* ඩයටිටියානුවන් විසින් සකස් කරන ලද තනි පුද්ගල විශේෂ ආහාර සැලසුම්
නිවසේ කිසිදු උපකරණයක් නොමැතිව ඔබට කළ හැකි දෛනික ව්යායාම
* ආහාර වේල ඔබට මතක් කරන දැනුම්දීම් සහ දැනුම්දීම් පැය සකස් කිරීමේ හැකියාව
* ඔබේ ආහාර සැලැස්මට අනුව ඔබ අකමැති ආහාර වෙනස් කළ හැකි විකල්ප ආහාර ලැයිස්තුව
* ඔබේ බර වෙනස්වීම නිරීක්ෂණය කළ හැකි ග්රැෆික් සංදර්ශකය
* අයිඩියල් බර ගණනය කිරීමේ තිරය
* ආහාර ගැනීමේ පුරුදු පිළිබඳ විවිධ ආහාර සැලසුම් (සියලුම ආහාර, වැඩි වශයෙන් ශාක පදනම් කරගත්)
* ඔබට ඔබේම ආහාර ලැයිස්තුවක් සමඟ බර අඩු කර ගැනීමට සහ බර අඩු කර ගැනීමේ යෙදුම සොයා ගැනීමට අවශ්ය නම්, ඔබ සුදුසු තැනක සිටී. බර අඩු කර ගැනීමේ හොඳම යෙදුම් වලින් එකක් උත්සාහ කරන්න.
* බර, උස, වයස, ස්ත්රී පුරුෂ භාවය, ආහාර ගැනීමේ පුරුදු තොරතුරු ඇතුළත් කිරීමෙන් ඔබේ විශේෂ ආහාර සැලැස්ම සොයාගත හැකිය. එබැවින් ඔබේම ආහාර සැලැස්මක් සමඟ බර අඩු කර ගන්න.
* ඔබේ ආහාර පුරුදු, වයස, ස්ත්රී පුරුෂ භාවය, පරමාදර්ශී බර සහ සමය අනුව විශේෂ weight ආහාර වේලක් විසින් සකස් කරන ලද විශේෂ ආහාර සැලසුම් සිය ගණනක් ඔබ සොයා ගනු ඇත.
* බර අඩු කර ගැනීමේ යෙදුමෙන් දිනපතා දින 28 ක් සඳහා ප්රමාණවත් හා සමබර ආහාර වේලක් සහිත විශේෂ ආහාර සැලසුම් තිබේ.
* ආහාර;
ශක්තිමත් උදෑසන ආහාරය සමඟ දවස ආරම්භ කිරීමට බලාපොරොත්තු වන්න,
සෞඛ්ය සම්පන්න සහ ස්වාභාවික ක්රම මගින් සකස් කළ හැකි දිවා ආහාරය සහ සවස මෙනු ඇතුළත් කරන්න,
පරිවෘත්තීය වේගය වැඩි කරන සුලු කෑම 3 ක් ඇතුළත් කරන්න.
* පහසුවෙන් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා විශේෂ expert ආහාර වේදීන් විසින් ආහාර පිළියෙළ කර ඇත.
* බර අඩු කර ගැනීම effectively ලදායී ලෙස අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා, කිසිදු උපකරණයක් නොමැතිව ඔබට නිවසේදී පහසුවෙන් කළ හැකි ව්යායාම එකතු කර ඇත. එය භුක්ති විඳින්න.
* එපමණක් නොව, වැඩසටහන් ක්රියාත්මක කිරීමේදී සලකා බැලිය යුතු තීරණාත්මක කරුණු බෙදාගෙන ඇත.
* යෙදුමට ආහාර වේල මතක් කරන දැනුම්දීම් ඇතුළත් වේ. ඔබේ දෛනික වැඩසටහනට අනුව ආහාර සැලැස්ම උපලේඛනගත කළ හැකිය.
* සෑම දිනකම අවසානයේ ඔබට "සම්පූර්ණ කරන ලද" බොත්තම ක්ලික් කිරීමෙන් "ආහාර සැලැස්ම" තිරය මත අදාළ දවසේ බර ඇතුළත් කළ හැකිය, එවිට ඔබට "ප්රස්ථාර" තිරය මත බර අඩු කර ගැනීම ප්රස්ථාරිකව නිරීක්ෂණය කළ හැකිය.
* බර වැඩි කර ගැනීමට කැමති අය, අපි ඔබව අමතක කර නැත. ලබා දී ඇති තොරතුරු වලට අනුකූලව ඔබේ පරමාදර්ශී බර කරා ළඟා විය හැකි ආහාර සැලසුම් වලට ප්රවේශ වීම දැන් ඔබට ඉතා පහසුය.
* දින 28 කින් බර අඩු කර ගැනීම දැන් බාගන්න!
සටහන 1: යෙදුම ස්ථාපනය කළ විට, තෝරා ගත හැක්කේ පළමු සතියේ දින පමණි. කණගාටු නොවන්න! ඔබ අදාළ බොත්තම ක්ලික් කළ විට ඊළඟ සතිවල ද ප්රවේශ විය හැකිය.
සටහන 2: ඔබ යෙදුමට කැමති නම්, අපි ගූගල් ප්ලේ වෙළඳසැල ඇගයීමට කාරුණිකව ඉල්ලා සිටිමු.
සටහන 3: යෙදුමට "ඉංග්රීසි ආහාර", "වැඩිපුරම ශාක පදනම් කරගත් ආහාර" සහ "සියලු ආහාර ආහාර" ඇතුළත් වේ.