Alfy's Method App
10+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
Alfy's Method App - ඔබගේ පුද්ගලික යෝග්‍යතාවය සහ පෝෂණ සැලසුම්.
Alfy's Method යෙදුම යනු ඔබේ පුහුණුකරු Alfy විසින් ඔබ වෙනුවෙන් විශේෂයෙන් සකස් කරන ලද පුද්ගලාරෝපිත යෝග්‍යතා සහ පෝෂණ සැලසුම් සඳහා වන ඔබගේ යෙදුමයි. ඉලක්කය වන්නේ ඔබේ යෝග්‍යතා ගමන සරල, කාර්යක්ෂම සහ ඔබට සම්පූර්ණයෙන්ම ගැලපෙන ලෙස කළමනාකරණය කිරීමයි. ඔබ ගමනේ යෙදී සිටියත් හෝ ව්‍යායාම් ශාලාවේ සිටියත්, Alfy's Method ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සපුරා ගැනීම සඳහා ඔබව නිවැරදි මාර්ගයේ තබයි.
ප්රධාන ලක්ෂණ:
අභිරුචි කළ ව්‍යායාම: ඔබේ පුහුණුකරු ඇල්ෆි වෙතින් සෘජුවම ඔබේ ගැලපෙන ප්‍රතිරෝධය සහ සංචලතා සැලසුම් වෙත ප්‍රවේශ වන්න.
ව්‍යායාම ලොග් කිරීම: ඔබේ ව්‍යායාම පහසුවෙන් ලොග් කර තත්‍ය කාලීනව ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න, සෑම සැසියක්ම ගණන් කිරීම සහතික කරන්න.
පෞද්ගලීකරණය කළ ආහාර සැලසුම්: අවශ්‍ය පරිදි වෙනස්කම් ඉල්ලා සිටීමේ විකල්පය සමඟ ඔබේ පුද්ගලීකරණය කළ ආහාර සැලසුම් බලන්න සහ කළමනාකරණය කරන්න.
ප්‍රගති ලුහුබැඳීම: ශරීර මිනුම්, බර සහ තවත් දේ සඳහා සවිස්තරාත්මක ලුහුබැඳීම් සමඟ ඔබේ ප්‍රගතිය පිළිබඳ ටැබ් තබා ගන්න.
පිරික්සුම් පෝරම: ඔබගේ පුහුණුකරු යාවත්කාලීනව තබා ගැනීමට සහ අඛණ්ඩ මගපෙන්වීම් ලබා ගැනීමට ඔබගේ ඇතුල්වීමේ පෝරම ආයාසයකින් තොරව ඉදිරිපත් කරන්න.
තල්ලු දැනුම්දීම්: ඔබව නිරීක්ෂණයේ තබා ගැනීමට ව්‍යායාම, ආහාර සහ ඇතුළුවීම් සඳහා කාලෝචිත මතක් කිරීම් ලබා ගන්න.
පරිශීලක-හිතකාමී අතුරුමුහුණත: ඔබ ඔබේ ව්‍යායාම සැලැස්ම සමාලෝචනය කළත්, හෝ ඔබේ ආහාර වේල ලොග් කළත්, යෙදුම පහසුවෙන් සංචාලනය කරන්න.
නියම සහ කොන්දේසි
1-ඔන්ලයින් යෝග්‍යතා පුහුණු කොන්දේසි
මෙම සේවා නියම පිළිගැනීමෙන්, ඔබ ඔබේ ප්‍රාන්තයේ හෝ පළාතේ නීත්‍යානුකූල වයසක සිටින බව හෝ අපගේ සබැඳි යෝග්‍යතා පුහුණු සේවාව භාවිතා කිරීමට ඕනෑම සුළු යැපෙන්නන්ට අවශ්‍ය කැමැත්ත ලබාගෙන ඇති බව ඔබ තහවුරු කරයි. නීතිවිරෝධී හෝ අනවසර අරමුණු සඳහා අපගේ නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීම ඔබේ අධිකරණ බල ප්‍රදේශයේ ඇති ඕනෑම නීතියක් උල්ලංඝනය කිරීමක් ලෙස දැඩි ලෙස තහනම් කර ඇත. ඔබට කිසිදු හානිකර කේතයක් සම්ප්‍රේෂණය කිරීමට අවසර නැත. මෙම නියමයන්ට අනුකූල වීමට අපොහොසත් වීමෙන් ඔබගේ සබැඳි යෝග්‍යතා පුහුණු සේවා වහාම අවසන් වනු ඇත.
