Everyday Mental Health by Wysa
1.8star
සමාලෝචන 75ක්
ද10+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
Wysa සෑම තරාතිරමකම මිනිසුන් මිලියනයකට වඩා භාවිතා කරයි. මානසික අවපීඩනය, ආතතිය, කාංසාව, නින්ද සහ අනෙකුත් මානසික සෞඛ්‍ය සහ සුවතා අවශ්‍යතා සඳහා ඔබට සහාය වීම සඳහා පර්යේෂණ පිටුබලය සහිත, පුළුල් ලෙස භාවිතා වන සංජානන චර්යා චිකිත්සාව (CBT), අපෝහක හැසිරීම් ප්‍රතිකාර (DBT) සහ භාවනාව භාවිතා කරනු ලැබේ.
වයිසා සමඟ කතා කිරීම සංවේදී, උපකාරී වන අතර කිසි විටෙකත් විනිශ්චය නොකරයි. ඔබගේ අනන්‍යතාවය නිර්නාමිකව පවතිනු ඇති අතර ඔබගේ සංවාද පුද්ගලිකත්වය ආරක්ෂා කෙරේ.
Wysa යනු ඔබ ප්‍රකාශ කරන හැඟීම් වලට ප්‍රතිචාර දැක්වීමට AI භාවිතා කරන චිත්තවේගීයව බුද්ධිමත් චැට්බෝට් එකකි. අභියෝග සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට ඔබට උපකාර වන තාක්ෂණික ක්රම අගුළු හරින්න.
මෙන්න ඔබට Wysa භාවිතා කළ හැකි දේ දෙස බලන්න:
දේවල් හරහා ගොස් කතා කරන්න හෝ ඔබේ දවස ගැන මෙනෙහි කරන්න
විනෝදජනක ආකාරයකින් ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව ගොඩනැගීමට CBT (සංජානන චර්යා චිකිත්සාව) සහ DBT ශිල්පීය ක්රම පුහුණු වන්න
සංවාද පුහුණු කිරීමේ මෙවලම් භාවිතයෙන් පාඩු, කරදර හෝ ගැටුම් සමඟ කටයුතු කරන්න
සිහිකල්පනාව අභ්යාසවල උපකාරයෙන් විවේකීව, අවධානය යොමු කර සාමකාමීව නිදාගන්න
ක්‍රියාකාරකම් වාර්තා සෑදීම සඳහා Wysa ඔබේ සෞඛ්‍ය යෙදුම සමඟ සම්බන්ධ වේ
Wysa සමඟ කතා කරන පුද්ගලයින්ගෙන් 93%ක් එය ප්‍රයෝජනවත් වේ. ඉතින්, ඉදිරියට යන්න, වයිසා සමඟ කතා කරන්න!
WYSA සතුව ඔබට උපකාර වන සිසිල් මෙවලම් බොහොමයක් තිබේ:
විශ්වාසය ගොඩනැගීම සහ ස්වයං සැකය අඩු කිරීම: මූලික සිහිය, දෘශ්යකරණය, විශ්වාස ශිල්පීය ක්රම, ආත්ම අභිමානය සඳහා උසස් සිහිය
කෝපය පාලනය කරන්න: සිහිය මෙනෙහි කිරීම, අනුකම්පාව සඳහා අභ්යාස, ඔබේ සිතුවිලි සන්සුන් කිරීම, හුස්ම ගැනීමට පුරුදු වන්න
කනස්සල්ලට පත්වන සිතුවිලි සහ කාංසාව කළමනාකරණය කරන්න: ගැඹුරු හුස්ම ගැනීම, සිතුවිලි නිරීක්ෂණය කිරීමේ ශිල්පීය ක්රම, දෘශ්යකරණය සහ ආතති සහන
රැකියාවේදී, පාසැලේදී හෝ සබඳතාවලදී ගැටුම් කළමනාකරණය කරන්න: හිස් පුටු ව්‍යායාමය, කෘතඥතා භාවනාව, දුෂ්කර සංවාද පැවැත්වීමේ කුසලතා ගොඩනැගීමට අභ්යාස වැනි විශේෂ සිහිය සහ දෘශ්‍යකරණ ශිල්පීය ක්රම
වියාචනය
"මෙම යෙදුම නිර්මාණය කර ඇත්තේ ඔබට චිත්තවේගීය ඔරොත්තු දීමේ කුසලතා ඉගෙන ගැනීමට සහ පුහුණු කිරීමට උපකාර වන අතර අඩු මනෝභාවය, කාංසාව හෝ ආතතිය අත්විඳින පුද්ගලයින් සඳහා විශේෂයෙන් ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය. අදහස් කරන ලද භාවිතය හැඟීම් කළමනාකරණය කිරීමට සහ මානසික යහපැවැත්ම දිරිමත් කිරීමට සාක්ෂි පදනම් වූ මෙවලම් සහ ශිල්පීය ක්රම සැපයීමයි. ස්වයං-උදව් සන්දර්භය තුළ.
