Breathwork Meditations
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
10+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
ප්‍රබල හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රම සහ සිහිය පුහුණුවීම් හරහා ඔබට මග පෙන්වීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති විප්ලවීය යෙදුමක් වන Breathwork Meditations සමඟ ස්වයං-සොයාගැනීමේ සහ අභ්‍යන්තර එකඟතාවයේ පරිවර්තනීය ගමනක් ආරම්භ කරන්න. ඔබ භාවනාවට අලුත් හෝ පළපුරුදු වෘත්තිකයෙකු වුවද, අපගේ පුළුල් හුස්ම ගැනීමේ සැසි එකතුව සෑම කෙනෙකුටම යමක් පිරිනමයි, ගැඹුරු ශාරීරික, මානසික සහ චිත්තවේගීය ප්‍රතිලාභ ලබා ගැනීමට සවිඥානික හුස්ම ගැනීමේ ඇදහිය නොහැකි විභවය උපයෝගී කර ගැනීමට ඔබට උපකාර කරයි.
මූලික ලක්ෂණ:
මඟ පෙන්වන හුස්ම ගැනීමේ චාරිකා: පළපුරුදු උපදේශකයින් විසින් කල්පනාකාරීව සකස් කරන ලද විවිධාකාර මාර්ගෝපදේශක හුස්ම ගැනීමේ භාවනා වල ගිල්වන්න. ආතති සහන සිට වැඩි දියුණු කළ අවධානය සහ වැඩිදියුණු කළ නිර්මාණශීලිත්වය දක්වා විවිධ අවශ්‍යතාවලට ගැලපෙන සැසි සොයා ගන්න.
අභිරුචිකරණය කළ හැකි ටයිමර්: ඔබේ මනාපයන්ට ගැලපෙන කාලසීමාව සහ වේගය සැකසීමෙන් පුද්ගලීකරණය කළ හුස්ම ගැනීමේ අභ්‍යාස සාදන්න. ඔබ දිනපතා පුහුණුවීම් සඳහා කෙටි සැසිවලට හෝ ගැඹුරු අත්දැකීමක් සඳහා දිගු සැසිවලට කැමති වුවද, ඒ සියල්ල ඔබගේ ඇඟිලි තුඩුවල තිබේ.
හුස්ම ගැනීමේ ශිල්පීය ක්‍රම: ප්‍රාචීර හුස්ම ගැනීම, පෙට්ටි හුස්ම ගැනීම සහ ප්‍රාණයාම වැනි විවිධ හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රම ඉගෙන ගෙන පුහුණු වන්න, ඔබේ යහපැවැත්ම සඳහා ඒවායේ අද්විතීය ප්‍රතිලාභ අගුළු හරින්න.
සිහිකල්පනාව භාවනාව: ඔබේ හුස්ම ගැනීමේ පුහුණුවට අනුපූරක වන, සන්සුන් හා මධ්‍යගත මනසක් වර්ධනය කරන විශේෂඥයන් විසින් මෙහෙයවන භාවනා සැසි සමඟ ඔබේ සිහිය ගමන වැඩි දියුණු කරන්න.
සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ: ආතතිය අඩු කිරීම, පෙනහළු ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම, රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම සහ වැඩි දියුණු කළ ප්‍රතිශක්තිකරණ ප්‍රතිචාරය ඇතුළුව හුස්ම ගැනීමේ විද්‍යාත්මකව ඔප්පු කර ඇති ප්‍රතිලාභ ගවේෂණය කරන්න.
Sleep Aid: වඩාත් ගැඹුරු සහ ප්‍රබෝධමත් නින්දක් ප්‍රවර්ධනය කරමින් ඔබට විවේක ගැනීමට සහ විවේකීව නිදා ගැනීමට උපකාර කිරීමට විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති සැනසිලිදායක හුස්ම ගැනීමේ සැසි එකතුවක් භුක්ති විඳින්න.
මනෝභාවය වැඩි දියුණු කරන්නා: ප්‍රීතිය, කෘතඥතාව සහ සන්සුන් භාවය පිළිබඳ හැඟීම් ප්‍රවර්ධනය කරන විශේෂිත හුස්ම ගැනීමේ භාවනා සමඟ ඔබේ හැඟීම් නියාමනය කර ඔබේ මනෝභාවය වැඩි කරන්න.
ප්‍රගති ලුහුබැඳීම: අපගේ බුද්ධිමය යෙදුම් අතුරුමුහුණත සමඟ අභිප්‍රේරණය වී ඔබේ භාවනා ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න, ඔබට ස්ථාවර පුහුණුවක් ඇති කර ගැනීමට සහ ඔබේ පුද්ගලික වර්ධනය දැකීමට උපකාරී වේ.
