DietGram photo calorie counter
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
3.5star
සමාලෝචන ද1.67ක්
ද100+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
කැලරි කැල්කියුලේටරය DietGram යනු ඔබේ සෞඛ්‍යය සහ බර ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට ඔබට උපකාර කිරීමට නිර්මාණය කර ඇති පුළුල් යෙදුමකි. ඔබට බර අඩු කර ගැනීමට, මාංශ පේශි ලබා ගැනීමට හෝ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීමට අවශ්‍ය වුවද, මෙම යෙදුම ඔබ ආවරණය කර ඇත.
ප්රධාන ලක්ෂණ:
🍽️ කැලරි ගණනය කිරීම: අපගේ උසස් කැලරි කැල්කියුලේටරය ඡායාරූප හෝ පෙළ මගින් ඔබේ ආහාරවල කැලරි ස්වයංක්‍රීයව තීරණය කරයි, ඔබේ දෛනික ආහාර ගැනීම නිරීක්ෂණය කිරීමට අපහසු වේ.
💧 ජල ලුහුබැඳීම: ඔබේ ජල පරිභෝජනය මිලිලීටර වලින් පහසුවෙන් සටහන් කරන්න, ඔබ දවස පුරා සජලනය වී සිටින බව සහතික කරන්න.
🔎 තීරු කේත ස්කෑනරය: ආහාර ලොග් කිරීමට සහ නිවැරදි පෝෂණ තොරතුරු ලබා ගැනීමට බාර්කෝඩ් වෙහෙසකින් තොරව පරිලෝකනය කරන්න.
🍎 Macros Food Tracker: හොඳින් වටකුරු ආහාර වේලක් සඳහා කාබෝහයිඩ්‍රේට්, මේද සහ ප්‍රෝටීන් ඇතුළු ඔබේ සාර්ව පෝෂක ප්‍රමාණය නිරීක්ෂණය කරන්න.
🍳 වට්ටෝරු කළමනාකරු: ඔබ පිසින ආහාර වට්ටෝරු සඳහා පෝෂණ තොරතුරු එක් කරන්න, ඔබේ පෝෂණ ප්‍රමාණය පාලනය කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
📚 පෝෂණ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය: වටිනා දැනුම ලබා ගැනීම සහ දැනුවත් තීරණ ගැනීමට ඔබව සවිබල ගන්වමින් ඔබ ගන්නා ආහාර පිළිබඳව සෞඛ්ය සම්පන්න තේරීම් කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න.
🌟 පෞද්ගලීකරණය කළ පළපුරුද්ද: ඔබේම ආහාර, වට්ටෝරු, සහ කෑම වර්ග සාදන්න සහ අභිරුචිකරණය කරන්න, ඉක්මන් ප්‍රවේශය සඳහා ඔබේ ප්‍රියතමයන් පහසුවෙන් සුරකින්න.
💪 මැක්‍රෝ ට්‍රැකර්: අපගේ යෙදුම ඔබගේ ආහාර, ආහාර සහ වට්ටෝරු වල මැක්‍රෝ ගණනය කරයි, ඔබට ඔබේ පෝෂක ව්‍යාප්තිය පිළිබඳ පැහැදිලි අවබෝධයක් ලබා දේ.
📝 ඔබේ දිනපොත අභිරුචිකරණය කරන්න: ඔබේ දෛනික ආහාර පරිභෝජනය පිළිබඳ සවිස්තර වාර්තාවක් තබා ගැනීමට ඔබට හැකි වන පරිදි ඔබේ උදේ ආහාරය, දිවා ආහාරය, රාත්‍රී ආහාරය සහ කෙටි ආහාර සටහන් කරන්න.
ඔබ බර අඩු කර ගැනීමට, මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට හෝ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීමට බලාපොරොත්තු වුවද, කැලරි කැල්කියුලේටරය DietGram ඔබේ අවසාන සහකරු වේ. එහි බුද්ධිමය විශේෂාංග සහ පුළුල් ආහාර දත්ත ගබඩාව සමඟින්, ඔබේ සෞඛ්ය ඉලක්ක සපුරා ගැනීම කිසි විටෙක පහසු නොවීය.
