 Ventura Blvd
Tarzana, CA 91356
United States
+1 330-206-1468