2-යෝග්‍යතා සැලසුම් සහ සේවා
යෝග්‍යතා සැලසුම් සඳහා, මුලදී තක්සේරු කිරීම් පුරවා දින 4කින් ඔබේ සැලසුම් සූදානම් වනු ඇත.
පුහුණුකරු ඇල්ෆි ඒවා සමාලෝචනය කර ඉන් පසුව ඔබේ සැලසුම් අභිරුචිකරණය කරනු ඇත.
ඔබේ ව්‍යායාම සැලසුම්, පෝෂණ සැලසුම් පරීක්ෂා කිරීමට සහ දායක කාලය තුළ ඔබේ ව්‍යායාම ලොග් කිරීමට ඔබට යෙදුම භාවිත කිරීමට ප්‍රවේශය ඇත.
3-තහනම් භාවිතයන්
නීති විරෝධී, උල්ලංඝන හෝ තහනම් භාවිතයට ඉඩ නොදේ.
4-යෝග්‍යතා අවසන් කිරීම
මෙම සේවා නියම ඔබගේ දායකත්වයේ කාලසීමාව අවසන් වන තෙක් බලපැවැත්වේ. ඔබට තවදුරටත් අපගේ ඔන්ලයින් යෝග්‍යතා පුහුණු සේවා භාවිතා කිරීමට අවශ්‍ය නොවන බව අපට දැනුම් දීමෙන් ඔබට ඕනෑම වේලාවක මෙම සේවා නියම අවසන් කළ හැක.
5-සම්පූර්ණ යෝග්‍යතා ගිවිසුම
මෙම යෝග්‍යතා නියමයන් පෙර ගිවිසුම් අභිබවා සම්පූර්ණ ගිවිසුමම සාදයි.
6-යෝග්‍යතා කොන්දේසි වලට වෙනස්කම්
යාවත්කාලීන පළ කිරීම මගින් මෙම Fitness නියමවල ඕනෑම කොටසක් යාවත්කාලීන කිරීමට, වෙනස් කිරීමට හෝ ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අපි අයිතිය රඳවා ගනිමු.
Alfy's Method යෙදුම යනු ඔබේ පුහුණුකරු Alfy විසින් ඔබ වෙනුවෙන් විශේෂයෙන් සකස් කරන ලද පුද්ගලාරෝපිත යෝග්‍යතා සහ පෝෂණ සැලසුම් සඳහා වන ඔබගේ යෙදුමයි. ඉලක්කය වන්නේ ඔබේ යෝග්‍යතා ගමන සරල, කාර්යක්ෂම සහ ඔබට සම්පූර්ණයෙන්ම ගැලපෙන ලෙස කළමනාකරණය කිරීමයි. ඔබ ගමනේ යෙදී සිටියත් හෝ ව්‍යායාම් ශාලාවේ සිටියත්, Alfy's Method ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සපුරා ගැනීම සඳහා ඔබව නිවැරදි මාර්ගයේ තබයි.
ප්රධාන ලක්ෂණ:
අභිරුචි කළ ව්‍යායාම: ඔබේ පුහුණුකරු ඇල්ෆි වෙතින් සෘජුවම ඔබේ ගැලපෙන ප්‍රතිරෝධය සහ සංචලතා සැලසුම් වෙත ප්‍රවේශ වන්න.
ව්‍යායාම ලොග් කිරීම: ඔබේ ව්‍යායාම පහසුවෙන් ලොග් කර තත්‍ය කාලීනව ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න, සෑම සැසියක්ම ගණන් කිරීම සහතික කරන්න.
පෞද්ගලීකරණය කළ ආහාර සැලසුම්: අවශ්‍ය පරිදි වෙනස්කම් ඉල්ලා සිටීමේ විකල්පය සමඟ ඔබේ පුද්ගලීකරණය කළ ආහාර සැලසුම් බලන්න සහ කළමනාකරණය කරන්න.
ප්‍රගති ලුහුබැඳීම: ශරීර මිනුම්, බර සහ තවත් දේ සඳහා සවිස්තරාත්මක ලුහුබැඳීම් සමඟ ඔබේ ප්‍රගතිය පිළිබඳ ටැබ් තබා ගන්න.
පිරික්සුම් පෝරම: ඔබගේ පුහුණුකරු යාවත්කාලීනව තබා ගැනීමට සහ අඛණ්ඩ මගපෙන්වීම් ලබා ගැනීමට ඔබගේ ඇතුල්වීමේ පෝරම ආයාසයකින් තොරව ඉදිරිපත් කරන්න.
