Univi: ADHD Management & Focus
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.4star
සමාලෝචන ද1.26ක්
ද100+
බාගැනීම්
10+ සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
Univi: Ultimate ADHD සහ මානසික සෞඛ්‍ය කළමනාකරණ යෙදුම.
ADHD සහ මානසික සෞඛ්‍ය කළමනාකරණය සඳහා ඔබේ විස්තීර්ණ විසඳුම වන Univi වෙත සාදරයෙන් පිළිගනිමු. අපගේ යෙදුම ඔබට අවධානය වැඩි දියුණු කිරීමට, කල් දැමීම අඩු කිරීමට, ආතතිය සමනය කිරීමට සහ ඔබේ සමස්ත මානසික යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
මඟ පෙන්වන භාවනාව, සිහිකල්පනාව පුහුණුවීම් සහ සංජානන-චර්යා චිකිත්සාව (CBT) ශිල්පීය ක්රම හරහා Univi ඔබට ඵලදායී ADHD කළමනාකරණය සඳහා අවශ්‍ය මෙවලම් පිරිනමයි.
Univi ADHD කළමනාකරණය සහ ආතතිය සමනය කිරීම සඳහා එහි නව්‍ය ප්‍රවේශය වෙනුවෙන් නිෂ්පාදන දඩයමේදී "දවසේ නිෂ්පාදනය" ලෙස ගෞරවයට පාත්‍ර විය.
අපගේ පරිශීලකයින් පවසන දේ: "මෙම යෙදුම නව පුරුදු ගොඩනැගීමට සහ ADHD කළමනාකරණය සඳහා විශිෂ්ටයි! එය ලිංගාශ්‍රිත රෝග ඇති අයෙකුට ඔවුන්ගේ දෛනික වැඩ සහ පෞද්ගලික ජීවිතයේදී උපකාර වන ශිල්පීය ක්රම ඉදිරිපත් කරයි. - හෙලේනා
"මඟ පෙන්වන භාවනාව සිසිල් වන අතර ලබා දී ඇති ඉඟි ප්‍රයෝජනවත් වේ. ඒවා කල් දැමීම අඩු කිරීමට සහ ආතතිය සමනය කිරීමට මට උපකාරී වේ." - මෙලින්ඩා
- "මෙම යෙදුමට ස්තූතියි, මම මගේ ADHD රෝග ලක්ෂණ අඩු කර ගැනීමට සමත් වීමි. මම පාඩම් වලට සහ AI-උත්පාදනය කරන ලද මාර්ගෝපදේශ භාවනා විශේෂාංගයට කැමතියි!" - ඩෙනිස්
මූලික විශේෂාංග:
- අවධානය යොමු කළ පාඩම්: Univi ඔබට කළ යුතු දේ ලැයිස්තුව කළමනාකරණය කිරීමට, අවධානය වැඩි දියුණු කිරීමට, කල් දැමීම අඩු කිරීමට, ආතතිය අඩු කිරීමට සහ කාර්ය කළමනාකරුවෙකු ඵලදායී ලෙස භාවිතා කිරීමට ප්‍රායෝගික උපදෙස් සපයයි. ඔබේ දවස සංවිධානය කිරීමට, සාන්ද්රණය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ආතතිය සමනය කිරීමට සැලසුම්කරුවෙකු සහ දින දර්ශනයක් භාවිතා කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න.
- මඟ පෙන්වන භාවනා: ADHD සහ ADD සඳහා නිර්මාණය කර ඇති මාර්ගෝපදේශ භාවනා සැසි අත්විඳින්න. මෙම භාවනා ආතතිය අඩු කිරීමට, අවධානය සහ සාන්ද්රණය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ මානසික සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. රෝග ලක්ෂණ පාලනය කිරීමේදී භාවනාව ප්‍රධාන අංගයකි.