අපි ඔබගේ ප්‍රතිපෝෂණය අගය කරන අතර අඛණ්ඩව වැඩිදියුණු කිරීමට කැපවී සිටිමු. ඔබට කිසියම් යෝජනා තිබේ නම් හෝ කිසියම් ගැටළුවක් ඇත්නම්, කරුණාකර bulat.yauheni@gmail.com හි අප හා සම්බන්ධ වීමට පසුබට නොවන්න.
ඔබේ සෞඛ්ය ගමන ආරම්භ කිරීමට කැලරි කැල්කියුලේටරය DietGram තෝරා ගැනීම ගැන ඔබට ස්තුතියි. අපි එක්ව ඔබේ ඉලක්ක වෙත ළඟා වෙමු!
බෝනස් ඉඟිය:
විද්‍යාත්මකව සහාය දක්වන ඉහළම බර අඩු කර ගැනීමට හිතකර ආහාර 10 සොයා ගන්න:
සම්පූර්ණ බිත්තර: කොලෙස්ටරෝල් වලට බිය නොවන්න; සම්පූර්ණ බිත්තර පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් පිරී ඇත.
කොළ කොළ: ඔබේ ආහාර වේලට නිවිති සහ ගෝවා වැනි පෝෂ්‍ය පදාර්ථ බහුල හරිතයන් ඇතුළත් කරන්න.
සැමන්: ඔමේගා-3 මේද අම්ල වලින් පොහොසත් සැමන් මත්ස්‍ය සෞඛ්ය ප්‍රතිලාභ රැසක් ලබා දෙයි.
කුරුස එළවළු: බ්‍රොකොලි, වට්ටක්කා සහ බ්‍රසල්ස් පැළ විශිෂ්ට තේරීමක්.
කෙට්ටු හරක් මස් සහ කුකුළු මස් පියයුරු: ඔබේ ප්‍රෝටීන් අවශ්‍යතා සපුරාලීම සඳහා කෙට්ටු මස් කැබලි තෝරාගන්න.
තැම්බූ අර්තාපල්: තැම්බූ අර්තාපල් ඔබේ ආහාර වේලට තෘප්තිමත් සහ පිරවුම් අංගයක් සපයයි.
ටූනා: කෙට්ටු ප්‍රෝටීන් සහ ඔමේගා-3 මේද අම්ලවල විශිෂ්ට ප්‍රභවයකි.
බෝංචි සහ රනිල කුලයට අයත් බෝග: තන්තු සහ ශාක පදනම් වූ ප්‍රෝටීන් වලින් පිරුණු ඒවා පෝෂ්‍යදායී තේරීමකි.
සුප්: වැඩි තෘප්තිය සහ පෝෂණය සඳහා ඔබේ ආහාර වේලට සෞඛ්ය සම්පන්න සුප් ඇතුළත් කරන්න.
ගෘහ චීස්: ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ගමනට සහාය වීම සඳහා ඉහළ ප්‍රෝටීන් සහ අඩු මේද විකල්පයකි.
◆ ඔබේ සෞඛ්ය ඉලක්ක වෙත ළඟා වන්න ◆
• ඔබේ ඉලක්කය නිර්වචනය කරන්න: එය බර අඩු කර ගැනීම, බර වැඩිවීම හෝ බර නඩත්තු කිරීම වේවා, අපි ඔබේ පුද්ගලික අවශ්‍යතා සපුරාලමු.
• ඔබගේ ක්‍රියාකාරකම් ලොග් කර දහනය වූ කැලරි ප්‍රමාණය නිරීක්ෂණය කරන්න.
• ඔබේ බර නිරීක්ෂණය කර ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න, ඔබේ සෞඛ්ය ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට ඔබට උපකාර කිරීමට මඟ පෙන්වීම ලබා ගන්න.
ඔබගේ සෞඛ්ය ගමන සාර්ථක කර ගැනීමට අපි කැපවී සිටිමු. කැලරි කැල්කියුලේටරය DietGram අදම බාගත කර සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් සඳහා පළමු පියවර ගන්න!
