Pullups Challenge 30 weeks
දැන්වීම් අඩංගුය
100+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
Pullups පුහුණු පිරමිඩ වැඩසටහන. සති 30 ඇදීමේ අභියෝගය. ආරම්භකයින් සඳහා දිනෙන් දින සම්පූර්ණ පුහුණු වැඩසටහන. ස්මාර්ට් පිරමිඩ වැඩසටහන සමඟ Pull ups යෙදුම. ඔබේ පුල්-අප් ගණන බිංදුවේ සිට 30 දක්වා ඉහළ යයි. ඔබේ ඇදීමේ ව්‍යායාමය වඩාත් අභිප්‍රේරණය කරන්න. Pull ups challenge ඇප් එක ඔබට එක ඇදීමක් කළ නොහැකි වුවද ඔබේ මාංශ පේශි වර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ. පුල්-අප් ව්‍යායාම කිරීමෙන් ඔබේ ශක්තිය සහ මාංශ පේශි වර්ධනය කරන්න
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Габов Денис
bevikds@gmail.com
Russia
undefined