- Mindfulness පාඨමාලා: Univi විසින් ADHD කළමනාකරණය සඳහා සකස් කරන ලද ආරම්භක-හිතකාමී සිහිකල්පනාව පාඨමාලා පිරිනමයි, CBT තාක්ෂණික ක්රම සහ සාන්ද්රණය වැඩි දියුණු කිරීම සහ ආතතිය අඩු කිරීම සඳහා විධායක ක්රියාකාරිත්වය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි.
- Mood Tracker: ඔබට ඔබේ ආතති රෝග ලක්ෂණ සහ චිත්තවේගීය තත්වයන් නිරීක්ෂණය කළ හැකිය. විවිධ ප්‍රතිකාර ක්රම සහ ආතති කළමනාකරණ ක්රම ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යයට බලපාන ආකාරය සහ ආතති සහනය ලබා දෙන ආකාරය තේරුම් ගන්න.
- ADHD ට්රැකර්: ඔබේ රෝග ලක්ෂණ සහ ස්නායු විවිධත්ව පැතිකඩ පිළිබඳ අවබෝධයක් ලබා ගන්න. Univi සමඟින් ඔබේ තත්ත්වය වඩාත් හොඳින් අවබෝධ කරගෙන ප්‍රතිකාර සඳහා ඔබේ ප්‍රවේශය සකස් කරගන්න.
Univi අද්විතීය වන්නේ ඇයි:
1. විශේෂිත අන්තර්ගතය: Univi හි අන්තර්ගතය සහ CBT මෙවලම් ADHD සඳහා නිර්මාණය කර ඇති අතර, අද්විතීය අභියෝගවලට මුහුණ දෙමින් සහ අවධානය වැඩි කරයි.
2. පුද්ගලීකරණය කරන ලද භාවනාව: ආතතියෙන් සාමකාමීව ගැලවීම, සාන්ද්රණය වැඩි කිරීම සහ කල් දැමීම අඩු කරයි. Univi සමඟ පුද්ගලාරෝපිත භාවනාව අත්විඳින්න.
3. කල් දැමීම සහ අවධානය යොමු කළමණාකරණය:
Univi සමඟින්, ඔබට අඩුවෙන් කල් දැමීමට සහ ඔබේ අවධානය වැඩි දියුණු කළ හැකිය. අපගේ ප්‍රායෝගික මෙවලම් සහ උපාය මාර්ග ඔබට කාර්යයේ රැඳී සිටීමට, ඔබේ කාලය ඵලදායී ලෙස කළමනාකරණය කිරීමට සහ ඵලදායිතාව ඉහළ නැංවීමට උපකාරී වේ.
Univi භාවිතා කිරීමේ ප්රතිලාභ:
- වැඩි දියුණු කළ අවධානය සහ සාන්ද්රණය: අපගේ ගැලපෙන භාවනා සහ CBT ශිල්පීය ක්රම මානසික පැහැදිලිකම සහ ඵලදායිතාව වැඩි දියුණු කරයි. අවධානයෙන් සිටින්න සහ ඔබේ රෝග ලක්ෂණ ඵලදායී ලෙස කළමනාකරණය කරන්න.
- ප්‍රමාදය අඩු කිරීම: ඔබේ කාලය ඵලදායී ලෙස කළමනාකරණය කිරීමට සහ ඔබේ ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට ප්‍රායෝගික මෙවලම් සහ උපාය මාර්ග භාවිතා කරන්න. Univi සමඟ කල් දැමීම පරාජය කර ඔබේ ඵලදායිතාව වැඩි කරන්න.
- ආතති සහන සහ කාංසාව කළමනාකරණය: මඟ පෙන්වන භාවනා සැසි ඔබට ලිහිල් කිරීමට, කාංසාව අඩු කිරීමට සහ සමස්ත මානසික සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. Univi හි විස්තීර්ණ මානසික සුවතා මෙවලම් සමඟ ආතතිය සහන සොයා ගන්න.
