EZ Trainer යනු අභ්යාසලාභීන් සහ පුහුණුකරුවන් අතර බාධාවකින් තොරව අන්තර්ක්රියා කිරීමට පහසුකම් සැලසීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති සවිස්තරාත්මක ජංගම යෙදුමකි, යෝග්යතා චාරිකා වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා විශේෂාංග මාලාවක් ඉදිරිපත් කරයි:
පුහුණුවන්නන් සඳහා:
පුද්ගලීකරණය කළ ව්යායාම: ඔබේ යෝග්යතා මට්ටමට සහ ඉලක්කවලට ගැලපෙන ව්යායාම සහ සැලසුම් පිළිබඳ පුළුල් පුස්තකාලයකට ප්රවේශ වන්න.
ප්රගති ලුහුබැඳීම: බුද්ධිමය ප්රස්ථාර සමඟ කාලයත් සමඟ ඔබේ බර, ශක්තිය සහ මිනුම් නිරීක්ෂණය කරන්න.
පෝෂණ කළමනාකරණය: ඔබේ පුහුණු ක්රමයට සහාය වීම සඳහා සවිස්තරාත්මක පෝෂණ බිඳවැටීම් සහිත ආහාර වේල් සටහන් කරන්න.
තත්ය කාලීන කතාබස්: සහාය සහ අභිප්රේරණය සඳහා ඕනෑම වේලාවක පුහුණුකරුවන් හෝ ඔබේ යෝග්යතා ප්රජාව සමඟ සම්බන්ධව සිටින්න.
අමතර විශේෂාංග:
වෙළඳපල: ආරම්භකයින් සිට පළපුරුදු මලල ක්රීඩකයින් සඳහා සුදුසු වෘත්තීය පුහුණුකරුවන් විසින් සකස් කරන ලද අභිරුචි ව්යායාම සැලසුම් සොයා ගන්න.
ඉලක්ක සැකසීම: ඔබේ අත්දැකීම් පුද්ගලීකරණය කිරීමට සහ ප්රතිඵල ප්රශස්ත කිරීමට ඔබේ යෝග්යතා සහ පෝෂණ ඉලක්ක නිර්වචනය කරන්න.
පහසු ලියාපදිංචි වීම: ඔබගේ විද්යුත් තැපෑල, Google, හෝ Apple ID භාවිතයෙන් ඉක්මනින් සම්බන්ධ වී ඔබේ යෝග්යතා ගමන ආරම්භ කරන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
2025 නවම් 26