නොබැඳි ප්‍රවේශය: නොබැඳි භාවිතය සඳහා ඔබේ ප්‍රියතම හුස්ම ගැනීමේ සැසි බාගන්න, ඔබ යන විට හෝ සීමිත සම්බන්ධතා සහිත ප්‍රදේශවල පවා ඔබට සන්සුන් භාවය සහ අවධානය යොමු කළ හැකි බව සහතික කර ගන්න.
පෞද්ගලීකරණය: ඔබ කැමති සැසිවල ධාවන ලැයිස්තු නිර්මාණය කිරීමෙන් ඔබේ අත්දැකීම හැඩගස්වා ගන්න, නැවත බැලීම සහ ඔබ සමඟ අනුනාද වන සැසිවල නිරත වීම පහසු කරයි.
හුස්ම මතක් කිරීම්: ඔබේ කාර්යබහුල කාලසටහන තුළ විවේකය ප්‍රවර්ධනය කිරීම සහ ආතතිය අඩු කිරීම සඳහා මොහොතක් ගත කිරීමට සහ සිහියෙන් හුස්ම ගැනීමට පුරුදු වීමට දවස පුරා මෘදු සිහිකැඳවීම් සකසන්න.
ප්‍රජා සහාය: ඔබේ භාවනා ගමනේ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය, අත්දැකීම් සහ දිරිගැන්වීම් බෙදාහදා ගනිමින් සමාන අදහස් ඇති පුද්ගලයින්ගේ සමෘද්ධිමත් ප්‍රජාවක් සමඟ සම්බන්ධ වන්න.
හුස්ම ගැනීමේ භාවනා සමඟ සවිඥානික හුස්ම ගැනීමේ බලය අගුළු හරින්න සහ ඔබේ ශාරීරික, චිත්තවේගීය සහ මානසික යහපැවැත්මේ ගැඹුරු ධනාත්මක වෙනසක් අත්විඳින්න. සන්සුන් භාවය වැළඳ ගන්න, ඔබේ සමබරතාවය සොයා ගන්න, සහ ඔබ තුළ ඇති අසීමිත විභවයන් සොයා ගන්න. දැන් යෙදුම බාගත කර අභ්‍යන්තර සාමය සහ කල්පවත්නා ප්‍රීතිය කරා ජීවිතය වෙනස් කරන මාවතක් ආරම්භ කරන්න.
මෙම නිෂ්පාදනයේ නියමයන්:
http://www.breakthroughapps.io/terms
රහස්යතා ප්රතිපත්තිය:
http://www.breakthroughapps.io/privacypolicy
774
මූලික ලක්ෂණ:
මඟ පෙන්වන හුස්ම ගැනීමේ චාරිකා: පළපුරුදු උපදේශකයින් විසින් කල්පනාකාරීව සකස් කරන ලද විවිධාකාර මාර්ගෝපදේශක හුස්ම ගැනීමේ භාවනා වල ගිල්වන්න. ආතති සහන සිට වැඩි දියුණු කළ අවධානය සහ වැඩිදියුණු කළ නිර්මාණශීලිත්වය දක්වා විවිධ අවශ්‍යතාවලට ගැලපෙන සැසි සොයා ගන්න.
අභිරුචිකරණය කළ හැකි ටයිමර්: ඔබේ මනාපයන්ට ගැලපෙන කාලසීමාව සහ වේගය සැකසීමෙන් පුද්ගලීකරණය කළ හුස්ම ගැනීමේ අභ්‍යාස සාදන්න. ඔබ දිනපතා පුහුණුවීම් සඳහා කෙටි සැසිවලට හෝ ගැඹුරු අත්දැකීමක් සඳහා දිගු සැසිවලට කැමති වුවද, ඒ සියල්ල ඔබගේ ඇඟිලි තුඩුවල තිබේ.
හුස්ම ගැනීමේ ශිල්පීය ක්‍රම: ප්‍රාචීර හුස්ම ගැනීම, පෙට්ටි හුස්ම ගැනීම සහ ප්‍රාණයාම වැනි විවිධ හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රම ඉගෙන ගෙන පුහුණු වන්න, ඔබේ යහපැවැත්ම සඳහා ඒවායේ අද්විතීය ප්‍රතිලාභ අගුළු හරින්න.