- වඩා හොඳ චිත්තවේගීය අවබෝධය: මනෝභාවය සහ ADHD ලුහුබැඳීම ඔබේ චිත්තවේගීය රටා තේරුම් ගැනීමට සහ ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට උපකාරී වේ. යුනිවී සමඟ චිත්තවේගීය අවබෝධයක් ලබාගෙන ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යය පිළිබඳ ඉහළින්ම සිටින්න.
- ඵලදායිතාව සහ සංවිධානය: කාර්ය කළමනාකරු, කළ යුතු දේ ලැයිස්තුව, දින දර්ශනය, සැලසුම්කරු සහ සිහිකැඳවීම් වැනි විශේෂාංග සමඟ කාර්යක්‍ෂමව කාර්යයන් කළමනාකරණය කරන්න.
- අවධානය සහ සාන්ද්රණය: අපගේ අවධානය යොමු කිරීමේ යෙදුම, Pomodoro තාක්ෂණය, මඟ පෙන්වන භාවනාව, සිහිකල්පනාව පුහුණුවීම් සහ සුදු ශබ්දය භාවිතයෙන් ඔබේ සාන්ද්රණය වැඩි දියුණු කරන්න.
- මානසික සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම: ADHD ට්රැකර්, මනෝභාවය ට්රැකර් සමඟ ඔබේ රෝග ලක්ෂණ නිරීක්ෂණය කරන්න, සහ ප්‍රතිකාර, කාංසාව සහන සහ ආතතිය කළමනාකරණ ශිල්පීය ක්රම සමඟ සහන සොයා ගන්න.
අදම Univi හා සම්බන්ධ වී වඩා හොඳ කළමනාකරණයක්, වැඩි දියුණු කළ අවධානයක් සහ ප්‍රමාදය අඩු කිරීම සඳහා පළමු පියවර ගන්න.
ADHD සහ මානසික සෞඛ්‍ය කළමනාකරණය සඳහා ඔබේ විස්තීර්ණ විසඳුම වන Univi වෙත සාදරයෙන් පිළිගනිමු. අපගේ යෙදුම ඔබට අවධානය වැඩි දියුණු කිරීමට, කල් දැමීම අඩු කිරීමට, ආතතිය සමනය කිරීමට සහ ඔබේ සමස්ත මානසික යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
මඟ පෙන්වන භාවනාව, සිහිකල්පනාව පුහුණුවීම් සහ සංජානන-චර්යා චිකිත්සාව (CBT) ශිල්පීය ක්රම හරහා Univi ඔබට ඵලදායී ADHD කළමනාකරණය සඳහා අවශ්‍ය මෙවලම් පිරිනමයි.
Univi ADHD කළමනාකරණය සහ ආතතිය සමනය කිරීම සඳහා එහි නව්‍ය ප්‍රවේශය වෙනුවෙන් නිෂ්පාදන දඩයමේදී "දවසේ නිෂ්පාදනය" ලෙස ගෞරවයට පාත්‍ර විය.
අපගේ පරිශීලකයින් පවසන දේ: "මෙම යෙදුම නව පුරුදු ගොඩනැගීමට සහ ADHD කළමනාකරණය සඳහා විශිෂ්ටයි! එය ලිංගාශ්‍රිත රෝග ඇති අයෙකුට ඔවුන්ගේ දෛනික වැඩ සහ පෞද්ගලික ජීවිතයේදී උපකාර වන ශිල්පීය ක්රම ඉදිරිපත් කරයි. - හෙලේනා
"මඟ පෙන්වන භාවනාව සිසිල් වන අතර ලබා දී ඇති ඉඟි ප්‍රයෝජනවත් වේ. ඒවා කල් දැමීම අඩු කිරීමට සහ ආතතිය සමනය කිරීමට මට උපකාරී වේ." - මෙලින්ඩා
- "මෙම යෙදුමට ස්තූතියි, මම මගේ ADHD රෝග ලක්ෂණ අඩු කර ගැනීමට සමත් වීමි. මම පාඩම් වලට සහ AI-උත්පාදනය කරන ලද මාර්ගෝපදේශ භාවනා විශේෂාංගයට කැමතියි!" - ඩෙනිස්
මූලික විශේෂාංග:
- අවධානය යොමු කළ පාඩම්: Univi ඔබට කළ යුතු දේ ලැයිස්තුව කළමනාකරණය කිරීමට, අවධානය වැඩි දියුණු කිරීමට, කල් දැමීම අඩු කිරීමට, ආතතිය අඩු කිරීමට සහ කාර්ය කළමනාකරුවෙකු ඵලදායී ලෙස භාවිතා කිරීමට ප්‍රායෝගික උපදෙස් සපයයි. ඔබේ දවස සංවිධානය කිරීමට, සාන්ද්රණය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ආතතිය සමනය කිරීමට සැලසුම්කරුවෙකු සහ දින දර්ශනයක් භාවිතා කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න.
