Helsana Coach

Helsana Versicherungen

මෙම යෙදුම ගැන

හෙල්සානා පුහුණුකරු යෙදුම ඔබේ පුද්ගලික සෞඛ්‍ය අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීමට සහ එහි ප්‍රති well ලයක් ලෙස ඔබේ යහපැවැත්ම ඉහළ නැංවීමට සහාය වේ. යෙදුම තුළ ව්‍යායාම, පෝෂණය සහ සිහිය පිළිබඳ සිත්ගන්නාසුලු අන්තර්ගතයන් ඔබ සොයාගනු ඇත:

අභ්‍යාසය
හෙල්සානා කෝච් යෙදුම සෑම යෝග්‍යතා මට්ටමකටම පුහුණුව ලබා දෙයි. යෝග, ශක්තිය, විඳදරාගැනීම සහ නම්‍යශීලිත්වය සඳහා සම්පූර්ණ පුහුණු ඒකක හෝ ග්‍රෑම්.

පෝෂණය
රසවත්, සමබර වට්ටෝරු සොයාගෙන පෝෂණ තොරතුරු සොයා ගන්න. නැතහොත් ඔබේ ශරීරයට සහ මනසට පෝෂණය බලපාන ආකාරය ඉගෙන ගන්න.

මනස
අභිප්‍රේරණය, සාන්ද්‍රණය, නැවත ලිහිල් කිරීම සහ නින්ද පිළිබඳ කෙටි, training ලදායී පුහුණු ඒකක වලින් ඔබේ සිහිය වැඩි කරන්න. නැතහොත් දවස පුරා ස්වාභාවික ශබ්ද සහ ශාස්ත්‍රීය සංගීතයට සවන් දෙන්න.

මාර්ගය වන විට: හෙල්සානා කෝච් යෙදුම සමඟ, ඔබට දැන් හෙල්සානා + යෙදුමේ ඊටත් වඩා ප්ලස් ලකුණු එකතු කළ හැකිය!

හෙල්සානා පුහුණුකරු යෙදුම පිළිබඳ වැඩිදුර තොරතුරු මෙතැනින් ඔබට සොයාගත හැකිය: https://www.helsana.ch/en/individuals/services/apps/helsana-coach.html

අලුත් මොනවාද

Optimised stability, several bug fixes and fixes of some crashes