SitBeFit

Joana Brown

දැන්වීම් අඩංගුය

මෙම යෙදුම ගැන

නිරෝගී ශරීරයක්, මනසක් සහ ආත්මයක් කරා යන ගමනේ කොටසක් වන්න. ඔබ වාඩි වී සිටියදී යෝග්‍ය වීමට මෙම වැඩසටහන උපකාරී වේ. ඉක්මන් ගලායාම සහ උණුසුම් වීමක් නැත. නම්‍යශීලිත්වය, හරය, පසුපස ශක්තිය, පපුව, උරහිස් විවරය සහ ඇඹරීම් වැනි විශේෂතා කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමින් සැසිවල දිග, දිග සහ අනුක්‍රමය තෝරන්න.

එය නිර්මාණය කර ඇත්තේ ඔබව චලනය කිරීමට, ඔබේ ඉරියව්ව වැඩි දියුණු කිරීමට, ඇස් කණ්ණාඩි අඩු කිරීමට හෝ ඔබේ මොළය නැවත ආරෝපණය කිරීමට සහ ඔබ වාඩි වී සිටියදී සියල්ල සිදු කිරීමට ය. මෙම වැඩසටහන මඟින් ඔබට වේගයෙන් කළ හැකි ඉරියව් මාලාවකින් තෝරා ගැනීමට ඉඩ ලබා දේ. සකස් කළ හැකි කාල ලක්ෂණය මඟින් ව්‍යායාම නම්‍යශීලී වීමට ඉඩ සලසයි, ඊළඟට වැඩ කළ යුත්තේ කවදාදැයි ඔබට මතක් කර දීමට ඇඟවීම් සැකසිය හැකිය.

ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වල සේවකයින් සම්බන්ධ කර ගැනීම, හොඳම කුසලතා ආකර්ෂණය කර ගැනීම සහ රඳවා ගැනීම, සේවක සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම සහ සේවා ස්ථානවල ආතතිය අඩු කිරීම. යෝග්‍යතාවය SitBeFit යෙදුම බවට පත් කිරීම ඕනෑම කාර්යාල පදනම් කරගත් ව්‍යාපාරයක් සඳහා වටිනා සම්පතක්.

දිවා කාලයේ ව්‍යායාම කරන කම්කරුවන්ගේ කාර්යසාධනය සියයට 15 කින් ඉහළ නැංවීම, ප්‍රීතිමත් මනෝභාවය සහ නියමිත දිනට සරිලන හැකියාව වැඩි කිරීම වාර්තා විය. එය ආයතනික යෝග්‍යතා වැඩසටහන් සම්පුර්ණ කරන අතර මානව සම්පත් නායකයින් පැවසුවේ තම සංවිධානය තරඟකාරීව සිටීමට උපකාරී වූ බවයි.

මෙම වැඩසටහනේ අභ්‍යාස අනුගමනය කරන්න, කෙටි කාලයක් (මිනිත්තු 5-10) දිගු කිරීම මනස සන්සුන් කිරීමට, මානසික විවේකයක් ලබා දීමට සහ ඔබේ ශරීරයට නැවත ආරෝපණය කර වඩාත් .ලදායී වීමට අවස්ථාවක් ලබා දේ.


- මාංශ පේශි ඔවුන්ගේ අපේක්ෂිත ස්ථානයේ තබා ගනී

- නිවැරදි ඉරියව්ව සහතික කිරීමට උපකාරී වේ

- මාංශ පේශි කැක්කුම අඩු කරන්න

- වැඩි පෝෂක සැපයුමක්

- තද මාංශ පේශි වල දිග

- වේගවත් ප්‍රකෘතියට උදව් කරන්න

- රුධිර ප්රවාහය වැඩි කරන්න

අලුත් මොනවාද

Fixed a few bugs