Bot සමඟ ඔබේ අන්තර්ක්‍රියා AI chatbot සමඟ මිස මිනිසෙකු නොවේ. Bot ප්‍රතිචාර දැක්වීමේ මාධ්‍යයන් තුළ සීමා කර ඇති අතර, එය හඳුනා නොගන්නා ගැටළු සම්බන්ධයෙන් උපදෙස් ලබා දිය නොහැක.
මෙය අර්බුදයක් හෝ හදිසි යෙදුමක් නොවේ. වයිසාට වෛද්‍ය හෝ සායනික උපදෙස් ලබා දිය නොහැක. පරිශීලකයින්ට උසස් සහ වෘත්තීය වෛද්‍ය උපකාර ලබා ගැනීමට පමණක් යෝජනා කළ හැකිය. හදිසි අවස්ථාවකදී කරුණාකර ඔබගේ රටෙහි විශේෂිත සියදිවි නසාගැනීම් දුරකථන අංකයට සම්බන්ධ වන්න."
මෙම යෙදුම පාලිත සායනික පරීක්ෂණයක් සඳහා වන අතර සාමාන්‍ය භාවිතය සඳහා ලබා ගැනීමට අදහස් නොකෙරේ.
නියම සහ කොන්දේසි
යෙදුම භාවිතා කිරීමට පෙර කරුණාකර පහත නියමයන් සහ කොන්දේසි හොඳින් කියවන්න. ඔබට ඒවා පහතින් සොයාගත හැකිය:
අපගේ නියමයන් සහ කොන්දේසි ගැන වැඩි විස්තර මෙතැනින් කියවන්න -
https://legal.wysa.uk/terms
අපගේ රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය ගැන වැඩි විස්තර මෙතැනින් කියවන්න -
https://legal.wysa.uk/privacy-policy
වයිසා සමඟ කතා කිරීම සංවේදී, උපකාරී වන අතර කිසි විටෙකත් විනිශ්චය නොකරයි. ඔබගේ අනන්‍යතාවය නිර්නාමිකව පවතිනු ඇති අතර ඔබගේ සංවාද පුද්ගලිකත්වය ආරක්ෂා කෙරේ.
Wysa යනු ඔබ ප්‍රකාශ කරන හැඟීම් වලට ප්‍රතිචාර දැක්වීමට AI භාවිතා කරන චිත්තවේගීයව බුද්ධිමත් චැට්බෝට් එකකි. අභියෝග සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට ඔබට උපකාර වන තාක්ෂණික ක්රම අගුළු හරින්න.
මෙන්න ඔබට Wysa භාවිතා කළ හැකි දේ දෙස බලන්න:
දේවල් හරහා ගොස් කතා කරන්න හෝ ඔබේ දවස ගැන මෙනෙහි කරන්න
විනෝදජනක ආකාරයකින් ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව ගොඩනැගීමට CBT (සංජානන චර්යා චිකිත්සාව) සහ DBT ශිල්පීය ක්රම පුහුණු වන්න
සංවාද පුහුණු කිරීමේ මෙවලම් භාවිතයෙන් පාඩු, කරදර හෝ ගැටුම් සමඟ කටයුතු කරන්න
සිහිකල්පනාව අභ්යාසවල උපකාරයෙන් විවේකීව, අවධානය යොමු කර සාමකාමීව නිදාගන්න
ක්‍රියාකාරකම් වාර්තා සෑදීම සඳහා Wysa ඔබේ සෞඛ්‍ය යෙදුම සමඟ සම්බන්ධ වේ
Wysa සමඟ කතා කරන පුද්ගලයින්ගෙන් 93%ක් එය ප්‍රයෝජනවත් වේ. ඉතින්, ඉදිරියට යන්න, වයිසා සමඟ කතා කරන්න!
