Builtdifferent Coaching Online

Builtdifferent

යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්

මෙම යෙදුම ගැන

ඔබ පුහුණුවීම් කරනවා නමුත් ප්‍රතිඵල නොපෙනේද?
ඔබ නිවැරදි දේ කරනවාද කියා විශ්වාස නැද්ද?

ඔබ තනිවම නොවේ. අපගේ සේවාදායකයින්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක් මාස ගණනක් හෝ වසර ගණනාවක් මඟ පෙන්වීමකින් තොරව පුහුණුවෙන්, අන්තර්ජාලයෙන් සැලසුම් පිටපත් කිරීමෙන් සහ සති දෙකකට පසු ඔවුන් අත්හරින ආහාර වේලෙන් පැමිණෙති.

වෙනස?
මෙන්න, ඔබේ පැතිකඩ දෙස බලා, ඔබේ සැලැස්ම නිර්මාණය කරන සහ කතාබස් හරහා ඔබට සහාය දක්වන සැබෑ පුහුණුකරුවෙකු සහ පෝෂණවේදියෙකු සිටී. ඇල්ගොරිතමයක් නොවේ.

එය ක්‍රියා කරන ආකාරය
ඔබ මූලික ප්‍රශ්නාවලියක් පුරවයි: ඔබේ ඉලක්ක, මට්ටම, තුවාල සහ උපකරණ පිළිබඳ ප්‍රශ්න 25 කට වඩා.

ඔබේ පුහුණුකරු සහ පෝෂණවේදියෙකු ඔබේ පිළිතුරු විශ්ලේෂණය කර ඔබේ පුද්ගලාරෝපිත සැලසුම් නිර්මාණය කරයි. සියල්ල යෙදුම තුළ, පැය කිහිපයකින් සූදානම්.

ඔබේ ව්‍යායාම කාලසටහන
පුහුණුකරු ඔබට ගැලපෙන කාලසටහනක් නිර්මාණය කරයි: මට්ටම, ඉලක්ක, ලබා ගත හැකි උපකරණ සහ ලබා ගත හැකි කාලය.

කායවර්ධන, බල වර්ධන, බල उप्रवित හෝ අවම උපකරණ අතර තෝරන්න.
සෑම ව්‍යායාමයකටම වීඩියෝවක් සහ සවිස්තරාත්මක පැහැදිලි කිරීමක් ඇතුළත් වේ.
ව්‍යායාමයක් කරන්නේ කෙසේදැයි නොදන්නේද? එය ටැප් එකකින් ප්‍රතිස්ථාපනය කරන්න.
ඔබේ සැබෑ ප්‍රගතිය මත පදනම්ව සැලැස්ම සෑම සති 4-8 කට වරක් යාවත්කාලීන වේ - තවදුරටත් නතර නොවේ.

ඔබේ පෝෂණ සැලැස්ම
පෝෂණවේදියා ඔබේ ව්‍යායාමයට සමගාමීව වැඩ කිරීමට නිර්මාණය කර ඇති අභිරුචිකරණය කළ සැලැස්මක් සකස් කරයි.
සෑම ආහාරයක් සඳහාම, ඔබට බර කිරන ලද විකල්ප සිය ගණනක් සොයාගත හැකිය: කැපකිරීම් නැත, උමතු ගණන් කිරීමක් නැත.

අවසාන වශයෙන්, ඔබට ඇලී සිටිය හැකි ආහාර වේලක්.

සෑම දින 30 කට වරක්, ඔබේ ප්‍රගතිය ඇගයීමට සහ ඔබේ සැලැස්ම යාවත්කාලීන කිරීමට ඔබට පරීක්ෂාවක් ලැබෙනු ඇත.

පුහුණුකරුවෙකු සහ පෝෂණවේදියෙකු සමඟ සෘජු කතාබස් කරන්න
ඔබේ ව්‍යායාමය සිදු කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ කනස්සල්ල?
ව්‍යායාමයක් වෙනස් කිරීමට අවශ්‍යද?
ඔබ පිටතට යන විට කුමක් කන්නේදැයි විශ්වාස නැද්ද?