තල්ලු දැනුම්දීම්: ඔබව නිරීක්ෂණයේ තබා ගැනීමට ව්‍යායාම, ආහාර සහ ඇතුළුවීම් සඳහා කාලෝචිත මතක් කිරීම් ලබා ගන්න.
පරිශීලක-හිතකාමී අතුරුමුහුණත: ඔබ ඔබේ ව්‍යායාම සැලැස්ම සමාලෝචනය කළත්, හෝ ඔබේ ආහාර වේල ලොග් කළත්, යෙදුම පහසුවෙන් සංචාලනය කරන්න.
නියම සහ කොන්දේසි
1-ඔන්ලයින් යෝග්‍යතා පුහුණු කොන්දේසි
මෙම සේවා නියම පිළිගැනීමෙන්, ඔබ ඔබේ ප්‍රාන්තයේ හෝ පළාතේ නීත්‍යානුකූල වයසක සිටින බව හෝ අපගේ සබැඳි යෝග්‍යතා පුහුණු සේවාව භාවිතා කිරීමට ඕනෑම සුළු යැපෙන්නන්ට අවශ්‍ය කැමැත්ත ලබාගෙන ඇති බව ඔබ තහවුරු කරයි. නීතිවිරෝධී හෝ අනවසර අරමුණු සඳහා අපගේ නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීම ඔබේ අධිකරණ බල ප්‍රදේශයේ ඇති ඕනෑම නීතියක් උල්ලංඝනය කිරීමක් ලෙස දැඩි ලෙස තහනම් කර ඇත. ඔබට කිසිදු හානිකර කේතයක් සම්ප්‍රේෂණය කිරීමට අවසර නැත. මෙම නියමයන්ට අනුකූල වීමට අපොහොසත් වීමෙන් ඔබගේ සබැඳි යෝග්‍යතා පුහුණු සේවා වහාම අවසන් වනු ඇත.
2-යෝග්‍යතා සැලසුම් සහ සේවා
යෝග්‍යතා සැලසුම් සඳහා, මුලදී තක්සේරු කිරීම් පුරවා දින 4කින් ඔබේ සැලසුම් සූදානම් වනු ඇත.
පුහුණුකරු ඇල්ෆි ඒවා සමාලෝචනය කර ඉන් පසුව ඔබේ සැලසුම් අභිරුචිකරණය කරනු ඇත.
ඔබේ ව්‍යායාම සැලසුම්, පෝෂණ සැලසුම් පරීක්ෂා කිරීමට සහ දායක කාලය තුළ ඔබේ ව්‍යායාම ලොග් කිරීමට ඔබට යෙදුම භාවිත කිරීමට ප්‍රවේශය ඇත.
3-තහනම් භාවිතයන්
නීති විරෝධී, උල්ලංඝන හෝ තහනම් භාවිතයට ඉඩ නොදේ.
4-යෝග්‍යතා අවසන් කිරීම
මෙම සේවා නියම ඔබගේ දායකත්වයේ කාලසීමාව අවසන් වන තෙක් බලපැවැත්වේ. ඔබට තවදුරටත් අපගේ ඔන්ලයින් යෝග්‍යතා පුහුණු සේවා භාවිතා කිරීමට අවශ්‍ය නොවන බව අපට දැනුම් දීමෙන් ඔබට ඕනෑම වේලාවක මෙම සේවා නියම අවසන් කළ හැක.
5-සම්පූර්ණ යෝග්‍යතා ගිවිසුම
මෙම යෝග්‍යතා නියමයන් පෙර ගිවිසුම් අභිබවා සම්පූර්ණ ගිවිසුමම සාදයි.
6-යෝග්‍යතා කොන්දේසි වලට වෙනස්කම්
යාවත්කාලීන පළ කිරීම මගින් මෙම Fitness නියමවල ඕනෑම කොටසක් යාවත්කාලීන කිරීමට, වෙනස් කිරීමට හෝ ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අපි අයිතිය රඳවා ගනිමු.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
අලුත් මොනවාද
A set of general enhancements has been applied to improve the app's performance and ensure a smoother, more stable experience.
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
CODE BASE
mlotfy748@gmail.com
Off Abdel Salam Aref Street Administrative Office, 2nd Floor, Daly Tower, 2 Matafy Street
al-Mansura
Egypt
+20 15 53968880