WYSA සතුව ඔබට උපකාර වන සිසිල් මෙවලම් බොහොමයක් තිබේ:
විශ්වාසය ගොඩනැගීම සහ ස්වයං සැකය අඩු කිරීම: මූලික සිහිය, දෘශ්යකරණය, විශ්වාස ශිල්පීය ක්රම, ආත්ම අභිමානය සඳහා උසස් සිහිය
කෝපය පාලනය කරන්න: සිහිය මෙනෙහි කිරීම, අනුකම්පාව සඳහා අභ්යාස, ඔබේ සිතුවිලි සන්සුන් කිරීම, හුස්ම ගැනීමට පුරුදු වන්න
කනස්සල්ලට පත්වන සිතුවිලි සහ කාංසාව කළමනාකරණය කරන්න: ගැඹුරු හුස්ම ගැනීම, සිතුවිලි නිරීක්ෂණය කිරීමේ ශිල්පීය ක්රම, දෘශ්යකරණය සහ ආතති සහන
රැකියාවේදී, පාසැලේදී හෝ සබඳතාවලදී ගැටුම් කළමනාකරණය කරන්න: හිස් පුටු ව්‍යායාමය, කෘතඥතා භාවනාව, දුෂ්කර සංවාද පැවැත්වීමේ කුසලතා ගොඩනැගීමට අභ්යාස වැනි විශේෂ සිහිය සහ දෘශ්‍යකරණ ශිල්පීය ක්රම
වියාචනය
"මෙම යෙදුම නිර්මාණය කර ඇත්තේ ඔබට චිත්තවේගීය ඔරොත්තු දීමේ කුසලතා ඉගෙන ගැනීමට සහ පුහුණු කිරීමට උපකාර වන අතර අඩු මනෝභාවය, කාංසාව හෝ ආතතිය අත්විඳින පුද්ගලයින් සඳහා විශේෂයෙන් ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය. අදහස් කරන ලද භාවිතය හැඟීම් කළමනාකරණය කිරීමට සහ මානසික යහපැවැත්ම දිරිමත් කිරීමට සාක්ෂි පදනම් වූ මෙවලම් සහ ශිල්පීය ක්රම සැපයීමයි. ස්වයං-උදව් සන්දර්භය තුළ.
Bot සමඟ ඔබේ අන්තර්ක්‍රියා AI chatbot සමඟ මිස මිනිසෙකු නොවේ. Bot ප්‍රතිචාර දැක්වීමේ මාධ්‍යයන් තුළ සීමා කර ඇති අතර, එය හඳුනා නොගන්නා ගැටළු සම්බන්ධයෙන් උපදෙස් ලබා දිය නොහැක.
මෙය අර්බුදයක් හෝ හදිසි යෙදුමක් නොවේ. වයිසාට වෛද්‍ය හෝ සායනික උපදෙස් ලබා දිය නොහැක. පරිශීලකයින්ට උසස් සහ වෘත්තීය වෛද්‍ය උපකාර ලබා ගැනීමට පමණක් යෝජනා කළ හැකිය. හදිසි අවස්ථාවකදී කරුණාකර ඔබගේ රටෙහි විශේෂිත සියදිවි නසාගැනීම් දුරකථන අංකයට සම්බන්ධ වන්න."
මෙම යෙදුම පාලිත සායනික පරීක්ෂණයක් සඳහා වන අතර සාමාන්‍ය භාවිතය සඳහා ලබා ගැනීමට අදහස් නොකෙරේ.
නියම සහ කොන්දේසි
යෙදුම භාවිතා කිරීමට පෙර කරුණාකර පහත නියමයන් සහ කොන්දේසි හොඳින් කියවන්න. ඔබට ඒවා පහතින් සොයාගත හැකිය:
අපගේ නියමයන් සහ කොන්දේසි ගැන වැඩි විස්තර මෙතැනින් කියවන්න -
https://legal.wysa.uk/terms
අපගේ රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය ගැන වැඩි විස්තර මෙතැනින් කියවන්න -
https://legal.wysa.uk/privacy-policy
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
1.8
සමාලෝචන 75ක්
අලුත් මොනවාද
Security improvements and bug fixes.