බොට් කෙනෙකුගෙන් නොව වෘත්තිකයෙකුගෙන් කතාබස් කර ප්‍රතිචාරයක් ලබා ගන්න.
ඔවුන් පැය කිහිපයක් ඇතුළත ප්‍රතිචාර දක්වයි.

වඩාත් ගැඹුරු සාකච්ඡාවක් සඳහා, ඔබට එකින් එක වීඩියෝ ඇමතුමක් වෙන්කරවා ගත හැකිය.

එය වෙනස් වන්නේ ඇයි
CONI-සහතික ලත් පුහුණුකරුවන් සහ පෝෂණවේදීන් ඉතාලි ආහාර පාලන ලේඛනයේ ලියාපදිංචි වී ඇත
ඔබේ පැතිකඩ කියවා ඇති සැබෑ පුද්ගලයෙකු විසින් නිර්මාණය කරන ලද ව්‍යායාම සහ ආහාර වේල
ඔබේ සැලැස්ම නැති නොකර, එක් ටැප් එකකින් ව්‍යායාම සහ ආහාර ප්‍රතිස්ථාපනය කරන්න
ඔබේ ව්‍යායාම සහ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට ඒකාබද්ධ ලොග් පොත
පිරිවැයෙන් සුළු කොටසකට පුද්ගලික පුහුණුකරුවෙකුගේ ගුණාත්මකභාවය

ඔබ ආරම්භකයෙකු නම් එය ක්‍රියාත්මක වේද?
ඔව්. එක් එක් ව්‍යායාමය සඳහා වීඩියෝ, සවිස්තරාත්මක පැහැදිලි කිරීම් සහ ඕනෑම ප්‍රශ්නයක් සඳහා කතාබස් කරන පුහුණුකරුවෙකු.
වැඩසටහන ආරම්භ වන්නේ ඔබේ මට්ටමෙන් මිස ප්‍රමිතියකින් නොවේ.

ඔබ දිගු කාලයක් වැඩ කරන්නේ නම් එය ක්‍රියාත්මක වේද?
ඔව්. උසස් ක්‍රමලේඛනය, සැබෑ කාලානුරූපීකරණය සහ අවහිරතාවය එකවරම බිඳ දැමීමට ලොග් පොතක්.

නොමිලේ උත්සාහ කරන්න
මාස තුනක සහ වාර්ෂික සැලසුම් දින 14ක නොමිලේ අත්හදා බැලීමක් ලබා දෙයි.

දඬුවම් නොමැතිව, යෙදුමෙන් හෝ වෙබ් අඩවියෙන් කෙලින්ම ඕනෑම වේලාවක අවලංගු කරන්න.

බාගැනීම් 150,000+ · Trustpilot හි 4.8/5 · තරු 5 සමාලෝචන 514+

Builtdifferent යෙදුම නොමිලේ බාගත කළ හැකි අතර කාර්තුමය සහ වාර්ෂික සැලසුම් සඳහා දින 14ක නොමිලේ අත්හදා බැලීමක් ඇතුළත් වේ.
අත්හදා බැලීම අවසන් වූ පසු, අත්හදා බැලීමේ කාලය අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24කට පෙර අවලංගු නොකළහොත් ඔබේ දායකත්වය ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වේ.
මිලදී ගැනීමෙන් පසු ඔබේ ගිණුම් සැකසුම් තුළ ඔබේ දායකත්වය කළමනාකරණය කර ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීම අක්‍රිය කළ හැකිය.
භාවිතයට නොගත් කොටස් සඳහා මුදල් ආපසු ගෙවීම් නොමැත.
වැඩි විස්තර සඳහා, කරුණාකර www.builtdifferent.it හි නියමයන් සහ කොන්දේසි සහ රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය බලන්න.