සිහිකල්පනාව භාවනාව: ඔබේ හුස්ම ගැනීමේ පුහුණුවට අනුපූරක වන, සන්සුන් හා මධ්‍යගත මනසක් වර්ධනය කරන විශේෂඥයන් විසින් මෙහෙයවන භාවනා සැසි සමඟ ඔබේ සිහිය ගමන වැඩි දියුණු කරන්න.
සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ: ආතතිය අඩු කිරීම, පෙනහළු ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම, රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම සහ වැඩි දියුණු කළ ප්‍රතිශක්තිකරණ ප්‍රතිචාරය ඇතුළුව හුස්ම ගැනීමේ විද්‍යාත්මකව ඔප්පු කර ඇති ප්‍රතිලාභ ගවේෂණය කරන්න.
Sleep Aid: වඩාත් ගැඹුරු සහ ප්‍රබෝධමත් නින්දක් ප්‍රවර්ධනය කරමින් ඔබට විවේක ගැනීමට සහ විවේකීව නිදා ගැනීමට උපකාර කිරීමට විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති සැනසිලිදායක හුස්ම ගැනීමේ සැසි එකතුවක් භුක්ති විඳින්න.
මනෝභාවය වැඩි දියුණු කරන්නා: ප්‍රීතිය, කෘතඥතාව සහ සන්සුන් භාවය පිළිබඳ හැඟීම් ප්‍රවර්ධනය කරන විශේෂිත හුස්ම ගැනීමේ භාවනා සමඟ ඔබේ හැඟීම් නියාමනය කර ඔබේ මනෝභාවය වැඩි කරන්න.
ප්‍රගති ලුහුබැඳීම: අපගේ බුද්ධිමය යෙදුම් අතුරුමුහුණත සමඟ අභිප්‍රේරණය වී ඔබේ භාවනා ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න, ඔබට ස්ථාවර පුහුණුවක් ඇති කර ගැනීමට සහ ඔබේ පුද්ගලික වර්ධනය දැකීමට උපකාරී වේ.
නොබැඳි ප්‍රවේශය: නොබැඳි භාවිතය සඳහා ඔබේ ප්‍රියතම හුස්ම ගැනීමේ සැසි බාගන්න, ඔබ යන විට හෝ සීමිත සම්බන්ධතා සහිත ප්‍රදේශවල පවා ඔබට සන්සුන් භාවය සහ අවධානය යොමු කළ හැකි බව සහතික කර ගන්න.
පෞද්ගලීකරණය: ඔබ කැමති සැසිවල ධාවන ලැයිස්තු නිර්මාණය කිරීමෙන් ඔබේ අත්දැකීම හැඩගස්වා ගන්න, නැවත බැලීම සහ ඔබ සමඟ අනුනාද වන සැසිවල නිරත වීම පහසු කරයි.
හුස්ම මතක් කිරීම්: ඔබේ කාර්යබහුල කාලසටහන තුළ විවේකය ප්‍රවර්ධනය කිරීම සහ ආතතිය අඩු කිරීම සඳහා මොහොතක් ගත කිරීමට සහ සිහියෙන් හුස්ම ගැනීමට පුරුදු වීමට දවස පුරා මෘදු සිහිකැඳවීම් සකසන්න.
ප්‍රජා සහාය: ඔබේ භාවනා ගමනේ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය, අත්දැකීම් සහ දිරිගැන්වීම් බෙදාහදා ගනිමින් සමාන අදහස් ඇති පුද්ගලයින්ගේ සමෘද්ධිමත් ප්‍රජාවක් සමඟ සම්බන්ධ වන්න.
හුස්ම ගැනීමේ භාවනා සමඟ සවිඥානික හුස්ම ගැනීමේ බලය අගුළු හරින්න සහ ඔබේ ශාරීරික, චිත්තවේගීය සහ මානසික යහපැවැත්මේ ගැඹුරු ධනාත්මක වෙනසක් අත්විඳින්න. සන්සුන් භාවය වැළඳ ගන්න, ඔබේ සමබරතාවය සොයා ගන්න, සහ ඔබ තුළ ඇති අසීමිත විභවයන් සොයා ගන්න. දැන් යෙදුම බාගත කර අභ්‍යන්තර සාමය සහ කල්පවත්නා ප්‍රීතිය කරා ජීවිතය වෙනස් කරන මාවතක් ආරම්භ කරන්න.
මෙම නිෂ්පාදනයේ නියමයන්:
http://www.breakthroughapps.io/terms
රහස්යතා ප්රතිපත්තිය:
http://www.breakthroughapps.io/privacypolicy
774
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු, මූල්‍ය තතු සහ 3 වෙනත්
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
අලුත් මොනවාද
Bug fixes & app improvements.
