BODi ඔබට ඔබේ සැබෑ ජීවිතය ගත කිරීමට ඉඩ සලසා දෙන අතර, ඔබට ආරම්භ කිරීමට සහ ඉදිරියට යාමට උදවු කිරීමට ඔබේ යෝග්යතාව, පෝෂණය සහ මානසික විකල්ප සරල කරයි.
• සති 3 ක වැඩ සහ සති 1 ක නිවාඩුවක් සමඟ සෑම මසකම නව BODi බ්ලොක් එකක් උත්සාහ කරන්න
• P90X, 21 Day Fix, සහ Sure Thing වැනි ව්යායාම සහ වැඩසටහන් දහස් ගණනක් ප්රවාහ කරන්න
• පහසුවෙන් අනුගමනය කළ හැකි ආහාර සැලසුම් සහ වට්ටෝරු හාරා බලන්න
• ඔබේ මානසිකත්වය ශක්තිමත් කර භාවනා සහ මගපෙන්වීම සමඟ සාර්ථකත්වය සඳහා ඔබම සකසා ගන්න
• ඔබේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කර අභිප්රේරණයෙන් සිටීමට ඔබේ ප්රජාව සමඟ සම්බන්ධ වන්න
ඔබ Beachbody On Demand වලට ආදරය කළේ නම්, BODi හි තවමත් ඔබේ ප්රියතම වැඩසටහන් වන Xtend Barre, 21 Day Fix, #mbf මස්කල් බර්න්ස් ෆැට්, අපි නැගිටිමු!, උමතුව සහ Andrea Rogers, Autumn Calabrese වැනි ලෝක මට්ටමේ පුහුණුකරුවන් විසින් මෙහෙයවන 80 Day Obsession වැනි වැඩසටහන් ඇතුළත් වේ. , මේගන් ඩේවිස්, ෂෝන් ටී සහ ජෙනිෆර් ජේකබ්ස්.
අපි BODi Blocks සහ Super Blocks, Block Periodization විද්යාව මත පදනම්ව මාසික ව්යායාම වැඩසටහන් එකතු කර ඔබට ප්රතිඵල දැකීමට උදවු කිරීමට සැලසුම් කර ඇත.
අපි විශේෂඥයන් වන Autumn Calabrese සහ Illana Muhlstein විසින් ආහාර ගැනීමේ සැලසුම් දෙකක් ද එකතු කර ඇත.
ධනාත්මක මනෝවිද්යා කාර්ය සාධන පුහුණුකරු පෙට්රා කොල්බර් සහ භ්රමණය වන ආගන්තුක කථිකයන් සමඟ මයින්ඩ්සෙට් ප්රධාන පන්ති අතපසු නොකරන්න.
අපගේ ප්රතිඵල-ඔප්පු කළ යෝග්යතා වැඩසටහන් 95ක් සහ HIIT සහ barre සිට යෝග, ශක්ති පුහුණුව, හෘද රෝග, භාවනාව, නැටුම් සහ මිශ්ර සටන් කලාවන් දක්වා විකල්ප සමඟින් ශක්තිජනක ව්යායාම දහස් ගණනක් ඔබට ඔබේ ඉලක්ක කරා ළඟා වන අතර කිසිදා කම්මැලි නොවන බව සහතික කරයි.
දායකත්ව
BODi යෙදුම බාගත කිරීමට නොමිලේ. BODi දායකත්වයන් යෙදුම තුළ මිලදී ගැනීම් ලෙස ලබා ගත හැකිය. ඔබට ඔබගේ Google Play ගිණුම හරහා දායක වී ගෙවිය හැක. වත්මන් කාල සීමාව අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24කට පෙර අවලංගු නොකළහොත් ඔබේ දායකත්වය ස්වයංක්රීයව අලුත් වේ. මිලදී ගැනීමෙන් පසු ඔබගේ ගිණුම් සැකසීම් වෙත යාමෙන් ස්වයංක්රීයව අලුත් කිරීම අක්රිය විය හැක. සක්රිය දායකත්ව කාලය තුළ වත්මන් දායකත්වය අවලංගු කිරීමට ඉඩ නොදේ. ස්ථානය අනුව මිල ගණන් වෙනස් වේ.
BODi වෙත දායකත්වය ඔබට Autumn Calabrese, Joel Freeman, Jericho McMatthews, Shaun T, සහ වෙනත් අය ඇතුළුව, ඉහළම පුහුණුකරුවන් විසින් මෙහෙයවනු ලබන ලෝක මට්ටමේ වැඩසටහන් දුසිම් ගණනකට ප්රවේශය ලබා දේ.
යාවත්කාලීන කළේ
2024 අගෝ 20