- මඟ පෙන්වන භාවනා: ADHD සහ ADD සඳහා නිර්මාණය කර ඇති මාර්ගෝපදේශ භාවනා සැසි අත්විඳින්න. මෙම භාවනා ආතතිය අඩු කිරීමට, අවධානය සහ සාන්ද්රණය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ මානසික සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. රෝග ලක්ෂණ පාලනය කිරීමේදී භාවනාව ප්‍රධාන අංගයකි.
- Mindfulness පාඨමාලා: Univi විසින් ADHD කළමනාකරණය සඳහා සකස් කරන ලද ආරම්භක-හිතකාමී සිහිකල්පනාව පාඨමාලා පිරිනමයි, CBT තාක්ෂණික ක්රම සහ සාන්ද්රණය වැඩි දියුණු කිරීම සහ ආතතිය අඩු කිරීම සඳහා විධායක ක්රියාකාරිත්වය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි.
- Mood Tracker: ඔබට ඔබේ ආතති රෝග ලක්ෂණ සහ චිත්තවේගීය තත්වයන් නිරීක්ෂණය කළ හැකිය. විවිධ ප්‍රතිකාර ක්රම සහ ආතති කළමනාකරණ ක්රම ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යයට බලපාන ආකාරය සහ ආතති සහනය ලබා දෙන ආකාරය තේරුම් ගන්න.
- ADHD ට්රැකර්: ඔබේ රෝග ලක්ෂණ සහ ස්නායු විවිධත්ව පැතිකඩ පිළිබඳ අවබෝධයක් ලබා ගන්න. Univi සමඟින් ඔබේ තත්ත්වය වඩාත් හොඳින් අවබෝධ කරගෙන ප්‍රතිකාර සඳහා ඔබේ ප්‍රවේශය සකස් කරගන්න.
Univi අද්විතීය වන්නේ ඇයි:
1. විශේෂිත අන්තර්ගතය: Univi හි අන්තර්ගතය සහ CBT මෙවලම් ADHD සඳහා නිර්මාණය කර ඇති අතර, අද්විතීය අභියෝගවලට මුහුණ දෙමින් සහ අවධානය වැඩි කරයි.
2. පුද්ගලීකරණය කරන ලද භාවනාව: ආතතියෙන් සාමකාමීව ගැලවීම, සාන්ද්රණය වැඩි කිරීම සහ කල් දැමීම අඩු කරයි. Univi සමඟ පුද්ගලාරෝපිත භාවනාව අත්විඳින්න.
3. කල් දැමීම සහ අවධානය යොමු කළමණාකරණය:
Univi සමඟින්, ඔබට අඩුවෙන් කල් දැමීමට සහ ඔබේ අවධානය වැඩි දියුණු කළ හැකිය. අපගේ ප්‍රායෝගික මෙවලම් සහ උපාය මාර්ග ඔබට කාර්යයේ රැඳී සිටීමට, ඔබේ කාලය ඵලදායී ලෙස කළමනාකරණය කිරීමට සහ ඵලදායිතාව ඉහළ නැංවීමට උපකාරී වේ.