ප්රධාන ලක්ෂණ:
🍽️ කැලරි ගණනය කිරීම: අපගේ උසස් කැලරි කැල්කියුලේටරය ඡායාරූප හෝ පෙළ මගින් ඔබේ ආහාරවල කැලරි ස්වයංක්‍රීයව තීරණය කරයි, ඔබේ දෛනික ආහාර ගැනීම නිරීක්ෂණය කිරීමට අපහසු වේ.
💧 ජල ලුහුබැඳීම: ඔබේ ජල පරිභෝජනය මිලිලීටර වලින් පහසුවෙන් සටහන් කරන්න, ඔබ දවස පුරා සජලනය වී සිටින බව සහතික කරන්න.
🔎 තීරු කේත ස්කෑනරය: ආහාර ලොග් කිරීමට සහ නිවැරදි පෝෂණ තොරතුරු ලබා ගැනීමට බාර්කෝඩ් වෙහෙසකින් තොරව පරිලෝකනය කරන්න.
🍎 Macros Food Tracker: හොඳින් වටකුරු ආහාර වේලක් සඳහා කාබෝහයිඩ්‍රේට්, මේද සහ ප්‍රෝටීන් ඇතුළු ඔබේ සාර්ව පෝෂක ප්‍රමාණය නිරීක්ෂණය කරන්න.
🍳 වට්ටෝරු කළමනාකරු: ඔබ පිසින ආහාර වට්ටෝරු සඳහා පෝෂණ තොරතුරු එක් කරන්න, ඔබේ පෝෂණ ප්‍රමාණය පාලනය කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
📚 පෝෂණ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය: වටිනා දැනුම ලබා ගැනීම සහ දැනුවත් තීරණ ගැනීමට ඔබව සවිබල ගන්වමින් ඔබ ගන්නා ආහාර පිළිබඳව සෞඛ්ය සම්පන්න තේරීම් කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න.
🌟 පෞද්ගලීකරණය කළ පළපුරුද්ද: ඔබේම ආහාර, වට්ටෝරු, සහ කෑම වර්ග සාදන්න සහ අභිරුචිකරණය කරන්න, ඉක්මන් ප්‍රවේශය සඳහා ඔබේ ප්‍රියතමයන් පහසුවෙන් සුරකින්න.
💪 මැක්‍රෝ ට්‍රැකර්: අපගේ යෙදුම ඔබගේ ආහාර, ආහාර සහ වට්ටෝරු වල මැක්‍රෝ ගණනය කරයි, ඔබට ඔබේ පෝෂක ව්‍යාප්තිය පිළිබඳ පැහැදිලි අවබෝධයක් ලබා දේ.
📝 ඔබේ දිනපොත අභිරුචිකරණය කරන්න: ඔබේ දෛනික ආහාර පරිභෝජනය පිළිබඳ සවිස්තර වාර්තාවක් තබා ගැනීමට ඔබට හැකි වන පරිදි ඔබේ උදේ ආහාරය, දිවා ආහාරය, රාත්‍රී ආහාරය සහ කෙටි ආහාර සටහන් කරන්න.
ඔබ බර අඩු කර ගැනීමට, මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට හෝ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීමට බලාපොරොත්තු වුවද, කැලරි කැල්කියුලේටරය DietGram ඔබේ අවසාන සහකරු වේ. එහි බුද්ධිමය විශේෂාංග සහ පුළුල් ආහාර දත්ත ගබඩාව සමඟින්, ඔබේ සෞඛ්ය ඉලක්ක සපුරා ගැනීම කිසි විටෙක පහසු නොවීය.
අපි ඔබගේ ප්‍රතිපෝෂණය අගය කරන අතර අඛණ්ඩව වැඩිදියුණු කිරීමට කැපවී සිටිමු. ඔබට කිසියම් යෝජනා තිබේ නම් හෝ කිසියම් ගැටළුවක් ඇත්නම්, කරුණාකර bulat.yauheni@gmail.com හි අප හා සම්බන්ධ වීමට පසුබට නොවන්න.
ඔබේ සෞඛ්ය ගමන ආරම්භ කිරීමට කැලරි කැල්කියුලේටරය DietGram තෝරා ගැනීම ගැන ඔබට ස්තුතියි. අපි එක්ව ඔබේ ඉලක්ක වෙත ළඟා වෙමු!
බෝනස් ඉඟිය:
විද්‍යාත්මකව සහාය දක්වන ඉහළම බර අඩු කර ගැනීමට හිතකර ආහාර 10 සොයා ගන්න:
සම්පූර්ණ බිත්තර: කොලෙස්ටරෝල් වලට බිය නොවන්න; සම්පූර්ණ බිත්තර පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් පිරී ඇත.
කොළ කොළ: ඔබේ ආහාර වේලට නිවිති සහ ගෝවා වැනි පෝෂ්‍ය පදාර්ථ බහුල හරිතයන් ඇතුළත් කරන්න.
සැමන්: ඔමේගා-3 මේද අම්ල වලින් පොහොසත් සැමන් මත්ස්‍ය සෞඛ්ය ප්‍රතිලාභ රැසක් ලබා දෙයි.
කුරුස එළවළු: බ්‍රොකොලි, වට්ටක්කා සහ බ්‍රසල්ස් පැළ විශිෂ්ට තේරීමක්.
කෙට්ටු හරක් මස් සහ කුකුළු මස් පියයුරු: ඔබේ ප්‍රෝටීන් අවශ්‍යතා සපුරාලීම සඳහා කෙට්ටු මස් කැබලි තෝරාගන්න.
තැම්බූ අර්තාපල්: තැම්බූ අර්තාපල් ඔබේ ආහාර වේලට තෘප්තිමත් සහ පිරවුම් අංගයක් සපයයි.
ටූනා: කෙට්ටු ප්‍රෝටීන් සහ ඔමේගා-3 මේද අම්ලවල විශිෂ්ට ප්‍රභවයකි.
බෝංචි සහ රනිල කුලයට අයත් බෝග: තන්තු සහ ශාක පදනම් වූ ප්‍රෝටීන් වලින් පිරුණු ඒවා පෝෂ්‍යදායී තේරීමකි.
සුප්: වැඩි තෘප්තිය සහ පෝෂණය සඳහා ඔබේ ආහාර වේලට සෞඛ්ය සම්පන්න සුප් ඇතුළත් කරන්න.
ගෘහ චීස්: ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ගමනට සහාය වීම සඳහා ඉහළ ප්‍රෝටීන් සහ අඩු මේද විකල්පයකි.
◆ ඔබේ සෞඛ්ය ඉලක්ක වෙත ළඟා වන්න ◆
• ඔබේ ඉලක්කය නිර්වචනය කරන්න: එය බර අඩු කර ගැනීම, බර වැඩිවීම හෝ බර නඩත්තු කිරීම වේවා, අපි ඔබේ පුද්ගලික අවශ්‍යතා සපුරාලමු.
• ඔබගේ ක්‍රියාකාරකම් ලොග් කර දහනය වූ කැලරි ප්‍රමාණය නිරීක්ෂණය කරන්න.
• ඔබේ බර නිරීක්ෂණය කර ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න, ඔබේ සෞඛ්ය ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට ඔබට උපකාර කිරීමට මඟ පෙන්වීම ලබා ගන්න.
ඔබගේ සෞඛ්ය ගමන සාර්ථක කර ගැනීමට අපි කැපවී සිටිමු. කැලරි කැල්කියුලේටරය DietGram අදම බාගත කර සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් සඳහා පළමු පියවර ගන්න!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු, සෞඛ්ය හා යෝග්‍යතාව සහ 3 වෙනත්
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකිය නොහැක
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.0
සමාලෝචන ද1.6ක්
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
YAUHENI BULAT
bulat.yauheni@gmail.com
Ul. Długa 29
00-238 Warszawa
Poland
+48 452 377 320