Univi භාවිතා කිරීමේ ප්රතිලාභ:
- වැඩි දියුණු කළ අවධානය සහ සාන්ද්රණය: අපගේ ගැලපෙන භාවනා සහ CBT ශිල්පීය ක්රම මානසික පැහැදිලිකම සහ ඵලදායිතාව වැඩි දියුණු කරයි. අවධානයෙන් සිටින්න සහ ඔබේ රෝග ලක්ෂණ ඵලදායී ලෙස කළමනාකරණය කරන්න.
- ප්‍රමාදය අඩු කිරීම: ඔබේ කාලය ඵලදායී ලෙස කළමනාකරණය කිරීමට සහ ඔබේ ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට ප්‍රායෝගික මෙවලම් සහ උපාය මාර්ග භාවිතා කරන්න. Univi සමඟ කල් දැමීම පරාජය කර ඔබේ ඵලදායිතාව වැඩි කරන්න.
- ආතති සහන සහ කාංසාව කළමනාකරණය: මඟ පෙන්වන භාවනා සැසි ඔබට ලිහිල් කිරීමට, කාංසාව අඩු කිරීමට සහ සමස්ත මානසික සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. Univi හි විස්තීර්ණ මානසික සුවතා මෙවලම් සමඟ ආතතිය සහන සොයා ගන්න.
- වඩා හොඳ චිත්තවේගීය අවබෝධය: මනෝභාවය සහ ADHD ලුහුබැඳීම ඔබේ චිත්තවේගීය රටා තේරුම් ගැනීමට සහ ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට උපකාරී වේ. යුනිවී සමඟ චිත්තවේගීය අවබෝධයක් ලබාගෙන ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යය පිළිබඳ ඉහළින්ම සිටින්න.
- ඵලදායිතාව සහ සංවිධානය: කාර්ය කළමනාකරු, කළ යුතු දේ ලැයිස්තුව, දින දර්ශනය, සැලසුම්කරු සහ සිහිකැඳවීම් වැනි විශේෂාංග සමඟ කාර්යක්‍ෂමව කාර්යයන් කළමනාකරණය කරන්න.
- අවධානය සහ සාන්ද්රණය: අපගේ අවධානය යොමු කිරීමේ යෙදුම, Pomodoro තාක්ෂණය, මඟ පෙන්වන භාවනාව, සිහිකල්පනාව පුහුණුවීම් සහ සුදු ශබ්දය භාවිතයෙන් ඔබේ සාන්ද්රණය වැඩි දියුණු කරන්න.
- මානසික සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම: ADHD ට්රැකර්, මනෝභාවය ට්රැකර් සමඟ ඔබේ රෝග ලක්ෂණ නිරීක්ෂණය කරන්න, සහ ප්‍රතිකාර, කාංසාව සහන සහ ආතතිය කළමනාකරණ ශිල්පීය ක්රම සමඟ සහන සොයා ගන්න.
අදම Univi හා සම්බන්ධ වී වඩා හොඳ කළමනාකරණයක්, වැඩි දියුණු කළ අවධානයක් සහ ප්‍රමාදය අඩු කිරීම සඳහා පළමු පියවර ගන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.4
සමාලෝචන ද1.22ක්
අලුත් මොනවාද
🌟 Univi Update v0.7.8 is now available!
The new ADHD Planner is here! Download it now and organize yourself better with Univi!
🔄 If you encounter any issues or have suggestions for future updates, please don't hesitate to reach out at contact@univi.app
The new ADHD Planner is here! Download it now and organize yourself better with Univi!
🔄 If you encounter any issues or have suggestions for future updates, please don't hesitate to reach out at contact@univi.app
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Univi, Inc.
contact@univi.app
651 N Broad St Ste 201
Middletown, DE 19709
United States
+1 970-508-8912
